叛逆F?hnlein der sieben Aufrechten, Das

学习了睡眠周期，非REM睡眠期和REM睡眠期。 学习了睡眠黄金90分钟的重要性，消除大脑疲劳，促进生长激素的分泌，减少疾病的发生 学习了如何拥有高质量的睡眠，睡前90分钟洗热水澡，泡脚，睡前将冷光灯切换成暖光灯，避免做剧烈运动，避免电子设备的蓝光。 不熬夜，固定上床时间，最好固定睡觉和起床时间，有助于养成良好的睡眠习惯。 中午休息少于30分钟最好，能让下午有精神，又能减少患病比例。 加油，以后要注意睡眠，睡得好是最重要的事情了。

催眠能把心底深处的伤疤挖掘出来！利，让自身正面解决；弊，被心怀不轨的人，处心积虑的话，反而会被人利用！ 本剧以催眠和侦查相结合，使得逻辑性更强👍可推荐

古怪的问题，严谨的分析，风趣幽默的结论。很轻松的高级别科普书。

本以为老先生会写出一个圆满结局，但是结局却很苦。其实从一开始就注定，这不能成为一个皆大欢喜的结局。主人公金世遗虽然游戏人间，却是一个至真至善的迂腐之人，与其说是他被自己的誓言束缚，倒不如说是自己内心那滥觞的感情作怪。历胜男幼年惨遭不幸，一生沦为仇恨的奴隶，虽然在遇到金世遗后，生命多了一丝光明，但她终究还是太过自私，成为了仇恨的奴隶和私欲的奴隶；孟神通是被天下第一武林至尊的名声奴役了一生；曹锦娘被傲慢与偏见迷失了本性，不仅在临死之时没有悔过，反而要将这种偏见硬生生塞给谷之华；谷之华虽然说女侠的关门弟子，出身悲惨，有父亲却不能叫出声，看似坚强，其实最为懦弱，缺少四娘的那种洒脱。 其实有人的地方就有江湖，天山一派可以说是武林中的贵族，出身高贵，家中矿多，所以门下杰出人才层出不穷；历胜男这一类型的可以看作是没落的贵族，实质与草根无所区别，只不过他们世代都以重回祖上的巅峰为责任，并且不择手段；孟神通金世遗这类暴发户，出身草根，历来倍受鄙视，却为了能够成为贵族，被武林这个社会所尊重，所以发愤练武，努力挖矿，没想到一个因为没能接受天山一派等贵族的指导思想，最后成就越高，得罪的人也越多，最终希望血拼一场来重塑武林，成为新贵族号令江湖，但却身死神灭，为世人所庆贺；但是金世遗却在通往贵族之路的奋斗过程中，不断的改变自己的想法，接受贵族一派代表人物的指导思想，不断修正，最后也算是修成正果。 本来就梦想和为梦想而努力的态度，都是值得我们去尊重和佩服的，但如果不顾他人死活，损人利己不择手段，那这种追求梦想的手段和过程可能虽然会能得到暂时的成功，犹如沙滩上建高楼，最终只能是昙花一现，轰然坍塌，竹篮打水一场空。 我不喜欢讲道理，只喜欢把自己看到的都讲成没有主人公的故事。就像本剧的两大遗憾一样。一是孟神通到死没听到女儿叫自己一声爹爹，谷之华到父亲死也没能叫他一声爹爹；二是金世遗到历胜男死才真正明白了自己最爱谁，等到明白时却早已无法回头。其实悲剧的源头就是现实中的我们面对各种选择都缺少一种决绝的勇气，顾虑太多牵绊最多，想要的太多，不懂的舍弃，最终一无所获。

真的，很多剧情是真的多余，为了装逼而装逼。要把这些删改一下就好多了