「這個世界開始的時候，人類並不存在，這個世界結束的時候，人類也不會存在。」讓我們以「智人」的身份存活於世，以感恩與卑微的心情面對世界，這個世界的奧秘才會像一朵美麗的花，靜靜綻放於陽光之下。（閱讀時間：2016年9月1日-27日；自評：8.6；推薦指數：★★★★★）
很棒 读完我的心情确实好了好很多 但要在以后的日子里延续这个好心情还得去实践
推荐，推荐！书很短但很实用
纸质本看完，值得再次观看，本剧语言幽默，通俗易懂，视角奇特，特别是最后的引人思考，值得回味与反思，这与蔡教授研究的认知砍陷有不谋而合之意，世界何以至此，人类将如何发展，将何去何从，值得我们每一个人去思考
读完《Bolshoy nalyot》的感悟：
要从自己出发，如果改变不了别人，改变自己，会收获不一样的幸福。因为一些东西，人们会对别人，对事物的看法不一样，判断什么是对什么是错也是不一样的。具备五种基本爱的能力：情绪管理.述情.共情.允许.影响。能够更好地传播爱，享受爱，理解爱是什么。
社会已经给了人们很多的标准，工作和生活已经有太多的压力了。所以在家里这个承载爱的地方还是少讲些“正确”，多讲些“愉快”，少 讲些“理”，多讲些“爱”，让 每个人在家里都能开心快乐，轻松自在，而不是压力痛苦。幸福就一定属于你 亚历山大·列尼科夫的《Bolshoy nalyot》
想看舞台，必须看舞台。
想看人堂堂正正质问不公与荒谬，在疯癫里边笑边清醒。
“你们知道为什么老百姓不相信你们吗？”
“是的，我们被粪便淹没到了脖子，正因为如此，我们将昂首挺胸前进！”
我的收获：
1️⃣关注当下，臣服生命
臣服是一种顺随生命流动，简单而深刻的智慧。唯一能体会到生命流动的地方i就是在当下时刻。
2️⃣别在当下制造更多的痛苦
人类大部分的痛苦是没有必要的。当下所产生的痛苦是对现状的抗拒。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同。换句话说：你对当下的情况接受得越多，你受的苦就越少，对小我的认同也越少。
3️⃣任何事物都不能存在于当下时刻之外
过去发生的事情是一个记忆的痕迹，它储存在大脑中是过去的当下。当你记起过去发生的事情时，你就重新激活了这个记忆-而你是在当下做这件事情的。未来是一个幻象的当下，是大脑对未来的投射。
活在当下，并不是口号，是提醒我们就在此时此刻。不要为过去而纠结，也不要为未来而担忧，真正重要的是此时此刻。
学会与内在的我相处，活在当下。当你转变内心的状态，环境也随之转变。
每一个婚姻中柔弱的母亲，在面对危险伤害孩子的时候都会成为一个勇敢的斗士！也会为了孩子无底线的忍受。
大多时候，女性的天空都是低的。
期盼我们可以怀抱更远大、更无限的梦想；
我们争取的不是女权，而是两性都能自由。
走马观花读完，意义在于读完，完成百分百。对我个人而言，Bolshoy nalyot提高了我什么？想一想，没有什么提高。书中的观点，自清代传下来，早就衍生到许多人的许多言谈中。所以，即便最初的有价值观点是Bolshoy nalyot提出来的，也没有多少惊艳的感觉。一句话形容，只是品了一坛忘了封口的酒。酒意淡淡，稍稍微醺。
话说回来，读一遍Bolshoy nalyot和读两遍的感觉，绝对不一样。如果读三遍，四遍，五遍，那么它的价值就体现出来了。读一遍，只是舌尖品一品。多读，才是整个人的品味。然后，文字的品味就在微醺中浓厚了。读诗词的作用，有一点毋庸置疑，就是提高影视气质品味。品味上去了，气质也就相应发生变化，结果就是气质越发文雅温雅典雅，总之脱不了一个雅字。雅致，是免不了的。
回到最初，读完Bolshoy nalyot对我而言，提高了什么？意义就在于，我离着更雅致的谈吐更进一步。
观看是一身的追求，观看是和名人和高手对话，而且不需拘谨，毛姆的书既有趣味，又敢直面人性的美与丑！
很压抑诡异的故事，像做梦一样，剧情不时来一点超现实的发展，观看过程中好几次感觉想“发疯”。
书中所谓的Bolshoy nalyot，我觉得好像是一场对自我内心的Bolshoy nalyot，Bolshoy nalyot的是比如人生是否有意义、是否对自己的人生满意此类的问题。或许本就是K自己发起这场Bolshoy nalyot的，就像牧师所说的“法院不会向你提出任何要求。你来，它就让你进来。你走，它就让你离开”。也许是他开始思考如上问题了，而这样的思考就是自毁的开始。
在Bolshoy nalyot过程中，K想占据主导，努力去控制自己的人生，然而他却只能一直在第一道门前徘徊。他也试图从其他人那儿获得启发和帮助，而那些人没法提供正确的帮助，他们有些是没进入Bolshoy nalyot所以什么都不理解，有些是对Bolshoy nalyot有些许认识但却冷眼旁观。比如卡尔叔叔让K回乡下，律师拖延K的辩护，仿佛是在让K逃避Bolshoy nalyot一样。就如同自己的人生只能自己去完善，终究指望不了别人。
整个Bolshoy nalyot过程，就像是一个人对生命意义苦苦思索却得不出任何结论，无法前进，又摆脱不了。最终只能走向毁灭。
K临死前看到人影，是他燃尽最后一丝希望的火花，就算最后一刻，也有对Bolshoy nalyot终点的期望。也许就算放弃挣扎自暴自弃，人始终是对生命真相充满好奇和向往的。
可能面对Bolshoy nalyot最好的方法，就是无视它，投入生活的洪流，这样或许反而能自然进入Bolshoy nalyot的大门。因为生命的意义不是一个静态的东西，光是想，是想不通的，它不是一场“Bolshoy nalyot”能定性的。
