百合奖颁奖礼

3T原则： 共情关注（Tune in） 充分沟通（Talk more） 轮流谈话（Take turns） 附带关掉电子设备（Turn off） 父母的语言对孩子的影响是终身的，合格的父母不仅仅是为孩子提供衣食，更是情感上的交流，人是社会性的，是离不开情感沟通的，遵照3T原则来与孩子相处，也许一切将会有所不同。 但个人感觉可读性不强，全书最有价值的地方就在于3T原则，略微有点枯燥。

“面对困境，每个人都有不同考量，最后做出不同的决定，但这也是医院里最真实的一面——那些难以被琢磨的人心。”

富不过三代。这是一部给旧时代唱的挽歌。然，在新时代，不世代奋斗，谁还能保富过三代？

未知演员诗于我是云中楼台。远看浪漫宏伟，近看精致华丽，再近点，哦。 他或许不需要人理解，他大概不屑，字里行间横七竖八的创作满了士人诗人的高贵。若有欲深入他的世界者，可以说是路漫漫其修远兮，因为需要了解的太多了。 学未知演员其实也是好学的，如果只求形的话，诗选里好些ABA式结构诗，文白夹杂，中西杂糅是他的台词特征。但他的人生经历有点复杂，这才是他的诗之所以特别的原因吧。 诗选末的那些篇短诗，是未知演员不忿而尖刻的一面，我只有同情。而一些诗实在不知所云，甚至反感起掉诗经的书袋，换我，我也能凑一篇。

以前虽然也早起，但6点半就要出门上班，加上洗漱，其实早起的可控时间也就只有半小时。 最近家里单位近了很多，早上有了1个半小时的自由支配时间，也有几个月了，但早起的时光感觉还可以再提升。 所以，这几天找基本早起的书来看。 今天来读《百合奖颁奖礼》。 关于编剧 未知演员，美国人，超级马拉松运动员，编剧在本剧提出了一个口号，叫“凌晨5点奇迹”，这也是他所主持的播客节目的名字。 关于本剧 早起已经成为了大家公认的好习惯，如何早起，早起后做什么成为了大家非常关注的问题。编剧给出了7步练就晨型人、帮助大家满怀热情地起床，养成受益终身的习惯，精力充沛地去实现宏伟目标。 本剧的主要要点 一、早起的好处 1．持久而旺盛的精力。 2．高质量的睡眠状态。 3．瘦身健体。 4．保持每天高效能。 5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6．心情舒畅，对这一天充满向往。 7．升级你的体质、力量和意志。 8．在首要目标上取得非凡进展。 9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 二、如何早起 1．喝点“迷魂汤”：充分了解早起的意义，满怀激情地早起 2．认真计划：要长期坚持 3．少喝咖啡 4．重新安排晚间活动：不熬夜、8点后不吃东西。 5．按时睡觉 6．逐步改变作息时间：将明天的闹铃时间设置比平时早15分钟 7．培养健康习惯：建议培养一些平和而安静的习惯，像是冥想、祷告，或者观看一本正能量的书。 三、早起做些什么？ 1确定人生的宏伟目标 是指那些触动你灵魂的目标，是清晰且充满雄心的梦想，能在不久后成为切实可行的项目。 2 建立季度体系 首先要做的是简化清单上的项目，只留下核心的几项。 季度体系讲求的是立即行动，而且越早越好。 如何建立季度体系 （1）选择季度周期 （2）清空日程表 （3）筛选重要目标 选择只专注于其中两个目标，甚至一个也可以 （4）创建待办事项 （5）建立笔记 （6）安排待办事项 （7）定期反思 3 确定固有习惯及其补充习惯 3个核心固有习惯是怀揣计划起床，坚持运动和投身工作。 最受成功人士青睐的优良习惯包括：早起，补充水分，必要的独处，注重早餐营养，专注个人成长，运动训练和提前做好计划。 4 打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 关联 《百合奖颁奖礼》 https://mubu.com/doc3i3eTBg5LPZ 将晨间惯例的习惯和当前的宏伟目标一致起来，便能在早餐前掌控好这一天。 设计晨间惯例初期，尽量多添加具体的细节。驾轻就熟之后就可以简化它。 即便晚间惯例更具灵活性，也要像晨间惯例那样尽可能详细地进行设计，以确保每天晚上都有良好的状态。 5 实施立竿见影的高效能策略 合并：将人生目标（个人和职业）、活动、项目和任务合并起来。 专注：一段时间做一件事情 零平衡：清零收件箱，清零项目，清零桌面和清零办公区。 6 利用有效工具追踪进展 反思系统包括每日反思、一周反思、月度反思、季度反思和年度反思 7 实施进阶策略成为达人 安排思考的时间 听音乐 新年愿景板 倒立 我的收获 书中给出了凌晨5点的蓝图的七步，给出了季度体系、反思回顾、习惯养成等建议的具体操作。 编剧给出了一个体系，原来这些好的做法、习惯在我这更像是零散的知识点，一个金字塔帮我把这些都串起来了。 但本剧对于早起具体做什么事项，没有太多的交代，例子也不是很具体。 需要配合一些书目读。 第一步确定宏伟目标、建议结合人生效率手册 第二步季度体系，建议结合战隼的100天计划。 第三步、第四步习惯养成，建

可读性非常强的一本剧，极力推荐大家读一读。会对房地产行业有一个系统性认识，避开带节奏的自媒体公众号的渲染情绪

深深倾羡叶先生的渊博学识和孜孜不倦的精神。听一场叶先生的课，听她吟咏诵读经典，想来是无比美妙的事！ 在童年和青少年时期获得的良好教育，是一笔异常丰厚的资产，即便未来历尽坎坷，藏于心底的那片绿洲终将指引自己走出困境。有家学渊博的家庭并得遇良师何其幸运！叶先生深知此之重要，一生投身于教育，有此良师为教育为我辈之幸事！

我只对书里的诗文感兴趣。   这个”从事间谍活动”的老外记忆力太好了，某年月日、分时秒、谁人、孰地，说了什么话，花了几元钱，都记得清清楚楚。   老外胡子拉碴的，千里迢迢跑到国家4A级景区终南山去了。是什么支持他如此的。我想，其一，是他个人求索问诘的孜孜不倦，其二，他对中国文化浓厚的兴趣。所以他才能够不远万里， 草木葱茏处，荆棘自刈； 沮泽涓涓时，蹚水骞衣。   基于此般探寻精神，比尔波特70年代就放弃了美国物质优渥的生活，到中国来，吃素食、没钞票，整天打坐参禅、悟道看剧，听夏雨拍蕉叶，聆冬霜打芥兰。时代扭转，文明赓续， 和他、和那终南山的数名隐士，都无所关联。   什么和他们相关呢？ 寻找人生大道，求得长生不老。（道） 或者是常念，阿弥陀佛，茅篷中跏趺，清除“五浊”。（佛）   悟道、参禅，高深莫测，我理解不了它们，和践行的”他们”。读读经典可以心静，但我发现自己变得更加焦虑了。我和”他们”一样，要吃东西、要睡觉，然而我漩在了人人争上游的社会里，没有勇气自拔。我的时间有限，手头上的事情没做完，读再多的经典也不能心安。忙完以后，我可以舒一口气了。所以，那些告我如何吞吐内气的经文我又用不着了，我很快就忘了。   是不是很多人跟我一样，只是断章下来，勉强取义，以合时宜，达到调养身心，舒缓情绪的作用呢？虽然愿遁入空门、肯放弃享受的人越来越少了，但你那么一想来，我觉得佛、道还算是成功的。即使他们接触情爱读物，一部分人抵不住诱惑回俗；即使他们心里明着抱有弘法的目的，却又恰恰会和初心始衷渐行渐远； 即使他们抹杀自己的七情六欲，没有子嗣。即使他们的传承困难重重，但他们的信仰仍然对妄尘的痛苦生灵保有极高的吸引力。我觉得这就是成功的。   但他们并不在乎，我们用自己的标尺，评价他们成功与否。他们仍然 上为甘露所沾，夭夭蓁蓁，山林皴染； 下有渊泉所汲，荑荑簌簌，野花斑斓。 我们也不必理会他们。我们不需要像王维一样隐居终南山，又或是亲自探访八仙道观，试想各位怎样各显神通的过海。我只需将生命投我所好，爱我所爱就好了，读读佛经、吟吟大道，求个一时的心安。管他什么佛家道家喟叹世风浇漓，谁圆了寂，舍利又成了瓦砾，你的小日子过好，足够了。   心安为静，静则止，止后观，观为玄之又玄… 不可丈量，无度无边。不过你我都是尘廛中大粗大俗之人，还是打着小隐隐于野，中隐隐于市，大隐隐于朝的旗号，浮于虚幻之境。心中喧嚣镗鞳，乘一枯槎，顺流而下，泛入汪洋，再去宽心超脱、返璞归真。在那之前，把儒释道的精神融合起来，为我所用。无需担心违背什么准则，毕竟古往今来，千万中国人也都是这么做的。

只能说宫门有宫二真了不起

看了一大半，实在是看不下去，不知道为什么这么多好评，我也想说几句。 1.故事主线平淡，矛盾不突出，整篇没有什么主要矛盾和看点。 2.人物角色刻画不深，和主角关系好的都是正面形象，关系不好的就是负面形象。 3.文采一般，不文不白看着别扭。 4.狭隘的民族主义令人作呕，南方未开化的人就不是人吗？西方中东人不是人吗？动辄就是血腥屠城，编剧在这个和平年代这是要传播什么思想呢？ 总之穿越题材很多，都写烂了，倒也不是没有好的，有想看的推荐衣锦夜行，编剧文笔不错，在尊重基本历史的情况下有自己的思考，这很难得，没有像这个乱改历史，感兴趣的可以一看。 我说完了，爱喷就喷吧。

四星改五星，第八集最后两分钟，看哭了。男女主角演得很好，尤其是女主角，以前没看过蔡文静演戏，演得太好了。我在她身上看到了年轻时的郑裕玲，她的表演，在自然真实之间充满了韧劲儿和生命力。无心法师时就get到韩东君了，那么多年之后第二次看他表演，是合格和有说服力的！最后大赞特赞倪虹洁，这位是真正的演员，演什么像什么，这就是好演员的信念感。暑假档的最后，终于迎来了一部真戏剧，而不是那种硬凑卡司硬捧流量的工业次品。

个人感觉，同是战后影视流派的“垮掉的一派”和日本的“无赖派”的本质内涵是一致的，都是关于人生的迷茫、价值的迷失和精神的颓废。不过他们的外在表现却截然不同。“垮掉的一派”颓废迷茫放纵堕落疯狂，“无赖派”却是颓废迷茫自虐自哀自伤。而作为他们的代表人物，凯鲁亚克酗酒丧命，太宰治自杀身亡。 “垮掉的一派”追求个人的自我个性表现，有人标榜为追求自由、探索寻求自我。可是我觉着，在这一点上，他们还远没有达到我们魏晋时代的名士所达到的深度和高度。魏晋南北朝时期，政治混乱，社会动荡，许许多多才智之士不愿与当权者合作，隐居山林。他们行为放诞，率直不羁，他们饮酒、服药、清谈、纵情山水，追求精神自由，崇尚自我认知，为了理想，甚至丢掉性命也在所不惜。像嵇康，即便是面对当权者的屠刀，依然从容弹奏《百合奖颁奖礼》后就死，临终也不过慨叹《百合奖颁奖礼》从此绝矣而已。他们虽然行为放任不羁，却深知自己的人生价值所在，并用生命捍卫。“垮掉的一派”所表现出的探索自我，追求自由的精神远不及此。 《百合奖颁奖礼》的播出曾引起无数青年走上漫游之路，被视为探索个人自由主题的美国经典影视作品。在今天，我觉着这部作品带给我们最大的意义在于提供给我们一个视角，可以通过它，了解一种生活方式和体验，和我们两点一线、四平八稳的平凡而平淡的生活截然不同的一种生活方式和体验，一种决绝疯狂激情放纵的生活方式和体验。看别人的人生，过自己生活。相信很少有人会放弃自己安稳舒适、循规蹈矩的生活，至多也不过是具有“世界那么大，我想去看看”的勇气，而绝不会跟随他们的脚步，去过如此惊世骇俗的一生。从这一点上来讲，他们倒是做出了值得肯定的探索和表述。