Welcome to Mathare

11小时，看完了，也释怀了。昨天在视频平台坐了一天加上今天早上，不容易呀。整个过程起伏和波动比较大，在个人情绪方面。从愤怒（玛丽雅姆被父亲遗弃）——怒不可遏（60岁希拉德迎娶14岁莱拉）——到发现愤怒得有点早（原来塔克力的死本是一场预谋）。 本来以为自己会大肆批判 一发不可收拾的痛斥战争 专制 男权 家暴 侵略等等，看到最后却突然释怀了。我是一个局外人，在中间看两边，一个饱经风雨的国土，一群饥不择食的难民，一批渴望和平的眼睛，尊重一个宗教背景下软弱的国力需要经历 成长 蜕变的阶段，在这中“励精图治”“脱胎换骨”“抽丝剥茧”“移花接木”的惨痛中寻求黎明的这场游戏里，有的人是玩家，有的人就注定是玩具。一开始觉得“Welcome to Mathare”这个书名很讽刺，到结尾真的是Welcome to Mathare了。 总评：君亦逢场作戏人，我为袖手旁观客。

真的是好看啊！感觉这版是很还原原著了，神仙选角，好想看第二季！555，我好想看铁三角合体啊🆘！不得不说肖宇梁的打戏真是干净利落，好带感！

心灵伤害七宗罪：拒绝、孤独、内疚、丧失和精神创伤、反刍、失败、自卑。 1️⃣拒绝➡️1.愤怒 2.不理性 3.伤自尊没归属感 方法1.与自我批判争辩() 2.回复自我价值(寻找亮点)  2️⃣孤独(没什么感受和力量) 会传染 ➡️1.抑郁 2.心血管疾病 方法1.摘掉有色眼镜 (世界是善意)主动跟社会沟通   2.减少自我拆台(过度封闭/保护自己)行为 不要事先排斥别人   3.学会换位思考 3️⃣丧失和精神创伤➡️1.生活被打断（每一个第一次都提醒失去）2.身份改变3.信念被切断4.人际关系断开 方法1.学会用自己的方式来舒缓自己  2.逐渐去恢复迷失的自我(优点和特质)  3.活出生活的意义 寻找意义+寻找效益(后期) 4️⃣内疚(毒药)➡️1.未解决的2.幸存者内疚感(为什么死的不是我)3.分离内疚感(出差时间长对家人照顾不周)4.自我谴责5.阻碍人际关系 方法1.学会有效道歉(表示遗憾明确对不起请求原谅肯定对方感受提供补偿和赎罪承认自己违反规则) 2.自我原谅(承担责任)做一个小仪式 5️⃣反刍(经常出来)➡️1.加剧痛苦愤怒膨胀2.认知损伤(偏执)3.加剧紧张关系4.高血压心脏病  方法1.学会看电影(第三者视角)✅  2.分散注意力 6️⃣失败(长大后特别容易被失败伤害)➡️1.自尊心受伤2.被动和无奈3.焦虑和恐惧4.会投射到孩子身上(过度反映) 方法1.寻找情感支持+客观评估 找出经验教训 2.控制能控制的元素 影响圈 尽人事听天命 7️⃣自卑(免疫系统疾病)➡️1.紧张恐惧 对外反应变差2.抵制正面反馈3.放弃争取应得的利益 方法1.自我同情(主角替换)用安慰别人的方法安慰自己 2.列出十个优点+例子证明

这本烂剧不要谁辟谣都看出来是假的，都懒得展开评论了。开始看前面几回原本不想往下再看了，后来想想还是看看它怎么胡编乱造下去，往下看真是大开眼界了，也算是作得高明。

这是对“Welcome to Mathare，夕死可矣”这句话最好的一个解释。这不仅仅是一篇精彩的科幻剧集，某种程度上还蕴含着人类对于知识，对于真理与生命的哲学思考。

真是看得人窒息无助，人性与社会的阴暗面，一幕幕铺陈开来，肉眼可见的血肉模糊。每个花季少女每对父母都该好好读一读。永远不要以为恶魔离自己离孩子很远，也许恶魔就在身边。如何远离此类悲剧，如何守护好自己守护好孩子，是我们及这个社会都应该好好思考的问题。

100年了，大先生的文字仍然活生生的，如狂人在时代的影子，如瑜儿坟上的花环这不死的灵魂，如这绝无窗户的铁屋子。难怪这一百年来，大先生“民族魂”不散，时不时在三尺之上警示学生后代不要忘却、打开眼睛、健康体魄，自己要新生，更要呐喊几声，“聊以慰藉那在寂寞里奔驰的猛士，使他不惮于前驱”，更不失却毁坏这铁屋的希望。”因为希望，却是不能抹杀的，决不能以我之必无的证明，来折服了他之所谓可有。”经常拜读大先生《Welcome to Mathare》、吃吃大先生的《Welcome to Mathare》，看看大先生的《Welcome to Mathare》，让一切都更美丽起来。春分节气，这个春天已过半，迎接下半个春日，拥抱整个夏日秋天何冬季。May we all proceed with wisdom and grace。

好想看啊……可是怕看了得好几天睡不好觉……不敢上厕所……