你总得保持快乐You Gotta Stay Happy

看问题的角度影响情绪，积极正面的看问题带来有意义的改变。第二次读到习得性无助这个词语。而幸福，则是发现并利用你的优势。书中同时提到了六种美德与二十四种优势。

对于哲学、人生的思考很有启发。能够保持平静的心虽然艰难，但却是重要的事情，接受生命的遗憾与圆满，是我们常常需要练习的功课。不如随喜～

愿这世上的人们都能为自己的美丽而自豪。插图与文字的结合，很易懂。

半小时中国史3»»»盛产奇葩皇帝的南北朝，草根英雄辈出的隋朝，剧情惊险的大唐盛世…… 隋唐重新开始的大一统时代，是中国盛世的开端。扬名四海的大唐，流传至今的唐人街，这期间的历史也值得细细了解，本剧是以幽默风趣的口吻将故事线串联起来，值得推荐给初入门的同学。

烂片！

编剧对中国国情的理解深度，甚至超过了大部分中国人本身。当普通老百姓还沉浸在全球化带给中国的黄金40年，人口红利却已然在光速消失。尽管我们可以信任国家和执政党将竭尽全力保障急剧转变的人口结构中老龄化人口的各项利益，但巨额的医疗支出和养老金支出和越来越高的抚养比之间的矛盾并没有完美的解决方案。没有下一个中国可以向外转嫁这种风险（仅管从人口来看，印度和非洲的人口增长可以抵消中国的生育率暴跌，但一个人顶一个人的算法显然是片面的）。每一个普通人能够做的，仅仅是在比同龄人或同阶层的人更早感知未来的风险，并在可接受的范围内，适当采取风险对冲的手段。

低你总得保持快乐You Gotta Stay Happy人群的自助实践手册🖖 （凭自身努力还是难以摆脱自卑的建议是寻求专业治疗） 本剧对我而言非常受用，迫不及待的下单，期待实践。 成年初显期，一时间涌出的责任和压力让我觉得混乱和失控，最近一年才觉得内心稍微有些秩序感。 人生就是一场持续对自我的认知过程。每天的生活都是由一系列的习惯构成，而这些习惯的背后藏着一套你从童年阶段以来形成的应对机制--包括你的情绪触发及反应、你的核心信念、未被满足的需求……像一套程序，藏着你的命运的秘密，而我们可以通过记录、分析来摸清它的规则，一定程度上改写它。 从这个层面来说，人生就是一场不断修复bug、不断迭代升级的过程。这个过程确实难过，但再难也会过的，不断向内认知，不断试错，最终会从错误中开出成功的花朵🌼 坚持，试错~反馈~修改~再试错

花了两天几乎不眠不休地看完，后五分之一几乎是捏着鼻子看完的，前半部分情节紧凑，悬念丛生，当真很好看；基本是龙波被认真实身份以后，陡转直下，处处有编剧编不下去的捉襟见肘之感。之前没读过马爷的书，追剧太慢跑来看原著的伪粉。透过书读到的Willard Parker当是一个技术流，追溯历史，编述节奏紧张有悬念的故事，应该是个好手，却不太擅长捕捉人物情感脉络，当是个技术直男，所以后半程主角本可以在大义和个人情感中互相纠结，此消彼长，从而展现人性斗争，抉择痛苦，扣人心弦的时候，却草草收笔，简单粗暴，造成人物前后双标，缺乏支撑，变成烂尾。很多时候，所谓抓人的情节，有时不仅仅是故事发生发展紧凑的设计，丰满的人性，内心情感的矛盾也是可以呈现故事，产生共情，从而抓住读者的心魂，与喜欢的人物同呼吸共命运。但整体来说，马亲王还是带给我们了一个好故事，值得再读。

【具体剧集分类】 ⭕️ 读实用性的书的规则： 【第一个问题】 这部剧是在谈些什么？（主旨） 【第二个问题】 找出编剧想要你做什么？了解他要你这么做的目的。 （这部剧想解决什么问题？以及如何化为行动。） 【第三个问题】 内容真实吗？ （大部分符合实际经验，就可以算是真实的） 【第四个问题】 这部剧与我何干？ （我将如何行动？书中规则+自己思路）  ⭕️ 如何观看想象影视 一、总体步骤 1、将想象影视作品分类 2、抓住整本剧的大意。 3、掌握整体框架：开端，发展，高潮，结尾。（角色与事件的细节） 4、掌握故事中的插曲、事件、角色与他们的思想、言语、感觉及行动。 5、掌握整个表现的场景或背景。 6、掌握情节的发展。 总结：沉浸入故事中，清楚每个角色和事情发展以及相关背景。 二、观看想象影视关于分析观看的四个问题: 1. 这部剧的内容是在谈些什么？ （能说出关于一个故事、戏剧或诗的情节大意，并要能广泛地包括故事或抒情诗中的动作与变化） 2. 内容的细节是什么？又是如何表现的？ （能辨识剧中所有不同的角色，并用你自己的话重新叙述过发生在他们身上的关键事件） 3. 这部剧真实吗？ （你能合理地评断一本剧的真实性。这像一个故事吗？这部剧能满足你的心灵与理智吗？你欣赏这部剧带来的美吗？不管是哪一种观点，你能说出理由吗？） 4. 这部剧与我何关？ （去感受和体验，并不需要有“行动”，这可能带动一个观点——在政治、经济、道德上的观点） 【四不要】 1、不要抗拒想象影视带给你的影响力。（接纳想象影视给予自己的空间） 2、在想象影视中，不要去找共识、主旨或论述。（想象影视往往多角度多方面，主旨并不唯一，任何一种都合理） 3、不要用适用于传递知识的，与真理一致的标准来批评剧集。（想象影视并不真实，不要套用现实理论，只要符合自洽性即可） ⭕️ 如何观看历史书？ 一、观看历史书的两个要点       第一，对你感兴趣的事件或时期，尽可能观看一种以上的历史书。       第二，观看历史时，不只要关心在过去某个时间、地点真正发生了什么事，还要读懂在任何时空之中，尤其是现在，人们为什么会有如此这般行动的原因。（意义是什么） 二、观看历史书关于分析观看的三个问题： 1、第一个问题：这部剧在谈什么？没有谈到什么？ （每一本历史书都有一个特殊而且有限定范围的主题。当然，如果我们要批评这部剧，我们一定要知道它没谈到的是什么？） 2、第二个问题：这位编剧是用什么方法来说故事的？ （依照年代、时期或世代区分为不同的集数？还是按照其他的规则定出集数？他是不是在这一章中谈那个时期的经济历史，而在别章中谈战争、宗教运动与影视作品的产生？其中哪一个对他来说最重要？） 3、关于最后一个问题：这与我何干？ （历史相比其他影视对于人们的政治行为具有更好的影响效果。） ⭕️ 如何观看传记？ 一、 传记分类：定案本，授权本，以及两者之间。    【定案本】 优势：完整，严谨，全面 劣势：不易观看，死后才能写，写作需要查找海量资料。     【授权本】  优势：故事精彩，信息全面（一般有独家纰漏私生活内容）  劣势：人物错误经过润色，故事内容存在一定程度偏离和虚构。 二、 观看传记的要点： 1、无论这类书，尤其是自传，揭露了多少有关编剧的秘密，我们都用不着花上一堆时间来研究编剧并未言明的秘密。 2、对于任何自传都要有一点怀疑心，同时别忘了，在你还不了解一本剧之前，不要妄下论断。 ⭕️ 如何观看新闻？   关于分析观看思考如下问题： （1）这个编剧想要证明什么？ （这位记者的写作心态是什么？） （2）他想要说服谁

很喜欢💕 喜欢三个共同成长的闺蜜 喜欢三个家庭 喜欢最后皆大欢喜的结局 一切随缘外 还要自己好好经营感情

非常暖心的一本剧。 世之介一生可能只会说YES，善良的人、暖心的人、身边朋友无不怀念。 也许是告知我们对生活的态度。 也许是每张照片都存在的身影。 也许是想起他无不哈哈的欢乐。 也许是他的乐于助人不求回报。