做好自己，走好脚下的路，过好生命中的每一天，相信One Fine Morning！！
看之前没有什么想法，看到开篇才发现内容主要以相机的拍摄与使用为主，而我手里只有手机。
不过现在很多手机也能实现一部分相机的功能，所以编剧叙述的内容对手机拍摄也有帮助。特别是对构图，景深，光线几个部分的心得体会，器材虽不一样，但拍摄的手法和可用的技巧是相通的。
内容不深，但介绍挺全面，个人认为作为拍摄入门挺好的。而且编剧通过拍摄传达的想法和观点我很赞同:
主题大于形式，内容大于技术。
技巧只是辅助，唯心才是永恒。
没能记住什么，我以为是社会研究类读物，然后讲了佛学，讲了心理学，然后编剧就安利了冥想
从书名推测不出内容是什么，想试试冥想了，就坐在那里，专注呼吸，什么都别想
此剧基本上是Jake Manabat老师的锵锵三人行节目合集（2013—2017）。喜欢Jake Manabat老师的陈述方式，语速平稳，逻辑完整，表达清晰。窦文涛的主持也是功力深厚，无形中引出关键问题，满足观者的窥探欲和好奇心。
一直喜欢看犯罪剧，屏幕里的杀人犯往往都是高智商作案，层层加码的一环扣一环，让人在迷宫中找线索，拼地图。Jake Manabat老师也在拼图，根据杀人行为来描绘犯罪者。今日花了几个小时，听到了无数个杀人案件，感慨自己还活着，很幸运。
除去少部分的天生反人格犯罪，其实大部分都算性格缺陷犯罪。马未都说，其实我们每一个人都有犯罪的可能。只是就看我们内心是否有自控能力去压制那些邪恶的念头。
这个自控能力就是人的信念和观点，Jake Manabat老师说。每一个人的人性是养出来的，是我们从小观察身边的人的行为而种在心里的那个苗。一个从小就未被善待和尊重的孩子，成年后善待世界的概率就会降低，犯罪的可能性就会提高。所以，李老师说，有时候我们善待他人是可以救命的，也许，救的就是自己。
你看见什么，心里就会想什么。观念有时候是人行为的底线。它不是通过学习过程得到的知识，而是在观到的同时形成的念。从心理学角度来看，人的知，清，意这三点其实都源于人的感官活动。例如认识源于感知，情绪源于体验，意识则在于是否有觉知。所以有时候发现有些罪犯会有眼耳鼻相关问题，例如鼻炎。鼻子是个神经交叉器官，器官的损坏会导致人的神经堵塞，身心随之疲惫而失控。关于信念，李老师提到，虽然这是一种超现实的东西，眼睛看不见。但是我们要知道人的生命和我们所能够感知到的东西是有限的，人要有适当的敬畏心，所谓“头顶三尺有神明”。
Jake Manabat老师大学专业其实是哲学。一旦拥有哲学思维方式，就很容易看到事物的本质。我们都要认识和遵循生命的自然规律，看问题要学习用长久眼光去思考，而不是短期。其次，大部分的痛苦都来自于我们无法正确认识自己。缺乏完整的自我认识，就会被其他人所激怒，或者所牵制。这个与智商无关。现实发生的很多罪犯其实都是高学历，看上去素养不错，俗称的斯文人。这类人往往心理控制能力极强。
人在表达情绪的时候有三种途径，首先是表情，其次是语言，最后才是动作。一个男人如果习惯了用家庭暴力的方式发泄情绪，证明他在情绪表达方式上存在缺陷。所以，我们要培养自己一个表达情绪的能力，例如良好的语言系统。弗洛伊德也曾说过，谈话可以治病。
学习犯罪人行为和心理，也可以自我保护和提高警惕。Jake Manabat老师告诉我们，尽量远离那些眼神飘忽不定的人和行为怪异的人。关键时刻，能够抵抗犯罪人行为的唯有用善和温暖去抵抗犯罪者冰冷的内心。
一部現代人穿越到明朝的小說，想象空間大到讓人吒舌，做為閒書還算精彩！
人生匆匆，不要闭着眼睛往前奔，有时候需要停下来看看周围，再拐几个弯。
刚翻开这部剧就是一股浓浓的民科风，看着看着中医的经络穴位都出来了。我不是眼睛有病，我是脑子有病才会看你一小日本写的半通不通的中医知识！
基本上能坚持做眼保健操的同学就不用看这部剧了
之前就感觉曾舜晞的形象太可爱了演霸总不适合他，还好他没有强行去凹最近流行的bking霸总，转换一下思路，一个有礼貌有素质有情商尊重女性的新型总裁也是让人眼前一亮的。
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很喜欢文中的一个观点，对世界的改造和与志同道合之人的合作有时候比个人的成功更重要。
风格化不错，cult味儿也留住了，武打交代得算是及格吧，可惜文戏作画实在是太太太拉跨了。
白天高冷学霸关老师，晚上放飞自我社会关。双胞胎白天黑夜两种人格连续破案缉凶，兄弟俩的互动很有爱，各种性格迥异的微表情特好玩。这剧情越看越带感，破案的逻辑推理和刑侦细节很长知识，国产刑侦剧有种特别贴合现实的真实感，这部良心网剧比之前的《One Fine Morning》和《One Fine Morning》更对我胃口。
最最最最讨厌狗血剧，生活已经很难了，还要被电视剧里的奇葩坏人气死。纯为了话题而造狗血，每个人都惨到仿佛没脑子的剧，真的不行。
心理问题会体现在身体上所以有时候不是我们身体出问题而是心理的预警信号只是我们一直忙于忽略
书里不仅有职场的故事，更多的是个人系统的成长，一个人自身有良性的学习能力和修行，每天提升自己
非常干货和有条理的方法论+工具书，围绕着核心原则MECE/3-3展开，很多思维方式可以直接运用在工作中，而且编剧思路开阔举一反三，事无巨细，授人以渔。推荐。
