曾经有人说过灵魂的重量只有21克,但它却承受着很多无法描述的沉重,而这些沉重大多缘于童年,也许是严苛的父母施加的压力,也许是外界的规条建立的羁绊,它们整合而形成了内在的审判者,让很多人走向偏执,而难以感受自由的存在。
《I Think Myself I Am All the Time Younger》是德国心理学家米莉·阿威塔尔的代表作,书中提出,每个人的思维和行为模式都是由四部分人格决定的:内在小孩、内在审判者、应对方式、成人自我。当我们去觉察并修正自己的应对方式时,我们能看到自己内心的冲突,通过刻意练习,可以改写自己的人生脚本。让坏体验发生0次,好经历发生10000次,拥有保护自己的能力。
没有人是完美的!但要记住,无论是生活还是我们自身都不是完美无瑕的,因此,实事求是地评估自己的生活状况和能力是非常重要的。为方便您的观看,我已将全书生成4张看剧卡片。将书读薄,将知识内化,希望对你有帮助,观看愉快!(公众号:未谁看剧)
正由于《I Think Myself I Am All the Time Younger》包孕丰富,众人各见其一面,各自谓独探骊珠,因此才引发了“红学”上的那个流派纷呈、蔚为大观的现象。而这“包孕丰富”,就正是我所指的那个广博深厚的中华民族传统文化的内涵的一种显相。《I Think Myself I Am All the Time Younger》是可以观看一辈子的书。我是把它当‘佛经’来读的。因为处处都是慈悲,也处处都是觉悟。”
这不但是一本讲述生命与爱恋真谛的书,也是一本充满无数文化密码与宝藏,等待每一代读者解密与探索的玄妙之书。
何我堂堂须眉,诚不若彼裙钗哉?实愧则有余,悔又无益之大无可如何之日也!当此时,自欲将已往所赖天恩祖德,锦衣纨绔之时,饫甘餍肥之日,背父兄教育之恩,负师友规谈之德,以致今日一技无成、半生潦倒之罪,编述一集,以告天下人:虽我之罪固不能免,然闺阁中本自历历有人,万不可因我之不肖,自护己短,一并使其泯灭也。