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7月已过半，“魔幻”的2020年已经开启下半场。这半年，你过得如何？
今天的文章分享我的2020年中期总结。
回望这半年，感慨颇多，借此文谈谈过去六个月我的感悟与收获。
01.为什么我依然还在坚持用纸质笔记管理生活和工作？
一直以来，我都有随身携带纸质笔记本和小卡片的习惯，主要是工作原因，我喜欢靠手写来梳理日常沟通要点并进行写作素材积累。
在我看来，坚持日常记录纸质笔记有如下优点：
首先，纸质笔记可以有效提升工作效率。
大多数人都明白，要想提升做事效率最需要做到的是长期保持专注，把注意力放在自己想做的事情上，但在如此纷繁复杂的现今社会，很多人却做不到这一点。
如果你能放下手机，拿起纸笔，把要做的事情写下来，进行缜密的思考，制定计划之后再全身心投入，相信之后的效果会好很多。
要让手机和电脑成为我们的助手，而非我们的主人。
其次，可以及时抓住灵光一现的想法。
很多时候，我们经常会出现这种状态，突然灵光一现，于是你决定把它记下来。但等你拿出手机，打开应用再去记的时候，相关信息却已经流失了一部分。
这个时候，比较便捷的方式是迅速拿笔写在便签上。可便签不容易管理，很容易丢失，如果能随身携带一个小笔记本，就可以满足及时记录的需求。
回到“记录灵感”这件事，如果你确实没带笔记本，可以回家之后及时把便签上的内容抄写到笔记本上，再次进行梳理的同时，想法也不会流失。以方便日后输出。
第三，纸质笔记可以使生活管理更有条理，也会让我们有更多创造性。
之前有很多朋友问过我，“为什么舍弃便捷的电子笔记应用而去用纸质笔记？”
答案是，手机会分散我们的注意力，而且很难一览无余。记在纸质笔记上，我们可以迅速对过去进行有效回顾，同时对未来进行有效展望。
而且纸质笔记可能更容易让我们看到自己的优势和不足。因为只要一打开笔记本，成绩就在眼前。
纸质笔记的易于回顾性也能帮助我们不断提升。如果记录的准确完善，我们会更容易发现自己的闪光点与不同，接下来发扬前者，改善后者。
一本优秀的笔记应该是什么样？
笔记本可以记录你的工作清单、想法清单、 灵感记录、生活日历和习惯养成安排。如果搭配得当，打开这个笔记本，我们的人生就在里面，而这是单一手机应用很难实现的效果。至少纸质笔记本不会因为经营困难关闭服务器。
对于笔记本选择，我的建议是可以选择带条格、带横线或者是点格本，200页以内的纸质笔记本，方便画图和记录。
02.生活和工作乱成一团麻？建议你试试简单实用的“长跑运动员Distance Runners”
最近半年，我开始用“长跑运动员Distance Runners”的方法来管理生活和工作。在此总结下我的使用感受和过去六个月的感悟与收获。
在快节奏的生活状态下，想要过上井井有条的生活不容易，而“长跑运动员Distance Runners”却可以让我在最忙乱的时候让效率倍增：
第一，纸质笔记助我更好地管理生活
首先需划分四个模块，未来记录、每月记录、每日记录、索引。在笔记开始处，留下四个对开页作为索引，有这种设置我们可以快速定位到相关位置。
我的笔记本前四页是索引；5至8页是未来记录，我把2020年7至12月的计划写在这部分；9至15页是更加详细的月度记录，给每个月留好空当；自第15页开始就是每日计划，七天加起来就是周记录，我并没有单独设置，要考虑到记录本身也需要支出时间和精力。
第二，用纸和笔正确完成每日记录，让当下和未来做事更有信心
你可能会觉得，记录每天的生活就是记流水账，其实未必如此。每日记录有两个重点，一个重点是记录每天做的事，二是要记录下每天的想法。
纸质笔记会无条件地接纳我们写的每项内容， 可能很久之后我们再回顾这些想法。肯定会
