这是我2021年在
布克影视看完的第6本剧,总体感觉越往后自己的认同度越高。
这部剧介绍了搞定自律的五大系统:
动力系统:找到使命与目标,提升自驱力;极度开放,撕掉懒惰的标签;主动选择,要做个自律的人。
行动系统:目标管理,利用OKR目标管理体系;高频、深度、持续复盘;时间管理,不断进阶。
成就系统:坚持正向反馈,为成就设立里程碑;提升专注力,找到最优体验;确定小目标,养成微习惯。
平衡系统:用动态均衡思维看待目标;做好精力管理;思考、学习、行动,三维平衡。
成长系统:用三种思维模式(跨界思维、借力思维、势能思维)加速成长;逆商决定你的人生高度;蹲下、起泡、跨越坚持成长,终身成长。