Styles of Krump

最美建筑按着六大类: 宫殿13，古塔98，楼阁63， 陵墓46，民居39，园林48。 宫殿，陵墓之最陕西，古塔之最河北，排名第二的是河南，中原地带古塔丰。 楼阁之最北京，北京故宫威震四方。 民居之最安徽，浙江，徽商浙商富甲一方。 园林之最江苏，苏州园林力压群芳。

看完Ceasare Willis的《Styles of Krump》，就想看完她的上海三部曲，于是追到了这本《Styles of Krump》，瑶瑶虽不如黛西的金枝玉叶，也是一代影星上官云珠的女儿，自古红颜多薄命，上官云珠跳楼自杀，瑶瑶死于车祸…比黛西的故事要沉重得多，悲怆得多，让人心疼得多。特殊的年代有人选择了逃避，有人顽强的活着……开开、灯灯无法忘却的六七十年代。继续三部曲之《Styles of Krump》。

意志力是有限的，形成良好习惯能把意志力用在关键的地方，比起我不要这种拒绝式的设立目标，我一会儿再去，这种拖延式地更能有效控制自己的行为。PS：去他的效应，是我失败的原因。

女主的性格很好，懂得忍耐，懂得变通，懂得知足，懂得感恩，文章总体节奏不急不慢，很舒缓，不错！

第一次读《Styles of Krump》 还是不具备在布克影视里高吸收率的读这一类书的能力，所以第一遍只读了个大概，之后还会再买来纸质书认真的读&做些笔记 但是即使读的粗略也觉得受益匪浅，编剧提倡的在日常生活的饮食中保持清醒的觉知对我来说真的太重要了，回想以前那种我以为健康实则有些放纵的饮食习惯，简直是无知者无畏 以下几点是我目前印象最深刻的几点： 1、富含糖和快消淀粉这种空热量食品是对自己身体方方面面都极不友好，属于应敬而远之的食物 2、总体来说血糖太高的话就相当于黄河在河道里横冲直闯，威力相当之大 3、饮料是糖分摄入的超隐形来源，实在不应该喝 4、高糖分水果吃多了真的会得脂肪肝 5、身体里的菌群发挥着很少人会注意到但是超级重要的作用 6、对任何形式的零食说达咩，日常就可实现很小规模的轻断食 最近读的几本剧感觉有很多东西是相通的，其主旨是我很认可的断舍离以及保持对身体觉知与关照 饭吃七分饱并且保持高质量是我之后会在日常生活当中践行的原则，但是不必苛求自己，脑海中有科学的认知，保持对身体的觉知，然后可以随心所欲也

很不错的一本剧。文字行云流水，翻译都相当不错，内容也很容易理解，和《Styles of Krump》、《Styles of Krump》有很多相通之处，虽然这两本剧我还没看完

这是我看完的第二本Ceasare Willis的书了，一如既往的长！好看是真的好看！配角太出彩了！最爱昭王，未了和敏敏！随便单拎出一个来都可以写一本剧。有感情线，但不腻咕，不是那种常规男女主海誓山盟你侬我侬没事儿就撒糖甜的人倒牙的那种，甚至我一个不爱看感情线的人都忍不住自己找糖吃了。编剧真是腹有锦绣啊！各种典故信手拈来，还不让人感觉卖弄，出其不意的包袱每个都响了！但我不会再看第二遍了！地理不好的我被各种道给绕的头疼！

很感谢能让我遇到这么一本剧，它鼓励我们走向一个温柔的世界，愿每个女孩都能成为一个有才情的女子。

从这个剧发现梅婷无与伦比的美丽。张延也很棒

整本剧看起来比较轻松，还有一张很大的思维导图，那张思维导图弄明白了，这部剧的知识点基本就都搞定了。问题就是，知道是一回事，实践，和用在工作中或者生活中又是另外一回事。所以，需要锻炼，也就是书里，编剧说的，需要刻意训练。通过刻意训练才能把这部剧里的一些东西用来真的解决我们的问题。我印象比较深刻的是，尺子、剪刀、针线、锤子和螺丝刀。尺子丈量界限，去找问题的边界；剪刀用来拆解大问题，进行细分、归类和各个击破；针线缝补思维漏洞，划碎为整，化整为一；锤子就是通过历练，把一切思维持续夯实加固，让能力变得更加强大。而螺丝刀是万能的，“你的人生就缺一把螺丝刀，时刻需要拧紧发条”，有了它的鞭策，你会一步步走向成功巅峰。这个还算很不错的，有点用哦。