光环：夜幕Halo Nightfall

伍六七第四季没有伍六七完整的一集……何小疯……我带你去买nmlgb

通俗易懂。简短明了。理论策略相结合。 学习时间的长短并不重要，重要的是学习的意愿和方法。高效的学习并做出成果，之后就可以把剩余的时间用于做其他事。好好利用时间，活在当下，活出属于自己的多彩人生。 新知 · 红色会削弱答题者向难题发起挑战的勇气。学习的房间尽量不要出现红色。 · 由海马体判断信息是否为"必要"，能否进入长期记忆。其过程通常至少为1个月。 · 对于无规律的音节，忘记的速度并非因人而异（艾宾浩斯遗忘曲线）。 · 最容易导致记忆提前消失的活动是添加新记忆。不要一股脑地塞知识，除了会导致记忆消失，还会使记忆模糊、混乱，以及影响新记忆。 · 预习、学习、复习的比例应该是 1/4:1:4。 · 复习时也要尽可能调动更多感官；复习内容必须与学习内容相同才有效；复习时要侧重输出而非输入；复习的节奏：2天后、再1周后、再2周后、再1个月后。 · 长时程增强作用（LTP）：反复刺激海马体之后，神经元之间的连接增强并保持，即神经元被长期激活了；是大脑的记忆之源，没有LTP的动物无法产生任何记忆，发挥得好记忆力也有所提升。 · 要想减少刺激海马体的次数而产生LTP： ■ 在θ波出现时刺激海马体：对所学事物保持兴趣和好奇心；如果不在状态就小憩或睡觉；必须亲自尝试后才能发现乐趣所在，了解越多越能体会乐趣。 ■ 激活杏仁核：在情绪高涨时记忆；对所记内容感到快乐、舒畅；带感情地学习，设身处地想象所记内容中的人物和场景。 · 莫扎特效应在1小时内效果显著。 · 回忆往往交织着情绪。回忆的本质就是被激活的杏仁核引发了神经元的LTP。 · 抑制乙酰胆碱发挥作用的药物（含有东莨菪碱、苯海拉明），能让大脑的机能变差。 · 狮子记忆法（提升记忆力的方法）：略微饥饿；走动或乘坐交通工具移动；在温度略低的房间学习。 · 能提高注意力的"抛接鸡蛋法"：想象头戴三角帽、手拿水煮蛋；反复抛接（熟练后可省略）；用惯用手将鸡蛋放置于帽尖上；将注意力集中在水煮蛋的同时缓慢睁眼。 · 睡前一两小时是记忆的黄金时间。早上的记忆效果低于晚上睡前。 · 突触传递模拟信号而非数字信号，信息不甚准确（可能变得模糊）但灵活（可以自由调整所传的信息量）。 · 人脑擅长使用排除法：排除错误、最终留下正确答案（所以经常犯错），使人更适合复杂多变的环境。 · 葡萄糖可以活跃脑。 · 开头/结尾努力、中途松懈：把整块时间分为几个小部分，多发挥开头/结尾努力，减少中途松懈。 · BGM（背景音乐）的效果因人而异，可以自己尝试是否适合自己。但需集中注意力时不适用。 · 知识记忆和经验记忆可以相互转化，最好把知识记忆转化成经验记忆（结合个人经历、周围环境、多种感官、情感），以便在需要时更容易想起。 · 人更容易记住位于视野左侧的内容（把图放在左侧）。 · 使用手指是一种有效刺激人脑的方法。做一些指尖运动：手指操、针线活、演奏乐器、打字。 · 脑是不会感到疲劳的。如果感到疲劳，是身体（眼睛）感到了疲劳。眼睛容易疲劳，要注意消除。 · 记忆的类型会随着年龄而变化。每个年龄段都有擅长的记忆类型。学习时最好选择与当前年龄段相匹配的学习方法。初高中之后，要更重视原理和逻辑（经验记忆），死记硬背行不通了（知识记忆）。 其他要点 1. 记忆 · 记忆就是新神经回路的形成。 · 短期记忆（通道，容量小，遗忘快） vs. 长期记忆（容量有限，只保存"必要"信息）。 · 记忆之前先分类整理。 · 欺骗海马体的方法：尽可能倾注热情和诚意，持续不断地（反复）传送信息。 · 相对于记住，人脑更擅长忘记。反复记忆（复习）能抵抗遗忘。分散学习遗忘更慢

一朝兴衰不是一个两个人决定，是一系列因素决定的，一两个人的作用在于先睁眼带动更多人睁眼，怎奈太多人不睁眼还要把睁眼人捅瞎。

你们的致谢和茯苓太多了，我都读不过来了，不过整本剧我还是挺满意的

读之前，我很好奇，是什么样的一本剧，基于什么样的原因，才让这么多人推荐，读之后，我明白了，是生命。 说起来不怕人笑话，我第一次读的时候，颤抖着，眼泪一滴一滴往下掉，我很难过，我的生命太过单薄，承受不起死亡的重量，但是这部剧里面太多人世无常，在我前二十一年的生涯中，我不知道有一群人，是这样，在刀尖上讨饭吃的。 我曾经埋怨自己的不幸，也曾想让生命沉入海底，彻底消逝。 但是这部剧里面的人，有的为了生存，有的为了责任，有的为了梦想，都在努力活着，即便身为蝼蚁，也要努力偷生，何况人呢？ 第二次看的时候，我很冷静，或许是这个间隔经历的事更多了，或许能够客观公正的评价它了。要说人道主义，自然无法与雨果、托尔斯泰等大文豪比，要说文笔，有的地方甚至带了点刻意拔高的感叹，文字只能说是朴实的，再无其他，要说客观真实，自然比不了报告影视，或者新写实主义，叙述方式更是传统的，没有多少现代性的东西。只能说，是民间影视的产物。 但是，我相信，我们需要这样的作品，来纪录一些人与事，让一些历史，不至于被淡忘。

引用编剧写的很好的一段话，以用来自勉。你得学学如何挑选你的思考，就像每天挑选穿什么衣服一样。这种能力是可以培养的。假如你那么想控制自己的生活，就从脑子着手。你只该试着去控制这样东西。除此之外，抛开一切。因为你若学不会操控自己的思考，恐怕前途不妙。

这部剧是中国革命发展史的一个缩影。从“梁大牙”到“梁必达”，不仅仅是一个名字的变化，更是思想的转变，农民意识逐渐消亡，组织纪律越来越强。

黄晓明为什么把杨过演得那么的猥琐

1.宇宙浩瀚，我们生活的星球如此渺小，而我们如一粒浮尘。 2.宇宙万物互相联系，且有自己的构成规则和运行规律。 3.努力保持自己的理性与本心，不要被外界评论所干扰。 4.每个人犯错都有他自己的原因，不要盲目指责。 5.要洞察事物的本质，而不要被现象所迷惑。 6.人生漫长，但对于宇宙而言就如一个短暂的时间点。 7.关注名声毫无用处，热衷财富也没有太大意义，生不带来，死不带去。 8.积极做事，发挥自己的社会性。 9.对于恶人而言，不让他们做坏事是不可能的。 10.最好的复仇，就是不要变得跟对你施加恶行的人一样。

放在以前我觉得一般，放在现在我觉得电视剧天花板