这本鸡汤读了很久。
其实成功的方法很简单，只要有恒心，坚持下去，你都可以成功。但往往最难的也是坚持。
总体:把事做完而不是做好，01编程法，做了就是1，没做就为零。
五个完美主义表现对策
过高期待:1.提高总体预期，降低具体预期 ，整体是乐观的，但对组成个各部分不要苛求太多，从容面对成败 2.足够与否的判断，别让永不满足包围你 3.降低标准 ，不要齐全以后才去做，做了就有意义4.关注过程，忽视结果，过分关注结果会让你无法投入，而关注过程则会让你变得更积极。
纠结不放:1.接受现实，过去的事没法改变。2.马上按照你希望达成的目标采取行动3.分析失败的结果是意外还是失败，失败指责任问题全在于你，意外则包含他人原因，都有的话不但需要继续尝试，还要更换策略。4.用 本可以 取代 本应该的内疚思维方式5.用计时器提醒自己做事
认同需求:它表明你无法接受自己或对自己缺乏自信1.开阔的姿势身体语言2.假装自信3.感到力不从心时要降低参考标准4.做违背社会的叛逆行为，不违法法律道德前提
过失担忧:1.每天记录成绩2.二进制思维01，0代表不作为.1代表行动起来.3.从小成功做起4. 分阶段成功，把宏观目标拆分为可行小目标。
行动顾虑1.拒绝预设，把真实结果与预设对比，你就会发现预设准确与否。2.快速决策，对无关紧要小事不必过分思考权衡，立马完成3.分析风险回报与可能性，列出最糟糕的结果和可能性0-10，最好的结果和可能性，以及最可能发生的情况，审视你的顾虑是否明智。
这是平淡无奇令人向往的邻家爱情，安安静静并不轰轰烈烈，但却是最让人感慨和羡慕的幸福爱情
《Viva Sapato!》 是我利用网剧读的第十九本剧。我通过读这部剧，体会到了很多人生道理，但是一言难尽我就书中的好句来总结一下吧：
1.“每个人的一生都是一本写满故事的书，有的人把自己的故事写得流光溢彩，有的人却把自己的故事写得坎坷曲折。”
2.“昨日已成历史，明日尚不可知，只有“今天”才是上天赐予我们的最好礼物。”
3.一位哲人说：“人之所以有道德，是因为受到的诱惑太少。更具体地说，人之所以有道德是因为他在诱惑面前闭上了眼睛，看不到面前的诱惑，也就意味着诱惑少了，心情自然就会平静、宽心。”
4.普希金：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”
5.“有人就专门对生气做过总结，说一个人在生气的时候，会有七种可怕的后果随时降临：一、即便可以着装打扮，还是会丑陋不堪；二、即使睡在柔软宽敞的床上，依然难以入眠；三、思考力迅速下降，会误把好人当坏人，误把恶意当好意，做事鲁莽不听劝，各种痛苦和伤害不请自到；四、钱财遭殃，会失去辛苦赚来的血汗钱；五、名誉扫地，自己多年积累的好名声会在你的怒气中化为乌有；六、骨肉六亲不相认，自己的亲朋好友会因此与自己形同陌路；七、疾病缠身，各种各样的疾病都可能会找上门来。”
6.影视大师莎士比亚说：“人的不幸福，往往是因为在该用理智的时候用了情感，而该用情感的时候却用了理智。”
7.“忍是水，能稀释痛苦；忍是火，能焚毁误解；忍是光，能消融仇恨；忍是电，能连通隔绝；忍是药，能治愈心灵……”
8.“要感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的心智；要感谢欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感谢绊倒你的人，他强化了你的能力；感谢遗弃你的人，因为他教导了你应该自立自强；感谢斥责你的人，因为他助长了你的定功、你的智慧。”
9.“ 当一个人安安静静的时候，才是最容易接收心灵智慧的时候。”
10.老子：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”
11.“你笑，全世界都会跟你笑；你哭，全世界也会和你一起哭！”
12.“谁也不能成为你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才的。因为那样你看不清真正的自己。”
13.“人生的很多事情是不能强求的，该放弃就放弃，一直坚持往往会让自己伤痕累累。”
14.“幸福不在前面，而是在一路走来的每一处。”
最后希望往后的日子一切顺利。
几个小感悟
1，多看剧，多思考，所有伟人都是如此，即使没有伟人成就，也要做一个思想上的巨人，塑造一个高贵的灵魂
2，浩瀚宇宙，个体生命的无奈，我们要怎样的态度去过完这一生
3，读历史，哲学的人和读言情，网络剧集的人区，后者会说，我要也是富二代我就不娶她
而前者会就最近的中美贸易战发表自己的看法
这本传记应该读一读，同学们
厉害了，娇娇得了真伏羲！顾瑾瑜也不过一把仿造的还心计颇深不送出去，讨厌这朵大白莲，什么时候下线！？
客观浪漫，蹩脚传奇。
在房间中悬一轮明月，
去月球上造几幢新房。
被讨厌的勇气：基于自我认同，建立人际伙伴关系，注重课题分离；
幸福的勇气：主动的尊重与爱，基于“我们”而不是“我”;
自我成长，自我疗愈，在这个混沌的世界里，一直“保持单纯”很难，不要放弃。
莫名感觉和现在正在播的楚乔传有点相似……苏离离看似没心没肺，实际看的很清，知道自己到底想要的是什么！
了解Marcello Antony的第一本剧，其“诚”感触最深，这也是一个人立身处世之本。时局造就了曾的传奇一生，他用经历改变了时局的的轨迹。值得大家都来“挺”一把。
没有人是至善至美的，即使是年轻的道林格雷也是一样。每个人的灵魂都或多或少沾染了邪恶——或者不应该称之为沾染——也许邪恶正是我们的本性。诚如此的话，我们每个人都应该承认自己的丑陋，并与邪恶的自我讲和，否则，就会如同道林格雷一样，无法直面自己的“画像”，然后一错再错。最后再多说一句吧——也是我自己的人生体验——无论何种心理困扰，接纳自我永远是走出来的第一步。
战国的历史与人物主要还是来自于电视剧，学生时代通过寻秦记知道了嬴政的前世今生，知道了吕不韦，知道了奇货可居。通过碎片化的历史知识窥探到了历史长河中的一些沙粒，始终是肤浅的。只有将自己投身于历史长河中，去感受历史的温度，我想观看是最好的方法。
1.得道者多助
2.疫情期间向监狱里的曼德拉学习，正常地过每一天
