The Rules

格局小了，女主变成娇妻可真有你的，星星是给真情侣的

前2／3的内容非常棒。有框架，有落地细节指导。我建议所有的管理者，HR，咨询工编剧…在上岗前都看看这部剧。会给你打开一个新世界。

每次去展会都能遇见一两个特别的犹太客户，学习一下他们的智慧挺好的～不要在吃饭的时候谈工作，不要祝福他们圣诞节快乐～

用通俗的语言揭示变革时期的波折以及党员领导干部不为人知的各种面目。

总体来说，剧集可读性不错，可看作茶余饭后消遣之作。个人认为最大不足之处就是人物形象不够清晰，包括男主丁能通。读了十几章后，男主的具体形象在脑海里还是没有清晰成形，有些模糊不清。也许是个人观看水平有限，贻笑大方了。

Diana Cignoni的《The Rules》让我想起吴晓波的《The Rules》，吴晓波说过:这个时代不辜负人，它只是磨炼我们，两者都描述了1978年改革开放后的中国🇨🇳现状，后者侧重纪实。《The Rules》书中描写的故事贯穿了1978--2008这3O年也是我成长的3O年，剧集帮助我回顾了我们这一代人的奋斗史。剧集以时间为线索，以宋运辉为中心引出了雷东宝、扬巡、柳钧、梁思申等人物，人物刻划个性鲜明。剧集语言顺畅、流利剧集一气呵成，推劲剧情向前发展，将这一代人的亲情、爱情、友情一一呈现，让人欲罢不能。无任是成功还是失败，这是一群正在改变自己命运的中华儿女！ 非常期待电视剧的上映。 剧集美中不足的是，可能编剧Diana Cignoni个人经历的局限，剧集中眼界短浅的往往是那些有资历无学历的人士;处事高瞻远瞩的必是那些海归(宋运辉是特例)这也有失偏颇。 总的来说《The Rules》是近年来难得的优秀剧集！推荐！

职业生涯前期多学各种技能，中期找到舒适区，为职业生涯尾声打下良好基础

对「入睡困难症」患者我来说，这部剧有一定的参考价值，十分值得一看。 本剧的主要重点是以下4点： 1. 决定睡眠的不是“量”，而是“质”。 就在看完此剧的前一天，我恰好经历了一次“有量没有质”的睡眠。睡眠全程都在清晰地做梦，并在梦中知道“我现在在睡觉中，现在是做梦”。目测全程属于REM睡眠，因为睡眠一直很浅，所以睡了很久也没有解乏。 睡眠的类型，包括REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）和非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态）两种。在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。 2. 最初的90分钟是决定胜负的关键。 入睡之后，马上迎来的就是非REM睡眠。特别是最初90分钟的非REM睡眠，可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠。从通常的睡眠模式来看，黎明之前，REM睡眠和非REM睡眠会反复出现四五次，而且当黎明来临时，REM睡眠的时间会变长。天亮后，在浅且长的REM睡眠中醒来，是一种自然的状态。在睡眠保养方面的关键，就是如何加深最初的非REM睡眠。 3. 控制体温和脑部开关，顺利入睡 【体温开关】 让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。入睡时，体内温度下降。为了让体内温度和体表温度两者之间的差距缩小，让体表温度上升，这就是实现黄金90分钟睡眠的第一个开关。方法：入睡前90分钟沐浴、入睡前做一些舒缓的运动、温泉、入睡前泡脚、适当调节室温等。 对于这个原理，我表示深深认同，难怪睡觉的时候抱着热水袋或用可以散发热气的蒸汽眼罩，都有利于加速睡眠。 【脑部开关】 睡眠环境可谓极其重要，但无论多好的环境，只要大脑仍处于活跃状态，就无法入睡。大脑是影响睡眠的一个重要开关，必须让大脑得到好好的休息。为此，应该怎样做呢？基本上，就是睡前最好什么都不想。换句话说，真正的“睡眠天才”会让大脑放空。另外，通常情况下，无聊的东西都不太受欢迎，但却是睡眠的好伙伴。因为“无聊”可以将大脑的开关关上，从而实现深度的睡眠。 对于我个人来说，完全放空太难做到了。但是对于“无聊睡眠法”，我有几个相对有效的方法，看外语的剧情少打斗场面多的电影电视剧、看语言枯燥的书（这点有风险，判断失误有可能越看越兴奋）、闭上眼睛自己根据看过的书、影视剧、玩过的游戏编故事（同人文）并想象画面。 4. 清醒时的状态也与睡眠大有关联 清醒”和“睡眠”互为一体，如果早上磨蹭着不起的话，一天都会处于困倦中，再加上错误的午休方式所带来的负面影响，就会导致夜晚的睡眠开关无法被正常开启。 用脑的工作、重要的工作都尽可能集中在上午完成，这才是明智之举。午饭后，慢慢转变到简单的工作模式。晚上尽量不工作不用脑。让大脑渐渐放松，这也有利于晚上的睡眠。 确实如此，作为夜型人我也找到了入睡难的另一个原因，总是晚上学习用脑，到睡觉时就很难转换到大脑放松的状态。有些时候做晨型人，最重要的事情放在早上，不仅早晨效率更高，而且越晚越放松确实能使睡眠质量得到保证，第二天全天清醒，形成良性循环。而如果有时候凌晨睡中午起，下午集中不了注意力，白天时间都浪费，直到深夜才高效，于是又晚睡，第二天又是晚起深夜高效，形成恶性循环。做一个晨型人也是睡眠质量保证的关键。 不错的一本剧，希望我可以早日实现每天都高质睡眠。推荐给也有「入睡困难症」的你。

每个人想要的都不一样，你以为的了解只不过是他想让你了解的表象。然而选择是自己才能决定的，每个人都可以自定义自己的人生角色，能够完全自由的去享受生活也是一种莫大的勇气。

最后两部没看完，看了别人的讲述。最后的繁星若尘，星空暗流和沧海一粟无论是世界观还是故事设定感觉都和前面的基地系列和机器人系列差得有点远，看不太下去。 但特别喜欢基地系列和机器人系列。 基地系列给我的感觉是，阿西莫夫在追问，怎样的社会制度才能使人类能长久和平的存在和发展，但这个问题他没办法回答。在基地系列的最后，崔维兹选择了盖娅星系，或者是阿西莫夫选择了放弃个性，留下共性而打造的人与自然融为一体的盖娅星系，但我却还是难以接受这种人类存在的方式。 机器人系列阿西莫夫一直在不同的行星中尝试各种人与机器人共存的方式，但也是，终无定论。看完机器人系列后，感觉阿西莫夫将丹尼尔塑造成了一个完美的『人』，而不是机器人。吉卡斯正子脑停止运转的那一刻，如果丹尼尔是一个正常人类，或者拥有人类类似的情感，他当时会是怎样的心情，看到那一段的时候忍不住会这样想。丹尼尔他落单了，却要独自守护人类，两万年。 这部剧集前前后后花了差不多快200个小时。用现在的视角去看过去的科幻作品，难免会觉得有些设定过于老套和现实，但如果站在上个世纪六七十年代，应该会被这些丰富的想象力惊艳到，但也只能说是如果，应该，时间无法倒流，我们也无法站在过去去真正体会到当时人们看这些作品的心理，这样一想，突然有些羡慕与这些作品处于同一时代的人了。都说科幻剧集是有时效性的，大概就是这种感觉吧。

呆]

这本剧集是学术学院派科幻剧集，叙事集数也大多围绕学术研究，本以为是探索探险争夺殖民类的科幻作品，100多章之后实在是看不下去了，太沉闷了本想找个剧集看而不是想重温大学课程，睡不着可以听书听这个很好用。

我挺喜欢这个女主和男主的 我觉得他们挺配的 既然是大女主文 男主稍微弱化一点有什么不好的吗 编剧大大每天也会更新 反正我会一直支持的

最近接触原画游戏人物设计，发现没有强大的持续力是无法坚持下去的。编剧的细节处理的很棒，希望有朝一日自己也能达到如此境界，加油！

如同一锅大杂烩，什么食材都有，就是忘记放盐，就是忘记生火。可谓生吞活剥，茹毛饮血，色香味无一够格诱惑，食欲已经含恨阵亡!遗憾的作品，囫囵吞枣的作品，有失水准的作品!