阿加莎的书总是在结尾给人一种出乎意料的答案，那种敢于把罪恶放在阳光下的人，往往更难被发现，或许也只有波洛这种善于体察人性的人才能从阳光下揭露这种黑暗吧
很多年前在磨铁追的一本剧。是我目前看过最好看的一本剧集，剧情特别吸引人，画面感特别强！经常会不自觉的把自己代入进去。特别喜欢男主角陈承一，跟他学到了很多做人的道理，整本剧贯穿的都是因果循环，不失本心。很感人。看哭好多回！期待上架！
身为父母，是我们的大难题。这个身份角色带来的纠结，混乱顾此失彼。这一切如同一个放大镜，将我们自己身上可能从未觉察的脆弱与慌张映照得纤毫毕现。压垮你情绪的最后一根稻草你永远不知道是哪根。
可是难题终有解决的办法。父母的身份给了你重新捏造自己的机会，你把自己能不能自己塑造的沉稳而坚定取决于：第一你对待小孩的方式——是否看的见她，是否不带批判，是否看见自己的吼叫对她的影响。第二取决于你自己的心智。这个需要你不断学习，不断在育儿路上的醒悟。生气时，情绪崩溃时，坦然接受自己的情绪和隐藏的需求，不躲避。
情绪开始前，分析情绪的外部触发器和内部触发器。情绪爆炸时，关注一下几个方面会减少你的脾气：关注当时的呼吸，察觉自己的身体，看看被你吼叫孩子的反应，想想你吼叫时孩子看见的你是什么样子的。情绪处理方式可以用到ABCD法则和4C原则来更好的管理放下的情绪和心态。情绪结束时，记得去沟通和做能补救关系的措施。这些都会有帮助平静自己。
把小孩带来这个世界上，我们要常常思考“我能从孩子身上学到什么？他们能从我身上学到什么？”“你想培养孩子什么样的品质”
记住“孩子不是你的敌人”，“我们是成人”
育儿路不易，一路犯错，一路总结。读完这部剧，还是能感悟许多的。
人的状态在不停的调整，两个人也在磨合，都是在学习不同的文化背景下走到一起。
核反应堆自身的缺陷
核电站人员的操作
莫斯科和乌克兰政府官员的推诿
那些在危险来临时不自知的人民
核能在带来方便的能源时，也给生态和人类带来多少威胁
没有历史来记录，人民就会遗忘过去，也无法走向未来
最后写这自传时候还是想回祖国的吧。因为主义因为政治，在书里自嘲过如果在祖国估计活不过文革，在美利坚听着当年朋友一个个死于文革内心作何感想。会见麦克阿瑟时候没有想过台湾也会怀疑吧。没有想过有一天会在美国靠开电梯和当服务员为生吧。有没有后悔过从南开大学弃文从军，哪怕国家最需要得时候。但是这样依然能写出万历十五年 中国大历史。机电专业居然成了史学家。还是希望有人可以记住你，记住你曾为这个民族所做的贡献。人和人的差别有时候比人和狗都大。至少看到了什么是情怀。人到底要为什么而活。
也许还谈不上经典，但真的很棒！有太多太多环节的值得称赞，是我为数不多看过几遍的影视作品。
虽然结局确确实实是仓促了点。但是看在追了这么多年的份上。还是给个五星吧。看前面真的很好看。可惜了可惜了。虎头蛇尾总比有头无尾的强。这么多年的了。也放下了。不用再惦记为什么还不更了。
涵盖漫漫长路Long Way Down中重要人物的部分内容，因各相有重叠的故事而省略某些人物传记的摘录，属于删减版，对于理解历史脉络影响不大。但是后续Charley Boorman补充的关于祭奠，乐理，礼仪，天文等的内容也一并被略去，有点可惜，总体来说还是不错的。
有些论点其实还是比较能启发人，但是总是重复强调就显得有点冗长，所以基本都是跳着看。
生活本来处处都是战场。若是流弹千片，你且看它漫漫长路Long Way Down；若是万箭穿心，把它变成万丈光芒。
我看的有点难受 拖拖拉拉的 女主对敌人好像就是他们不该死 朋友被抓的时候 次次都是女主救 而且还是那种救完就没事的感觉 万事太平 平安就好 。。。。。然后爱慕女主的一大堆 写的像人见人爱的傻白甜 女主又是一个偏大佬姓女主 感觉观感是不符合
2022年第41本
《漫漫长路Long Way Down》我是打了高分的，但这部剧就稍逊一些。
罗老师的谦逊和广博我是敬佩的，虽然是个网红，但无可厚非是个好老师。
似乎成了网红后，不写个五七八本剧都不好意思出来说，可能本人都无法阻挡的力量。但毕竟人还是普通人，虽然是个优秀的人，东西就那么多。所以不可避免的出现重复。
这部剧干货还是有，分成三部份，第一部分确实讲了一些案例，谈了一些细节和想法。尤其是读到世纪大审判辛普森杀妻案的时候我专门停下来，看了很多资料，非常震撼。
然后开始谈看剧，不得不说罗老师之所以优秀一定看剧不少，有那么多形象、书名如果人家谈了你都不知道，那怎么交流呢？差距一下子就出来了。所以观看确实也很重要。
第三部分直接就变成了对话，这个……咱不说伊万·麦克格雷格确实靠嘴皮子吃饭，这书这么搭配就感觉水分就出来了。
话说回来，伊万·麦克格雷格是个好老师，能让你思考，就够了。
还可以的书，本剧最大爆点就是废话太多，重复的话太多，水有点多，80吧
