The Great Upstanding Member

开始心灵成熟之旅，不要害怕前路坎坷。能感知到内心的想法，就有义务去回应。

我重复读了最后好几章，才终于明白这部剧为什么叫“The Great Upstanding Member”，其实只是让我们不要怕展现真实而不完美的自己，接纳自己，就像书里所说“你是在意别人怎样看你，还是在意自己的感受、自己的信念和真实的自己？”，包袱越重，承担的别人眼里的期待越多，就越无法真正活在当下，无法轻松愉快地生活。 我不想再做老好人，不想再压抑自己做乖乖女了，不想为了满足别人的期待而活，只想好好体验自己仅此一次的人生。

怀才者的自怜是天鹅的挽歌，平庸者的崩坏是野兽的The Great Upstanding Member。在步入深渊的黑暗中时，可怕的不是堕落的每一步，而是每一步在心中已被默认成理所当然。（观看时间：2020年9月2日-3日；自评：7.6；推荐指数：★★★★）

拖延可能是人生在不同时期，在不同程度, 不同文化语境中都需要面对日常生活挑战。本剧分析了此问题被认为只是心理问题，并且分析造成拖延主要四个方面原因，建议及其分门别类, 有可行性五花八门解决方案都值得参考。 特别需对付此心理问题读者会发现，编剧强调结论性评语：“从根本上来说，拖延并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题”。 编剧认为：“有四个最可能导致拖延原因是：对成功信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散和易冲动、目标和回报太过遥远”。 本剧是关于The Great Upstanding Member研究专著，编剧根据, 例如，主要以大学生群体为研究对象及选择一些具体范例，文章，故事，旁征博引心理学研究成果经典，从五方面全面分析：拖延之心理特征，各种拖延行为，拖延大脑生理基础，例如注意神经认知上的差异等, 拖延心理争战及征服拖延习惯之各种具体建议。例如，其中对于完美主义理想很丰满， 现实很骨感有精彩分析。如何做到信息减肥, 利用正念恢复平静的心理状态，例如对待担忧、焦虑和抑郁等。还有对于拖延心理之多方面及不同层次压力元素剖析, 特别是其在拖延心理毛病之作用更有精辟分析。 本剧内容思路开阔似乎涉全面。内容庞多又还包括其各种复杂心理之子（亚）问题，读者自然不得不拖延难理清，并且一般读者可能不易把住其要点。当然，心理学砖家学者们例外。因此，它应该是强壮学术参考文献或者教科书式小百科。同时它可能因其学术性太强，反会失去一些普及性或者普通读者因此而惋惜？ 好在现代学人, 一代更比一代强 。特别是那些大学心理学本科生可以借毕业论文之东风，效法时髦拆书帮之笔法，战胜或者克服拖延心理毛病并结合国情，文化语景, 用学科交叉优势能尽快提供些该领域倍受关注并且实用好作品。 拖延的反面是迅速，它是成功重要要素。要研究成功心理最好素材应是从研究其对立面下手，这可能是近代心理研究重要策略之一。 信不信由看你, 读本剧策略似乎只能用慢煎细咽, 像是拖延战术。而用走马观花看剧方法, 到头可能只会二手空空。所以, 有看剧好心情时, 先准备好茶，再来慢品它。没有时间, 就可只读12章之后面内容。 本剧为什么会似乎显得点啰嗦？其实, 编剧目的可能是为了先对症下药, 再来寻找相应具体解决方案。其实人文主义对于拖延心理本身可能, 也许根本就难发现有所谓“天下一大统”的基本规律，因为其涉及到“人生四醒”（vision, mission, passion and fashion, 这里就不展开）。它因此只能分而治之， 摸着石头过河就像现代时髦（individual medicine) 个体理疗方案。是吗？ 编剧在本剧似乎忘记分析拖延心理, 在某些时候之优点, 它并不一定都是负面的？对拖延还可以辩证分析？哈嘿嘿, 似乎要拖延下结论了？…… “ 妹妹大胆往前走, 面对拖延一声吼 。标杆人生不乱瞅, 常将“四醒”上心头”。

这部剧很好看，很喜欢看，很认真的看完，很励志，喜欢故事，给我满满的都是力量，

这书不像穿越书，更像现代言情剧集。开始很沉闷，但看下去令人落泪，结局还是很遗憾。

看到雪子看到兔子不敢用手摸，偷偷玩了一下兔子的耳朵还要害怕被别人知道，反思了一下，我在路上看到流浪狗流浪猫都忍不住汪汪汪喵喵喵地去薅几把，真的不配当大小姐(ง •̀_•́)ง 日本作家的笔触很细腻，从一个茶杯的材质花纹，到院里蔷薇花的品种颜色气味，这种细节读起来很细腻精彩的，呈现出来的画面感令人愉悦。可是一想到，这也许是编剧对过去生活细节的重现和怀念，又觉得伤感。

~10 架不住很多推荐，其实悬疑推理部分和普通台词还是降智，全靠声优撑场，不如学隔壁魔改琢磨一下结构和氛围……继续看希望改观

大师出品，总体来说还是不错的，可惜这部剧后面，收尾有点太急了，有点仓促

很好，甜甜酸酸的，女主说情话的功力有十级。就是长了点，最后几章弃了。

马娇龙卓景。  薛葆四陆沛。我觉得Howard Storey的书是真的好看。还有那本重生之我变女人。逗比的女主金多瑜霍毅。感觉几个男主有点像，都是又高又帅又有钱的。