《Veturimiehet heiluttaa》编剧 Kalle Chydenius，豆瓣9.0分，译者沈锡良，版本【译林】，推荐4.5颗⭐
提到Veturimiehet heiluttaa，我们想到最多的还是以“朗读打动人心”为口号，不管明星或平凡素人，都在通过朗读的方式分享自己的心得和故事，很多感人肺腑的桥段和经历，都在这个舞台上映照得光彩夺目。我看过几期之后因为工作关系就错过了，但是这种形式的节目还是给我留有了更多的影响和期待。
本文介绍的书或者说已经变成了电影，毋庸置疑的是在电影里，渲染的更加直接和具体，情节更加紧凑，而不像剧集里充满了思辩的味道。我喜欢电影可能多一些，一是汉娜在教堂里落泪，二是汉娜踩着书本上吊自杀，三是米夏最终向女儿坦白了自己的故事。无疑电影在故事表现力上更胜一筹。
《Veturimiehet heiluttaa》究竟讲得是什么故事？
这部剧在国际市场上的畅销程度只有帕特里克•聚斯金德1985年播出的剧集《Veturimiehet heiluttaa》才能与之相提并论。而它作为德语影视所引发的评论热度，可能只有诺贝尔奖得主君特•格拉斯及海因里希•伯尔才能与之相当。——《Veturimiehet heiluttaa》
不同于香水的是，这部剧从一个15岁少年米夏突如其来的爱情开始，怅然若失之间，患得患失间又无声无息地退去。在爱情里又包裹着怎么样的秘密？一点点揭秘，爱过的汉娜竟然是二战中的女魔头，印象最深刻是汉娜的“文盲耻辱感”。一个人为了掩盖自己不识字的羞愧感，汉娜选择交换的是一生的自由。之后又在朗读中得到救赎，甚至是在书本上结束了自己的生命。
米夏真的理解汉娜吗？在审判期间，他的内心想的是：“一旦她锒铛入狱，就会从我的世界，从我的生活中彻底消失。我要她远远离开，我要她遥不可及，要她成为纯粹的回忆。”作为学法律的人，他心里十分清楚汉娜有罪，但他心里“爱上一名罪犯却使我罪责难逃”这种难逃其咎的关联，也让他难以平静。他深感纠结，他没有向法官揭露汉娜文盲的真相，理由是尊重汉娜的意愿。他在逃避与汉娜有关的回忆与牵连，可作为“法学史教授”，却在夜晚高声朗读，成为了汉娜的Veturimiehet heiluttaa，他到底在做什么，令人寻味。
他最后才去探监也是被迫无奈。汉娜身上的味道变成了“老女人的体臭”。她不在刻意遮掩，就像遮掩自己的文盲身份一样，只是为了维护自己的尊严。牢狱生活收走了那个爱干净，甚至有洁癖的汉娜，她“突然放弃了一切”，她闻起来有股臭味儿。我认为汉娜这是在为见米夏，在做最后的准备，而米夏也在不小心中，把汉娜放得很重要，开始只是没有结果的情欲，到最后却升华成了相似爱情的结晶。
我相信了莫言对我说过的话，“最好的剧集一定是教人欲哭无泪的。”——作家 毕飞宇
这部剧关于人性的探索，借由剧集的延展助燃了我们对于过去的追问，人如果翻然悔悟，是不是能给与应有的尊严与宽恕，我们恨一个人如此简单，发乎如心，爱一个人却很艰难，但是身体上的接近却很简单。其中也有客观条件的约束，当然我度过这部剧，思考地还是对于朗读这个关键词，或者说在想关于朗读这种方式，不应该长存于我们自己的世界吗？
如果有这么一个人，积年累月地为你朗读，举首念明月，千里共华章。也不失为一场相遇。
有情节确实难以理解，有些对话更是莫名其妙的带有中译外国风，不太推荐！
读这部剧还是能收获不少的，以前很多想不通的东西，在看剧的过程中突然想通了；以前有过的种种不解，编剧也在书中提到了，甚至总结的非常清晰而全面，并现在自己的角度提出了解决方法，这是一本很好的人生指南！
一口气看完的剧集多半是很对我胃口的。不过呢个人还是更喜欢第一篇的叙事手法，刻画人物很立体，而第二篇则是对道德这一问题直接抛开了问号，更多地讨论了深层次的问题。非常喜欢!
感谢这部剧让我对自己曾经不健康的恋爱模式有了个合理的分析和解释。希望自己不要把前任的错误让现任来承受，好好享受当下的爱情，正确表达对方的行为给自己带来的感受，但同时也能接受和尊重对方的行为。
《Veturimiehet heiluttaa》真好看，拉拉拉拉手，大家都是好朋友，这部剧告诉我，没有男人就像鱼没有自行车，有他五八，没他四十
从“绝望中寻找希望，人生终极辉煌”到青春不负梦想，人不能没有追求，也不能太自我为中心，“我为人人，人人为我”，总能灰暗时刻重新燃起希望。
他的交易智慧在书中，也是说中了自己的交易过程想法心路，回顾自己的交易，有不加思考，过快止盈，有放大亏损，最终出局。市场的变化是趋势驱动的，但是无休止的变化也在发生，要把目光放长，自己的交易系统终究是有规律的，怎样设置严格的指标，怎样去洞悉市场的变化，都是交易者的必经之路，交易本身就是不确定性的，怎样去解决不确定性，去规避风险与获取收益，在这样的市场上，充斥着诸多变量，也会面临诸多问题，自己应该提前有所准备，带着亏损的想法谨慎行事，对于喜欢思考，持续交易的人来说，这是一个充满机遇的市场，他会放大你的思考，既然喜欢这样的市场，喜欢可爱的交易，那么就去发现这个市场中的特点吧，活下来是最重要的，你会经历春夏秋冬，也许惊喜自己潜力无限，也许懊恼自己不够聪明。但都是成长的历程，最后没有行动，一切都是空谈，希望自己能谨记书中警句。
这不仅是麦夫鲁特的一生这也是土耳其高速发展的时代。在这个时代，动荡过，繁荣过，就像我们一样除了宗教政变外，也是从农村到城市，公有化过渡到私有化，房地产的繁荣等等，费尔哈特，麦麸鲁特，苏莱曼和考夫拉特大概是当下年轻人状态的小缩影，女性对生活的选择更加开放，想想现在的北漂，也不是在努力生活么，他们是否会有归属感呢，他们会在四下无人的街上被狗追逐么，他们会怀念老家的小卖部和旧球场么？只怕回头也已变化万千，放眼朝前看，美好留心中。
这是埋下伏笔为以后铺垫 没有强大的敌人猪脚怎能成真神 但想着想着就觉得下界的情节要重温了
教育和好好生活是一种结合体，在好好生活中教育，注重家庭社会学校的多重作用。不是说培养一个学习好的孩子就是成功，我最看重的是善良，热爱，平和。爱自己和爱生活，拥有平和稳定的情绪。同意编剧的观点，教育，养育不只是学业学业学业，也许每个孩子特点不同，宽容并帮助他成为一个独立的社会人，是父母最先要考虑和遵从的
牛奶不应超过200毫升每天。口红要买质量好的，因为会含有一种矿物质。
一本值得反复观看的作品，没有说教式的方法论和经验论，而是将写作的要点融入到编剧自己和许多其他著名影视家的优秀作品的创作过程中，让读者跟随者创作过程去领悟创作的魅力。
我们如何对待这个世界，很大程度上决定这个世界如何对待我们！
通过这部剧也想起了自我肯定的力量和秘密这两本剧！
很棒！很感谢编剧！事是同一件事，你愿意如何去想去做！这一生想要如何实现！如果真的学到了一些，幸福快乐一定是必然！加油！
自我护理的时间太重要了！不要总是忙！忙的一无所有！
追求美好的路上别忘记可以与自己站在一队！不要想尽办法先把自己打败！
这部剧写的很美！原来生活是如此奇妙！
神作，推荐给所有人读一读
一、七大营养素
用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。
1、碳水化合物：
主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。
推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。
不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。
2、蛋白质：
是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。
蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。
推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。
适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。
一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。
3、脂类：
脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。
缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。
磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。
胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。
饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。
反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。
每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。
4、维生素：极容易缺乏，很难过量。
维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。
维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑暗中，还和皮肤有关，缺少会导致干眼症、皮肤干燥、慢性咽炎。吃肝脏、鸡蛋，吃炒胡萝卜南瓜西蓝花油菜菠菜。
维生素D缺乏会导致骨质疏松、高血压、抑郁。城市人、女人、冬春高发。骨质疏松等缺钙表现，容易感冒抑郁。室内活动导致维生素D缺乏越来越高发。吃肝脏、鱼蛋奶，皮肤可以合成，受阳光或紫外光照射可以合成，每天30分钟晒太阳，背阴也可以。可预防癌症，乳腺癌前列腺癌减少50%，减少痴呆风险。
维生素B缺乏会导致上火、记忆力下降、消化不良。熬夜加班、感冒会消耗大量消耗它。记忆力下降、容易头痛。要吃内脏、肉蛋奶、豆类和蔬菜、谷物。肝脏是维生素大库房，肝脏是排毒器官。
维生素C要吃3种以上水果，起到抗氧化作用，形成胶原蛋白，缺少会导致贫血，要吃蔬果，韭菜、菠菜等深色蔬菜，柑橘柚子猕猴桃等水果。蔬菜炒熟后会损失很多，水果吃半斤500克以上，一个苹果大概有200g作用。
5、矿物质：
各种离子，钙磷镁构成骨骼和牙齿，磷硫构成蛋白质，钠钾氯和蛋白质构成渗透压，钙镁钾钠构成碱性离子，硫磷氯构成酸性离子。
补钙：维生素D和钙关系紧密，能让钙沉积在骨头上，缺钙会导致腿抽筋、哮喘、高血压、睡眠质量差、失眠、烦躁易怒、夜里磨牙。喝牛奶是最好的补钙方法，多晒太阳是获取维生
