清宫秘史The Dark Secrets of the Qing Court

王元龙的一生坎坷，长期流亡遭到迫害，最终自杀。但是王元龙留下了几句名言，最流行的就是那句：她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。

我喜欢心理学，这部剧里提到很多，温故知新。 “情不知所以起”——别装了，没有没有缘由的爱情，你只是不敢面对你的“企图”罢了。 运用不少进化理论解释爱情，自私的基因，它最根本的目的就是活下去、繁衍。 和人沟通时，要戛然而止，不要有始有终。为下次沟通留下机会。吊着对方，而不是提着或者晾着对方。 世界上唯一不变的就是变化，爱情也是。爱情出现时两人势均力敌，一旦差距拉开就等着劳燕分飞吧。 相敬如宾，“敬”意味着“欣赏、尊敬和敬畏”。不要让自己太廉价，也不要轻视对方。 大脑机制并不完美，比如总会欺骗我们喜欢对我们不好的人。因为它总倾向于记住对比性强烈的事，美化过去的经历，弱化过去的痛苦。还会让我们过于自满，老子天下第一。不过也要理解，它只是想让我们更好地活下去。❤️ 还有吃回头草没有想象地那么美好，其一如上一条，大脑欺骗我们了。其二，现实变了。 ………… 还有很多，只是我要去吃饭了，不能啰嗦了。 不过全书主观性稍微强一点，少许地方也不太令人满意。

《清宫秘史The Dark Secrets of the Qing Court》+《清宫秘史The Dark Secrets of the Qing Court》，以一场凶杀案展现人人都有不为人知的秘密的点子很赞。

“和我一起开启不疲惫的人生” 关于这部剧的编剧，大家可能不太熟悉。当初布克影视转免清单里有这部剧的时候，也不是因为编剧选的这部剧，当时追剧的简介看到脱不花推荐，我毫不犹豫的选了。说起脱不花，大家应该不陌生，她是逻辑思维的CEO，是罗胖的好搭档，是著名财经媒体专栏编剧，也是蒙牛集团连续六年的软实力建设项目总负责人。我想这样的人推荐的一本剧应该不会差到哪里去。这也成了我最开始选这部剧的初衷。 关于本剧的编剧，王元龙，毕业于首都体育学院，曾经做过潘石屹，徐小平的私人健身教练。他曾经在《清宫秘史The Dark Secrets of the Qing Court》开设28天线上减脂营， 在“得到”开设了《清宫秘史The Dark Secrets of the Qing Court》课程，成功带领五千多人人减重两万多公斤。这样的一位私人健身教练在这部剧可并不只讲了健身这一件事。 简单来说，这是一本教大家如何自我管理的剧集，它用运动、饮食、恢复和心态四个维度来向读者讲述如何保持旺盛精力。正如文中所说当你奋斗的时候，你是在为你人生后面添“0”，而精力值则是前面的那个“1”。它想教大家如何活的健康，高效，快乐，而不是把人生活过成了“从1到0”。 这部剧颠覆了大部分人对运动价值的认知。其实我们从健身房或者各大媒体看到的各种运动大神视频里学到的并不是真正有价值的运动，真正有价值的运动是什么？一定是在挑战和努力之间达到的一种相对的平衡。如何去找到这种挑战和努力地平衡？首先我们需要内心一个坚定的信念，然后我们用正确的方法将一个个难的目标分解成为一个个努力一些就可以达到的小目标，有了主动，坚持，在享受经历每一段过程后，结果自然不会让你失望。《清宫秘史The Dark Secrets of the Qing Court》提到说我们需要刻意训练去离开舒适区，但也不能超过太多。任何事情，过量了就难免物极必反。就拿运动举例，首先是去寻找你的舒适区，而运动的舒适区就是要保证运动的安全，然后才是享受运动并从运动中寻求快感，这样才能让运动变成一件持之以恒的事情。在《清宫秘史The Dark Secrets of the Qing Court》里也提到了如何才能让休息和工作分配的更好。书中的编剧布拉德·史托伯格和史蒂夫·马格内斯研究了各领域高手持续发展，发现了一个公式：成长=压力+休息。在足够大的压力下，如果没有好好的休息，我们就会用咖啡或含有高剂量咖啡因的饮品来让自己拥有短期高效的状态，可是时间长了，人体就会这些食物产生依赖进而引发焦虑，失眠等副作用，更有甚者可能会出现肥胖和心脏病等不良反应。不管是健身也好，工作也好，用力过猛之后难免会对心里造成一种无形的压力，这压力会在之后遇到困难的时候瞬间把你压垮，为什么那么多人雄心壮志信誓旦旦的说我一定要瘦却最后都没坚持下来呢？原因就是在一开始就用力过猛没有找准方向和位置，在锻炼健身的时候，持之以恒和有效的计划非常重要，一味的加大强度用力过猛的行为只会让你的三分钟热血消耗殆尽。这种不可持续看上去是意志力的丧失，究其根源是在心理层面找不到可持续的动力。我们在内心没有形成为什么要坚持到底的原因，那接下来的“自律”和“意志力”只会是另一种形式的压力而非动力。所以在我们决定要做一件事之前，要问问自己目标和方向是什么，心里为什么要做这件事。等着一切都想明白了，再去做，去自律的完成，才是最高效的办法。 对于饮食的建议，书里提到了关于每餐饮食的营养配比，其实不管你是运动员还是普通人，都要注意在每一餐里均衡蛋白质，碳水化合物和纤维素。因为我们的饮食结构决定了我们自身的新陈代谢。如果只规定饮食量、不规定饮食种类的方式，会造成营养不均衡。书中提到了碳水化合物适量即可，大多数人会食用过量碳水化合物是因为主食在饥饿时带来的饱腹感，甜品带来的幸福感和水果制造的甜蜜感等等。编剧的建议是要增加蛋白质的摄入，因为可以更容易转化为肌肉也

戴蒙德在《清宫秘史The Dark Secrets of the Qing Court》中写下这样一段话： “我希望能说服读者：历史绝对不只是一个又一个的事实。人类历史的确有普遍的模式，解释那些模式，不仅能生产慧见，也是个令人着迷的事业。” 戴蒙德尝试把人类社会的历史当做科学来研究，在回溯历史的过程中尽可能条分缕析地展示出其中重要的影响因素，从而让我们可以更清楚地了解，是什么造就了现代社会，塑造未来的可能又会是什么。 所以，这些书不仅促使我们去了解古代世界，同时也帮我们对现代世界有所洞察。

与本人而言，这部剧就像每天公众号里推送的文章一样，没什么营养。很多喜欢这部剧的女性们，大概都是从中找到了太多的相似点，共情后的内心舒展。

编剧熟谙历史人物典故，穿插交替使用，可谓别具匠心。立意深远作为主线，人物形象丰满有棱角，笔法潇洒飘逸，书是好剧，值得一读。

当你抬头看着夜空时，因为我住在某颗星星上面，因为我会在某颗星星上面笑，所以对你来说，就好像所有的星星都在笑。到时你将拥有会笑的星星！ 你得到你想要的吗？换来的却是铁石心肠。可曾还有什么人，再让你幻想? 忘记这是多少次读《清宫秘史The Dark Secrets of the Qing Court》了，也忘记自己是多少次被书中某个集数某句话温暖治愈了，也许我们每个人都拥有一个属于自己的B612星球，在某个人生阶段也会遇到和清宫秘史The Dark Secrets of the Qing Court相似的经历心境，生活不易，但我们依旧要拥抱梦想，快乐纯真的生活！希望你永远都能活成一个孩子的童话~

这部剧并不是那本很有名的心理学剧集《清宫秘史The Dark Secrets of the Qing Court》（The Road Less Traveled），其次并无法查证译者是否为林语堂，或者说无处查证译者是民国学者的那位林语堂。 最让人震惊的是，google这部剧的原版The Roads Seldom Traveled并无结果，只显示有一张album同名。 同名书火了后，网上出现各类版本。 好奇翻了下，全是陈年鸡汤，对布克影视出现这类资源表示无语。 我又翻床头那本印刷体了

文词俏皮可爱，故事有趣难忘，一群生不逢时或难遇伯乐的看剧人，一群璀璨的诗词明星，各具特色，别有韵味，算是了解了一些时代背景与人物关系吧。值得一读。

整本剧都是干货！收获满满！第一本关于语言交际的书，即使以后还会观看相关的剧集，我也会坚定不移的认为它在我眼中是最好的一本关于言语交际的剧集！

王元龙的作品总是站在底层民众的立场上，娴熟运用京味语言，从风俗文化角度切入改造国民性的主题，自然幽默，雅俗共赏。

本剧与其说是人类群星闪耀时，不如说是历史上那些让人激情澎湃的瞬间。 编剧的政治立场比较模糊，书中的“群星”，既有十月革命一声炮响的列宁，也有为挽救欧洲“世界秩序”心力交瘁的威尔逊，既有艰难攻克拜占庭的默罕默德二世，也有落魄的加州土地所有者苏特尔，每一个历史转折都是由无数人共同推动的，但在那些关键的瞬间，命运却掌握在极少数的几个人手里，而他们自己在彼时却往往并未察觉。 看群星闪耀的那些瞬间，反观我们又何尝不是在书写，改变和影响下一刻的历史呢！

很好的了解当下前沿技术所处的位置，在科技进步的同时，如何商业化至关重要。

给儿子找书看，翻到这本清宫秘史The Dark Secrets of the Qing Court，读后发现，太暗黑不适合小朋友， 寓言式的故事，老套的设定，却有精彩的演绎，入木三分地写出了脱离现代文明规则与约束后的人性之恶，令人毛骨悚然，不寒而栗。人类社会，若只有利益冲突，而无恐怖平衡，便是人间炼狱。