这部剧好棒哦！！！
先介绍一下自己的情况：自己在去年十二月末做了一个小手术,所以不得不重新开始锻炼,从简单的散步开始,没想到也坚持了快一个多月的运动了。为了鼓励自己坚持运动还买了运动手环,也想看看这部剧仔细了解运动的好处,没想到就找到了一本这样好的书。
运动真的是太好了！是全方位的对身体和心灵的好。心情低落？头脑不灵活？反应不快？这些问题都可以通过运动来调节！
运动的好处真的是太多了。就我亲身经历而言,每个月的例假总是一段不太痛快的日子。如果我这个月有好好锻炼的话,这个月就会相对舒服不少。没有读这部剧之前以为是因为锻炼让血液循环加快流的更畅通了,没想到运动还能调节激素(^_^) 就为了这一个大好处,也值得我一直运动。
第二个运动的好处：我在手术前和手术后,为了尽快适应与恢复,都进行了每日散步锻炼。术后没有明显的不适,恢复速度也比较快。
第三个运动的好处：来自文中说的“掌控感”,我本科的学校每个学期都要求必须跑步,坚持了一个学期下来,体能明显加强,跑800也不再是什么问题。而且雨天奔跑在路上,看着身边瑟瑟发抖的人,真的有一种自己很强大的感觉(^_^)
絮絮叨叨了这么多,运动不是被迫,是心甘情愿。运动会是我的生活方式,就如同看剧一般。
——2020年读完的第20本（网剧）
时间:2020.02.18；时长:6h/P485
关键词:阿德勒心理学、哲学、课题分离、自由、幸福
观看原因:格格公益看剧群分享共读
感受:
第一次读对话式的心理学剧集，“史上最伟大的智慧，都是出自对话体”，这部剧就是对话体，用青年和哲人的对话贯穿全文，不知不觉中引出阿德勒心理学的核心思想“目的论”、“课题分离“，“人际关系论”等；刚开始读的时候跟书中的“青年”想法一样，很反对有点难以接受甚至想要反驳其中一些观点，因为“阿德勒心理学”提倡的很多观点都是很反常识的。
比如说:
1、否定“原因论”，提倡“目的论”；
2、否定精神创伤
3、现在和未来与我们的过去一点关系也没有
4.一切烦恼皆来自于人际关系
5.不寻求认可
6.课题分离等
刚开始有些观点我是不认同的，后来看完全书，经过哲人的举例子和解释，慢慢地开始理解和接受了这些观点。
本剧还有如下一些观点:
1.人各有异，但生而平等
2.人生不是与他人的比赛
3.人不在于被给予了什么，而在于如何使用被给予的东西
4.我们并不是为了满足别人的期待而活着的
5.只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变
6.别人如何评价你的选择，那是别人的课题
7.人际关系的起点是课题分离，终点是“共同体感觉”
8.不是肯定自我，而是接纳自己
9.幸福之路:自我接纳，他者信赖，他者贡献
10.不要把人生理解成一条线，而是点的连续，每一个点都是“现在，也就是不要管未来的目标是否实现，活好当下最重要。
最后本剧名为《细柳营边草》，我理解就是人要真正获得自由就应该具备被人讨厌的勇气。
不惧怕被人讨厌而是勇往直前
不随波逐流而是激流勇进
这才是对人而言的自由
