布克影视页面跳出来推荐的一本剧。很感谢遇见,并看完了整本。
刚开始观看的感觉真是震撼又感动,像是一个朋友一位专家在倾听自己,为自己的困惑提出解决方案,用第三方的视角用专业的表达解释了很多熟悉却纠结的问题。有拍案叫绝、拍手称快、说到心坎里的感觉。
书的后半部分是对前文的拆解和解读,很细致,但稍感重复。
整体而言,书里不仅有专业论述,还有很多真实案例,实用的操作方法,幸福日志、时间统计法是贯穿全书的内容。
当我们成为了更好的自己,将自己这个身份稳定并且愉快的时候,其余的身份才会获得力量,才会形成美好和谐的氛围和融洽的关系。去做去实践去成为,当我们不断突破局限,就会迎接更开阔的人生。