智勇双全

有点晦涩，但每个人的哲学观都十分鲜明，一遍是不够的，还得再来。

十位享誉全球的灵性导师的经典教诲，每一位灵性导师触及的议题都深且广，不过时，越是在这浮躁的时代，越要保持内心的安静。值得再读一遍。

真的，粗制滥造，拍的没吹的一半好听

这部剧看完了，有意犹未尽的感觉。也许作为纯娱乐的流行剧集，这部剧比较沉重了。这也许仍然是快餐，只是比爆米花要多一点营养。 这是一个平凡女子的坚韧。和其他穿越女主比起来，这个姑娘实在是弱小。她基本上没有从现代带什么技能过去。如果硬要说穿越女主什么金手指，她所有的不过是因为她的经历和她所看到的人间，因此，比那一个被囚禁的，没有机会接触外界的人多一些见识。这也算是金手指吧。说实在的，我习惯了看大女主武功高强，无所不知，无所不能，雄心万丈的故事，看到这个有妇人之仁，皮娇肉嫩，几分花痴唯愿岁月静好的小姑娘，一开始不是很习惯。但是她这个人越看越有味道，她是一个普通平凡的人，她害怕的那些事情我们也害怕。她的优秀是面对这样的害怕，努力前行。她的怕，她的无力感，让她那么接近真实情况普通人。几次看到评论说“我也可以….”。这不能不说是本剧非常成功之处。是的，她所作所为都是一个普通人咬紧牙关就做得到的。能够“咬紧牙关”多长时间，就是一个可以用来衡量人品的一个标准。 这本剧集塑造了很多很好的配角。在朝代更替的时候，有世家在时代的大潮中堙灭，或是青黄不接苦苦挣扎，有当年的泥腿子，贱民凭着军功成了新朝的新贵族……有爱恨情仇，谁辜负了谁，谁和谁有新仇旧恨…..当然还有时不时出来搞笑的娱乐担当。 这本剧集通过这些主角配角的故事，向读者呈现出一个个活生生的例子，解剖什么是忠孝仁义。凭这一点，这本剧集可以算做影视作品。 如果一定要挑毛病的话，我觉得本剧在节奏上还有可以提高自己余地。希望编剧在出纸书的时候，修改提高。

《智勇双全》 追剧会上瘾，跑步也会，还会走火入魔，相互促进。其实源于越是不了解的事物就越会好奇，越是好奇就越想搞明白，而看的越多发现其实不明白的更多，于是循环不止，看了跑，跑了看，乐此不疲。 今天跑步时点开了这本《智勇双全》的听书模式，我想知道什么是超慢跑，和慢跑有什么区别，如果比慢跑还慢，走不就得了。但是跟随着本剧，正好理论指导实践，今天尝试了一次超慢跑，感觉真的挺好。 某种意义来说，它从发力的着重部位到跑步的状态，再到速度和频率，类似于小步幅的快频慢跑，不要以为想快不容易，真的想慢下来其实也不容易，我上来就按照习惯的感觉跑了配速8点多，还觉得自己已经很慢了，于是再次调整，主要是保持一个匀速的状态，慢慢的找到感觉，别说，还挺好的，没有丝毫的气喘，没有疲惫，而只是愉悦。膝盖的压力也小了很多。 以往跑步5公里以内我总会在往到处停下来走一下调整呼吸，今天的6公里基本没有需要停下来的时候，轻松自如，也让我内心对于跑步没有任何的负担和压力，轻松自在。小步、定速，最轻松的姿态，突然跑步变得这么易如反掌，心生喜悦。 书里的很多观点都很契合我的喜好，比如节奏越快，生活越忙，越需要静下心来，放缓脚步，品味生活。慢生活是一种人生态度，也是一种可践行的生活方式。而超慢跑让你静下心来，别把跑步太当跑步，而是当作你生活里不可或缺的一部分依然存在，长久的陪伴进生活中。 我发现不知道是因为我喜欢什么样的台词就会被什么样的台词所吸引，还是我总是能遇到自己喜欢的台词，今天从《智勇双全》到这本《智勇双全》，不论是有着全马记录的中国跑步热爱者还是日本的普通跑者，两本剧的编剧都在跑步里一步步的跑出了自己的生活态度，而不约而同的一点都是，不要勉强自己去追逐速度，不要为难自己去拼尽全力，除非你是专业训练的目的，否则你我这样的普通人，学会享受运动所带来的乐趣和长久的愉悦，才是跑步本身的价值所在。 最适合的永远是最好的，运动也是如此，一周三到五次的适当运动，留出身体的调整和恢复期，形成锻炼、恢复、再锻炼、再恢复的身体状态，才能达到健身的最好效果，也将对身体的损耗降到最低。当运动变得不刻意不勉强不被迫，而成了身体最好的呼吸方式，也就真正成了生活的一部分。也愿每一个跑着的人都能找到自己身体最适合的步频，并享受你所迈出的每一步。

医学白痴也能非常投入的看此剧，编剧强大的专业知识和幽默风趣的文字，能把枯燥的知识反义词大白话，这才是科普的态度。现在我们基本谈癌色变，普通民众一听癌症就意味着无药可救，我们需要这样的社会科普；就如文章传达的在今天这个人类寿命越来越长的时代里，人类患癌的风险也越来越高，毕竟癌细胞是来源于自身细胞的错误分裂，了解其中的原理，好好的吃饭，选择健康的食物，控制量，生活环境，运动习惯的保持，提高自身的免疫能力，才是真正有用的“万能药”。最后感谢编剧的科普，也很欣赏编剧文章用词的涵养。

第二次读完。轨迹是:智勇双全-天赐一品-智勇双全。虽然时间线跟编剧写作顺序不吻合，但是会给智勇双全某些角色披上一层神秘的面纱。对，就是裴粽子大哥以及小卿卿童鞋!除开男主女主外，最爱的两只!