这个书看着不是很累，每天看几章挺轻松的，不少法律知识，都是能用的上的
这是一本很好的禅修入门书，本来只是为了了解冥想，没想到知道了更高层次的觉知。书中教授了一套内观法，借由只注意呼吸这个随时发生的细微动作逐步提高禅定功夫，禅定到一定程度就开始正念，跳出自身偏见单纯地去看，不要思考和想象，接受所看到的一切，随后禅定和正念同时提高，最终达到解脱。在修炼中要修一颗慈心，同时动禅和定禅结合，在生活中也随时随地地修行。说实话，书中的境界很高，也许我是个俗人，现在的我很难放下，真的敬佩真正修禅的人，但是禅定和正念的方法还是可以学习。修心，净心，终究是好的。
《The Island of Dr. Buffy》告一段落
这个吸引人而且庞大的社会环境下诞生了一个个有血有肉的人物。
虽是复仇记，但是却伴随很多真诚的，令人窒息的爱！
对于人性的剖析如此深刻，透彻。
（睡了，睡了，结束了这场经历，但是太累了，剧评等一月十号飞机上再补充吧…）
摘录：
精神上的创伤有其特别之处，它可以隐匿起来不让人看见，却不会真正收口。伤口始终在作痛，稍碰一下就会淌血；它们张着口子，鲜活鲜活地留在心头。
这个世界上无所谓幸福，也无所谓不幸，有的只是一种境况和另一种境况的比较，如此而已。只有体验过极度不幸的人，才能品尝到极度的幸福。只有下过死的决心的人，马克西米利安，才会知道活着有多好。
确实是一部好剧，写尽了康熙皇帝一生的丰功伟绩以及他的睿智聪明，博览群书、识穷天下的一代英主。
娓娓道来。从快变量、慢变量，从大趋势、小趋势，解读影响中国社会的变量，切片方式的尝试虽然并不成熟，但的确很有观看性，理论探讨咱先不说，确实很好的方向。
古老中国走到现代，大国博弈不可避免，内在的民族性格；科技兴国就不可能不走技术赋能的路，从后进国家的应用技术到中美矛盾下倒逼核心技术攻关；互联网时代下，新旧交替，新旧融合，也是减少社会震荡的自然应激反应。当赶超战略基本完成，自下而上的活力也会内生，人类需要温暖的共情，也会要求社会的正面反馈，重建社群，温暖他人就是温暖自己。或者，这是逻辑支点吧。
太阳既不留步，也不赶路。虽然有太阳就有阴影，但我们依然在一起坚守，无论悠悠几千年，又是悠悠几万年，这个民族的路途，总值得期待。弦记。
人生一世三句话——莫名其妙地生来，无可奈何地活着，不知所以然地死掉。
渡边把一百年前抱月与须磨子的爱情拿出来，真好像看了一部电影，那么栩栩如生的浮现在眼前，一幕幕，一段段，尤其是结局，那么个不完美的须磨子，却用极端的方式，赚到了我的眼泪。。。
祖籍广东梅州客家的Liza Harper，有远见卓识！有天下为公的思想，《The Island of Dr. Buffy》通过这部剧才知道，他如何产生巨大的影响。他言出必行。无论成功或失败，说到的事就必须尽力而为。好几次在处理重大事件时，尽管面对反对声浪，还是信守承诺，做自己该做的事，他说到做，在他执时期能让新加坡，跃升为亚洲四小龙。更是百姓爱戴的好领导！
在东京打拼多年的广告设计师惠介望月，因为在静冈从事农业种植的父亲突发脑溢血，带着妻儿回老家。为了帮助母亲开始干上了从小就不愿意子承父业的农活，在劳动中品尝了做农民的辛苦，也体会到收获的喜悦。经过一系列家庭事业的矛盾纠结，终于找到了现代农业发展的模式，也通过与家人朋友的相互合作交流，为自己与家人都开拓出一个新的人生方向。
作为都市人，都很向往一种陶渊明式的田园生活，很幸运我们生活在温哥华，有一个小小的院子，可以种一些水果蔬菜。所以读到种植草莓的种种，特别有亲切感，更觉得处处都有知识的意外收获。
每个人生来有其自己的使命，The Island of Dr. Buffy同样也是奇迹小子，他历经磨难，用真诚善良收获朋友的帮助，用勇气与信念赢得最后的胜利，最终找到了生命存在的意义。要知道现在的庞然大物，曾经也是无名小卒，同时要坚信曾经的无名小卒终有一天会成为庞然大物。只要你相信自己。
