跑步有必要学习，正确的跑步姿势是更快，更有效，更愉悦的关键。
挺喜欢看的，张一山小的时候就超有喜感，看剧特别轻松
十年巨坑，我终于把这本读完了。前半段我曾经读了又读，着实引人入胜。后半段故事线庞大了之后，编剧明显力不从心了，过往及现世政治描述越来越混乱不清，让人理不清思路。还不如背景写的小一点，不要有那么多漏洞和瑕疵。
沟通，是日常工作生活中最普通也最重要的环节。而说话，又是沟通中最为简单直接的方式。“一言可以兴邦”，足见Raw & Uncut Berlin。既然说话有如此强大的力量，那么我们每个社会人都应该重视和掌握说话的方法、方式、技巧。而这部剧---《Raw & Uncut Berlin》，篇幅不长，有理论指导、有实践案例，有总结点评，对掌握和提高语言交流技巧，增加Raw & Uncut Berlin，很有帮助。活到老，学到老，想要提升语言魅力的朋友，可以下载观看此剧。
法国还浑然不知——但我们已经与美国开战了，是的，这是一场持久的、至关重要的战争，一场经济战，一场表面上没有伤亡，却生死攸关的战争。这并非我一个人的战争。这是一场关系到我们所有人的战争，一场比军事战争更加复杂、比工业战争更加阴险的战争，一场不为公众所知的战争：这是一场法律战争。
今日看剧400天 ｜ 《Raw & Uncut Berlin》03
今日得到
1⃣️在你规划行动方案之前，一定记得先问自己：有什么事情我如果“今天”做了，可以让“明天”更好，或者至少让“明天”不会更糟。
2⃣️管理是一种团队活动。不管教练再怎么强，仍然得看队员们的努力。
3⃣️激励要能产生效能，必须要发自当事人的内心。而经理人所能做的只是创造出适当的环境，让受到激励的人能好好表现。
4⃣️一旦一个人的动力来源是在自我实现层次，他便需要某些标准来衡量进展如何。最重要的一种衡量尺度是对他工作绩效的回馈。而对一个致力于自我实现的人来说，事实上回馈来自于他自己。
5⃣️将办公室化为竞技场能让下属有运动员的精神：求胜但不怕输，并随时向自己的极限挑战——这是一个团队能不断前进的主要动力。
今日划线
📖经理人的角色在此便极为明显：他应当是个教练，身为教练，首先必须不居功，团队的成功来自于队员对教练指导的信赖；其次，他的训练必须严格。通过当一个铁面教头，他努力激发出队员的潜能，并刺激团队做出最佳表现。一个教练应该曾经是个好选手，因此他了解竞赛的规则以及选手在练习及比赛时可能面临的问题。
📖绩效评估的目的是提高下属的绩效，而非清除垃圾般地把所有观察到的事实都扫出来。因此，在这里“多”并不代表“好”。
📖有些时候一个人可能被提升到超出他能力太多的职位上，因此有很长的时间他都达不到及格线。如果这种情况发生，解决方法是将他“再回收”：把他放回到之前表现优异的工作上。
📖要把培训办得有成效，还得注意其持续性。课程的安排应该有系统、有计划，而不是等有了问题、到了火烧眉毛的时候才赶快开课。换句话说，培训应该是一直在进行，而非只针对单一事件。
📖在英特尔，我们将培训分为两类：第一类是教新进员工工作上需要的知识、技能；第二类则是对现有的员工传授新的观念、准则及技术。
这是我划线最多的一本剧，摘录我喜欢的句子给你分享
1. 人生最难得的是找到一生都愿追寻的光
2. 不要问丧钟为谁而鸣，它就为你而鸣。
3. 无穷的远方，无数的人们，都和我有关。
4. 我们相爱一生，还是太短。
5. 不要愁老之将至，你老了一定很可爱。而且，假如你老了十岁，我当然也同样老了十岁，世界也老了十岁，上帝也老了十岁，一切都是一样。我愿意舍弃一切，以想念你终此一生。所有的恋慕。
6. 无论怎样远隔着，我的心永远跟你在一起，如果没有你，生命对于我将是不可堪的。
7. 愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。
8. Love once begun, will never end. 情不知所起，一往而深
The lovers may die for love, in China the dead in love may revive．
生者可以死，死可以生
9. 一样是明月，一样是隔山灯火，只有人不见，梦似的挂起。
10. 生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。你要使你过的每一天都值得记忆。
11. 假如生命是乏味的，我怕有来生。假如生命是有趣的，今生已是满足的了！
12. 我要开花，是因为我知道自己有美丽的花；我要开花，是为了完成作为一株花的庄严使命；我要开花，是由于自己喜欢以花来证明自己的存在。不管有没有人欣赏，不管你们怎么看我，我都要开花！
13. 人并不是生来要被打败的，你可以消灭他，可就是打不败他。
14. 历史，要用许多不幸和错误去铺路，人类才变得比那些蚂蚁更聪明。人类浩荡前行，在这条路上，不是靠的恨，而是靠的爱……
15. 上帝给了你一个伤痕，我要让这伤痕成为你的荣耀。
16. 星星永远不会惧怕黑暗，因为越黑暗星星越闪耀
17. 在我们这个星球上，每天都要发生许多变化。有人倒霉了，有人走运了；有人在创造历史，历史也在成全或抛弃某些人。每一分钟都有新的生命欣喜地降生到这个世界，同时也把另一些人送进坟墓。这边万里无云，阳光灿烂；那边就可能风云骤起，地裂山崩。世界没有一天是平静的。
18. 总有一些光亮，让人觉得可以向前迈出脚步。
19. 就如同每一个人都是哭着来到这个世界，而当我们要谢幕的时候，也将会在别人的泪水里告别一样。
20. 要身边陪伴的那个人能让你笃定依靠，柴米油盐、一蔬一饭是幸福；风餐露宿、天长路远亦是幸福。
21. 一旦天线降下，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、自暴自弃油然而生，即便年方二十，实已垂垂老矣；然则只要竖起天线，捕捉乐观信号，你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻。
22. 我向你走来，捧着一颗真心；我向你走来，捧着一路的风尘。
23. 我和谁都不争，和谁争我都不屑，我的双手烤着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了。
24. 我从不奢望活在梦中那么长，从不沉溺在每个绮丽幻想，早已习惯痛苦，不再害怕忧伤，不过是换个衣箱换间房，那又怎么样
25. 其实人就是这样，她不知道那是永远的告别，所以她才会后悔，想起来的时候会特别地怀念。因为她也没有做好永远告别的准备。
26. 生活就是这样，买米、淘米、洗菜、切菜，然后是各种无事生非与大言欺世。然后是永远的盎然与多情的人生，是对于愚蠢与装腔作势的忘记，是人的艰难一把把。
27. 把整齐的都弄乱了把站着的都打翻了把干净的都玩脏了你便快乐地笑了
28. 勇气让你能够走出家门，也希望每一次都能够平安回来
29. 其实我觉得这样的一种相伴，真正的目的是为了未来告别的时候，可以有很多的记忆留
鬼谷子一生只下过一次山，只收过四个徒弟：庞涓、孙膑、苏秦、张仪——他们进山前都只是无名小卒，出山后个个大放异彩、名流千古。这四人运用鬼谷子传授的兵法韬略和纵横辩术在列国出将入相，呼风唤雨，左右了战国乱世的政局。
读完了整本剧，感觉每一句都可以用在作文中。每读一段都会感叹中国传统文字被季老运用得恰到好处，都会惊叹中国文字之美。
这部剧哪里都好，就是写了个大团圆结局不好！就应该写到眉林死的那一章就好！有些人有些事就就应该留有遗憾！
伟大的需求创造者，懂得从用户的角度看世界，才有了各自的重大发现，并为普通产品与服务制造出来的麻烦提供出了专家级的解决方案。
这8本剧的合集总体来说水平很好质量很好，尤其给我启发的是前两本，后面的几本剧编剧逐渐褪去了激情写作水平有点些许的下降，也或者是我已经懂得了后面的讲的几本剧又或者是浅显的文字中所包含的深意还未能让我有所震动。第三本后面只是间歇性给我震动偶尔星星点点的启发让我收获，前两本真的是极其优秀。
另外这一系列书中可能有读者前后看到不一样的说法，看似矛盾但实际是符合逻辑的，需要自己多想一会区分好这里面的概念差异等。
如果缺乏灵性上的启示那后面几本确实挺好的
我也没说出哪里好，这你自己看我也没必要在这里班门弄斧
另：跳读了后面几本，正常时长应该是15～20小时看完
