Mon petit frère

每个喜欢红楼梦的人应该都会想要来看Mon petit frère和西厢记，单就人物而言，喜欢杜丽娘胜过崔莺莺，我总感觉崔莺莺是她自己作的😂就语言而言，好喜欢元曲里的小令，押韵，读起来朗朗上口而且通俗易懂

家乡被创作进外国人的游记中，有着别样的风采，尤其是淳朴的民风。农村的生活环境因社会发展带来的新变化，参考文献资料分析东北地区的历史，甚至去做采风。比较欣赏外国作家这种客观的做法，有时候家乡的历史，不会去主动了解，更不会地方志馆查阅资料，缺少这方面文化的积累，这部剧有一定的借鉴意义。

很是触动，有点颠覆三观 从没意识到呼吸的重要性，正如编剧所言“一个人不吃食物可以活几周，不喝水可以活几天，但是几分钟内不呼吸就会死。” 书中好几个观点刷新认知 1⃣决定运动极限的要素不是肌肉疲劳程度，而是呼吸困难程度。 从小到大，只要是跑步，没跑多少步就气喘吁吁，我以为体力问题，甚至后来尝试去练习跑步，但是到后面练习感觉撑不住干脆转向瑜伽垫上锻炼，甚至有时候不坐电梯爬楼梯锻炼也是，气喘的太厉害，如今才知道主要问题是是呼吸方式，而不是体力方面。 2⃣为了健康，必须减少呼吸量。因为妨碍健康和健身最大因素是“长期过度换气”状态。（换气过度会使气道变窄，身体利用氧气能力下降，导致血管变窄，不能给心脏、器官、肌肉输送足够多的血液。） 第一次听说要减少呼吸量，大开眼界 3⃣刺激呼吸的首要诱因是消除体内过量的二氧化碳。 我一直以为是呼吸的首因是人需要氧气hhh 4⃣影响呼吸效率低重要因素不是氧气，而是二氧化碳。 5⃣换气过度会把自身呼吸系统弄崩溃，嘴呼吸会造成恶性循环，觉得需要用更大呼吸应对，但却导致呼吸量进一步增加。 鼻呼吸vs嘴呼吸。编剧一再三强调鼻呼吸的好处。记得小时候爬楼梯气喘吁吁的，我爸跟我说屏息，用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。当时尝试但随之放弃，因为感觉嘴呼吸改鼻呼吸，感觉就像要憋气，憋死人的感觉，甚至觉得自己要窒息死了……但如今回过头来看，确实有道理 6⃣最好不要叹气、打哈欠、说话不要大口呼吸 完全都是自己经常所犯的错误：潜意识喜欢叹气放松（这点被父母说了好多遍，说叹气叹的是人的精气神、元气）；老喜欢打哈欠；说话爱大口呼吸，主要是自己心急，说话老是很快，甚至说到有点上气不接下气的感觉，需要大口呼吸缓解。这些都需要改正，引以为戒 7⃣️练习屏息，提高二氧化碳忍受度 8⃣️嘴呼吸对应胸腔呼吸，鼻呼吸对应的是腹式呼吸 额外：谈及BOLT体内氧气水平值 本剧也有缺点，感觉有点啰里啰嗦，重复一些观点，但总体来说还是不错，值得一读。

写到最后感觉越来越无情了，见了呼延道人，不能当个朋友吗，送个丹药竟然当还了恩情，韩老魔修仙一生，没一个好兄弟，悲哀，感情上也是唯唯诺诺，墨迹，还谈什么斩自我，这辈子就没活出自我

非常精彩及离奇，但太过多冒险及奇遇，看着看着就有点不胜其烦。。。

这部剧是和《Mon petit frère》同时在读的。一本是主持人弗朗索瓦·米肖的人生回忆录，一本是古人对命运的思考启示集。二者相互对照，不免令人心生慨叹。 初读此剧，心里涌动着无数对弗朗索瓦·米肖的羡慕：北京姑娘、书香门第、父母通融、相貌姣好、聪慧机灵、风云际遇。毫不夸张地说，在这场人生游戏中，她的初始设定几乎是国人中的Top 0.01%，而她的每一段经历、每一次机会，都是普通人可望而不可及的存在。然而，越读到后面，我越发现，这些自带的buff只不过是她人生的一小部分。真正成就她的，是超越常人的坚毅、勇敢、自强不息。 这世界上能从小就接触到大电影大导演、成为众星捧月般小童星的人不多。但敢于像她一样在这个时间点激流勇退，独自去日本打拼，甚至为了赚钱去刷厕所、每天除了学习就是打工、最后累到要切除肿瘤的，更是屈指可数。注定会大放异彩的她从未因苦难停下脚步，不仅在边工作边看剧中拿到了日本亚细亚大学的经济学硕士学位，更是在20岁出头的年纪就成为日本主流媒体中唯一的中国主持人。原来，成功并非仅仅是上天赏饭那么简单，光彩照人的他们都曾经在台下吃了那么多我们无法想象的苦啊。 无能的弱者最擅长抱怨命运和逃避现实，但通透的强者总会心平气和地接受一切并在苦难中看到希望。我佩服弗朗索瓦·米肖的强大，更感谢她的分享，谢谢她让我看到了在自己局限的视野外的更有趣也更丰富的人生，谢谢她通过讲述自己的故事启发和勉励着如我一般还未觉醒的读者。 📖摘抄✍️ 「注：其实本剧最有价值的就是编剧本人这四十年来无法复制的人生经历。至于此处摘抄的句子，其实也只是管中窥豹的部分感受记录而已。」 只有了解艰难，才懂感受快乐。 我的乐观是从姥姥那里学来的。她总看自己有什么，不看自己没什么。她总能从困难中看到机会，而不是在机会中看到困难。 女孩子要对金钱、物质、欲求有足够的自制力，要为自己的未来负责。 不论是扫厕所，还是在术后伤口撕裂的疼痛中端盘子，我始终都怀有良好的愿望与梦想，这是我人生最重要的体验。每天心平气和地去感受细节，点点滴滴都会成为生命的财富、生活的动力、生存的价值。 艺能圈的这种“奢侈”在某种意义上可以给一个明星暂时的骄傲。但这种自信是不踏实的，缥缈的，甚至对人的一生来说是可怕的。它太容易失去了，只靠青春美貌营生的人失去后便会失去重心，像从云中的脚手架上被风刮下来。 印象最深的人：几个日本同学，家里亿万资产，可他们跟别的同学一起做小工挣零花钱，谦和、自立，从不张扬。 人只要下了决心，不仅会充满力量，视野也会随之开阔。 皮实一点，没有委屈能踩到你，宽厚一点，命运总会善待你…… 在国外成功并不代表在中国也会成功。任何事物都在变化，人生在高潮、低谷中奔涌向前。昨日的高潮，今天的低谷，其中因果相连，本该如此。 我不再怨天尤人、不再愁眉苦脸。从今往后，不忘初心、不念过去，把自己放在地上，踩进泥里，看看能不能在这片土里生根发芽？ 我加紧学习“中国式”的待人接物。少说多听，大事要清醒，小事装糊涂。管好嘴巴，夹紧尾巴。静下心，等风来。 人只有享不了的福，没有受不了的罪！ 我这辈子的经验就是在你觉得坚持不下去的时候再坚持一下，就会出现希望。 我敬他，是因为他能像老人一样思考；我爱他，是因为他会像孩子一样大笑。 他的大脑：逆向思维、辩证思考。脑子指导行动，办事周到细致，遇事临危不乱，洞察事物，一针见血，直逼对手“七寸”。 夫妻是什么？是吃喝拉撒，是柴米油盐，是在一个桌上吃饭，一个被窝里放屁。 几十年的夫妻呢？是举案齐眉、相濡以沫，是相互扶持、共度风雨。是平淡、喝彩，是承受、忍耐，是包容、原谅，是一起哈哈大笑，一起放声哭泣。在你失去平衡的时候帮

看了开头果断放弃了，唯一吸引我的是这部剧的播出日期，其他都是啰哩巴嗦，感觉没比哲学书强多少...

不需要在意自己完不完美。 印象最深的是全心投入生活的人都坚持在做有意义的事情，有的人称之为“拥有一种使命感”，有的人则把它简单概括为“从工作中体会到一种成就感和目的感

四段感情，充满爱恨纠葛，无心虽然有被人类伤害过，但是更多的是爱，他也学会了爱人。一直觉得无心是属于月芽的，直到看完全书，才觉得无心从头到尾都只属于他自己！

本剧对于处于迷茫期的人们，有很大的帮助，建议可以仔细品读，会有很大的收货，有时候我们读一遍的书，很难理解全部的内容，好的剧集值得我们多次读，这样才能深度的理解书中的内涵，真正的吸收在自己的脑子里。

又见庄子的“无用”和“有用”，我们平常都会把这两用理解为结果，而实为实现结果的手段。比如我们要成为有用之人，而此有用只是实现自己价值的途径而已。有人大智若愚，此为无用之例，但也只是实现自己大自在的一种方式罢了！人为自然人，各有不同的活法，在物质富有的今天，用一种尽量让身边人和自己都舒适的状态而生活着，或者坐看云起，或者同室而读，又或者漫步公园，争执亭宇……从古至今，都在演绎着人间世的种种

“宇宙的最不可理解之处在于它是可以理解的。”最高执政官说。 “宇宙的最可理解之处在于它是不可理解的。”参议员说。 …… 也许很多人也想说这些哲学味道浓浓的警句，但警句背后的深刻陪伴着我观看后心的凝噎，文明是分等级的，人是分等级的，教师工作的地点是分层级的……而他们灵魂支撑下的操守却一样的简单而奢华、平和而叱咤、短暂而深远、普通而伟大！

看剧笔记 《Mon petit frère》 1.工作前预留一小时 （1）前30min 做一些规划，并确定要达到的效果 （2）后30min 做一些自己喜欢的事情，享受早起和独处。可以着手处理一些重要但不紧急的事情 2.四象限法 （1）不紧急×重要：“播种”的红色。 ⭐️方法：细化目标—立即行动，回归状态 ⭐️内容：需要积累的工作 ⭐️意义： 播种梦想，规划人生，培养自己 （2）紧急×重要：“收割”的绿色。 ⭐️内容：与生活、学习息息相关 ⭐️有的工作需要合作 （3）紧急×不重要：“疏苗”的蓝色。 ⭐️内容：需要回复的消息等 （4）不紧急×不重要： “风干”的黑色 3.整理工作问题集 （1）弄清楚自己应该掌握哪些技能。 （2）将问题转化成书面语言，使之实现标准化、体系化 4.工作计划 （1）条件 ⭐️应该断网 ⭐️可采取适合移动中使用的记录软件 ⭐️应采取舒适的工具 （2）方法 ⭐️先把所有要做的写下来，不管是否都需要今天完成 —需要联系的人。 —今天要做的具体项目。 —未来想做的事。 —提出的活动 —想看的书和资料。 对于不能一天解决的问题，可以捋顺需要的步骤，然后大致安排时间，最后按部就班就好，需要细化的问题： —对是否还有更好的工作方法、这种方法是否得当等心存疑惑而尚未改进。 —想安排到自己今后生活中的事情。 —想进行但尚未付诸行动的挑战。 —尚未确定工作顺序且心思不定的事情。 —总是花费自己业余时间的事情 ⭐️可以写早报，只是把早上的想法坦率的写出来，三页纸就可以，然后整理计划 ⭐️决绝的定好优先级，要知道，如果想在任何人面前都做一个好人，那么你的压力就会增大，同时以模棱两可的态度和对方交往，难道不是一种失礼的行为吗？要想清楚为了别人而牺牲自己的时间是为了什么，你是基于什么样的标准来进行决策和判断的。（原文摘抄） （3）制订一个让你会不由自主地去付诸行动的1天计划，它会让你心里想着“哇，如果实现这个目标，真是太高兴啦”。 （4）确定一个预备方案。对于从事那种时间不确定，或者忙时和闲时节奏差距很大的工作，尤其需要如此。 （5）工作管理并不是处理“必须要做的事”，而在于实现“想要做的事”。 （6） 每天留独处反思的时间 5.月度计划 （1）月度总结是对目标大方向与方法的把握。每3—6个月就要灵活使用思维导图或工作进展。工作管理并不是处理“必须要做的事”，而在于实现“想要做的事”。 思维导图（3-6个月）—工作细化图—早报—早上一小时 （2）月末总结内容 ⭐️想联系的人。 ⭐️今后需要推进的项目。 ⭐️将来想做的事。 ⭐️提出的课题。 ⭐️想看的书和资料。 ⭐️其他关心的事情。 （3）制作“剩余工作表” ⭐️目的：将每月都想去做但最终没有做完，或者不用做完也不会造成影响的工作内容记下来。不过，“战略先机”可以舍弃那些让人犹疑不定的工作内容。这样的话，就会有意识地选择自己应该做或一直坚持去做的事情，而不会因为做事拖泥带水导致无法完成。以目的为导向。 如果工作干劲有所减缓，那么对于那些看似不用写就能记下来的细节，也要毫不犹豫地罗列出来。（注意） 6.早上的时间及早起 （1）用途：用于专注 （2） 早起一小时应该有特有动作，以形成积极心理暗示 （3）“立起”法则分为以下四步：（早起） ⭐️ 睡觉：确保合适的睡眠时间。 ⭐️确定：按照志向，确定自己需要“播种”的东西。 ⭐️时间：为了保证“播种”时间，早上的计划要固定下来。 ⭐️坚持：即使失败，也不气馁。 合理睡眠时间： （4）“90分钟×（4或5）+α（入睡时间） ” 在睡眠调整期内，要用好记录表，比如有意识地记录自己的感觉

这本是今年最爱读物榜的Top1。很庆幸在年终遇到它，使之成为今年读的最后一本剧。只是后悔没有等到开春再读，因为在“楼上晴天碧四垂，楼前芳草接天涯”的春天，古典影视应该会诗意加倍。 《Mon petit frère》相较于《Mon petit frère》更贴近当下，所以读起来尤其沉浸，有种投身于古典影视，躲避时光的衰朽、抵御尘世的侵袭的抽离感。

清醒，自律，知进退。我怀疑这是一篇典型的鸡汤文哈哈不信你可以看看，但是老实说，书中的观点并不敢苟同。简言之，生命可以随心所欲，但不能随波逐流。