人生最糟糕的不是出错，而是你居然没有出错的勇气。
永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己。
别人对我们的评价，或者说对我们的言行的解读，更多的反映出他们是谁，而非我们是谁。永远不要相信任何人对我们的任何评价。因为你一旦相信，就会在不知不觉中，跟魔鬼们签下限制自己的契约。
相信别人对你的评价，你就丧失了自己的自由。为什么活得累：需要的不多，想要的太多了你想要做的事情越多，目标越庞大，渺小感越强烈，无力感越强烈。
我们可以用一辈子的忙碌，来逃避内心不舒服的感受。我们可以用成全别人，来当作无法活出自己的理由，但我们终究无法回避，总有那么一瞬间，我们会突然醒悟：对人生所有的不满，皆由我们自己的怯懦造成。
面对这样一套倚仗军事实力、司法武器和信息技术的帝国主义逻辑，其他国家没有反抗的余地：要么屈服，要么合作，要么消失。面对美国的这种行径，我们必须放弃幻想，着眼现实。
自己舒服的才是最好的。
别人的标准始终是别人的。
在这一点上，编剧已深知其味。
执着于“空无一物”未尝不是迷。
以前看过，近来有念想重温，时隔多年，还是不忘林妹妹一颦一笑，宝姐姐端庄，每个画面每个服装每个剧情都无法忘却，凝聚他们的心血，无论翻拍多少遍，这版在我心中都无可替代，时而想起就想重温，我以前通过看电视剧，高考所有关于红楼梦的题就都能答对了，那个时候红楼梦也是我最擅长的四大名著，嘻嘻
虽然很爱年代剧，但是尊重一下女性角色不好吗？？？骆是犯罪啊！！！
话说那空空道人抄得石头记，想着寻得一闲人授书，以此传于世人或警世或谈资，仍袖至那繁华昌盛的地方，遍寻了一番，不是建功立业之人，即系糊口谋衣之辈，那有闲情更去和石头饶舌。昨日如此，今日亦如此。
忍不了了，每次获得新东西都要用出来还每次都以为被别人发现了，还每次都说下次小心，这套路也太深了吧，你这样水，怕是能水出个五千张以上，而且那个女掌柜的妹妹怎么没杀了呀，看着真烦
好剧！好剧！好剧。初读时，抱着一种西游杂谈，三观尽毁的念想开始的，然而在看剧的过程中，不禁被编剧深厚的佛道理论功底折服，被书中小局套大局、大头总在后的剧情完全吸引，对这部剧到底该怎么收场充满未知。人越是不知道的越想知道。从一个穿越时空的点，到西游记，到佛道之争，到坚守本心，到天外之天，其实顺着任何一个情节独立发展下去，都能成为一本剧集、一个故事。但，编剧一路行来，虽辗转但不偏颇，字里行间的种种都遵寻着编剧自己的“本心”，最终回到平行世界的终点。惭愧于自己知识的浅薄、语言的无力，寥寥几句，但作第一次读完此剧的心情分享。
爱莎的童年经历了父母离异，校园暴力……但她背后有外婆这样一个伟大的人儿守护她引导她，让爱莎慢慢成长慢慢了解到她邻居以及这个社会的一点一滴……
看前面的时候觉得这部剧的前言的研究体系写的很好，很全面，几乎可以当报告的范本了。但是后面看着看着就有点……？？？
觉得研究者本身的倾向性有点强。而且比如用残疾人婚姻中的互助程度评估婚姻在互助方面的作用，这中间的逻辑联系性就有点微妙，所以有些研究虽然很全面（又定性又定量）但是给我的感觉是……（皱眉表情
21微10
良好的健康状况首先源自于健康的意识，它依赖于个人责任感。
这个世界既是随机的，也是注定的；既是客观的，也是主观的。但最重要的，是我怎么认知和解读。我们无法选择：父母，身世、疾病抑或意外...世上没有白走的路，每一步都会帮你认清自己，请活在当下，尊重接受，以平和的心态改变自己，感恩一切！
#笔记#
❤️心理学通常会从需要、功能和因果去看问题，而不是从对错去看问题。
❤️不要去消耗额外的力量，用于去防范秘密被打破-真诚、开放、尊重
❤️自我拒绝-自我伤害-追溯家庭动力！
❤️看一个人是否爱自己，就看他是否爱他的身体。爱自己首先会爱他的身体。而爱自己的身体首先从吃好饭和睡好觉做起。
❤️焦虑通常没有具体的对象，而且通常的行为反应是被所害怕的对象持续吸引。恐惧被回避之后就会停止，而焦虑则不同，会持续下去。恐惧通常是指向当下的反应，而焦虑通常是指向未来的预期担心。恐惧被当下的知觉所引起，而焦虑则是被表象或图式所引起。
❤️焦虑的产生通常需要两个条件出现：一是主观表象具有威胁性；二是我们的能力不足以应对或处理这种威胁
❤️人的本质是什么，取决于一个人的选择。选择是要承担责任的，而承担责任就是要承担各种后果，而有些后果对我们是不利的，所以，这些不利的后果就会变成我们所焦虑的对象。
❤️强迫症的两股力量也是有其动力学的原因的。可能的原因之一是一个人在他的原生家庭里，其双亲对他可能经常会有相反或矛盾的要求
❤️当一个人的童年经历了非常多的苦难或不幸，那么也会影响他走进婚姻，因为他觉得作为一个孩子太不容易了、太痛苦了，如果他感觉到他没有能力为他未来的孩子提供幸福生活的话，那么他就有可能会选择单身或做丁克家庭，因为他不愿意再制造出另外一个和自己同样悲剧的孩子。
❤️为了避免分离的痛苦，最好在关系里不要投入太多的情感。同时，为了避免被抛弃的被动与无价值感，那么最好是主动抛弃对方，这样不仅会免于等待被抛弃的焦虑，还会获得一种控制感。
❤️从适应环境的角度看，孩子的行为或表现都是孩子适应父母或家庭环境的结果，不论我们所看到的孩子多动、拖延、不爱学习、迷恋游戏、逆反等这些父母不太喜欢的行为，都是孩子适应父母的结果。
❤️重男轻女的家庭中，女孩缺少存在感，男孩缺少价值感
牛逼了，刚毕业个个都升天了，开外挂的无聊人生，个个跟中奖了一样，也没看见怎么努力，怎么牛逼的就飞起来了，然后还抱怨人生不顺。好好学习一下香港爱情故事，把小人物的真实生活拍出来。又烂又无聊
说起来 年份过早 不太实时性 有些理论很尖锐 争锋相对 颇有难度 初学者慎选
买了五年的资治通鉴，这两天心血来潮想看，纸质本与网剧翻译本对照着看！不慌不忙，不贪多，慢慢笔记，边写边看，收获很大！！
人生也是一场Altra donna, L'，前半程、或者三分之二程、或者四分之三程，我们都在用全部的精力、体力、毅力去捕捉大鱼-那些我们想要的-滚滚红尘，无外乎名利。但是接下来，我们都要败给鲨鱼-时间和死亡。大鱼终归会被鲨鱼吃光，无论我们能否做出英雄般的抗争。就像那些我们苦苦追求到的，最后都会还给时间，消散于死亡。
