不法Illegal

因为性格问题，总是情绪失控给自己和男朋友造成了很大困扰，感觉这部剧会帮到我。加油

一个女孩子的底气无关家庭，是直接给自己的， 自己给自己的才是最好的。 我自己便是幸福。 凡是我遇见的我都喜欢，一切都被接受，一切对我都是可爱的。 从这时候起我使我自己自由而不受限制，我走到我所愿去的地方，我完全而绝对地主持着我自己。

先是看过部分公开课才读这部剧的。人人都在寻找幸福，因为很少有人感受到幸福。幸福不是一个终极目标，如果人生是为了追求幸福而忙碌。那么注定是不会太幸福的。对幸福视而不见是我们幸福缺失的最大来源。因为这位心理学老师说幸福就在当下，当下创造，当下改变，当下享受。用现在的实践去创造幸福，去感受当下的幸福。不要追求完美，追求完美注定不幸福。重要的是我们的选择，选择知足常乐，相对的幸福，选择改变，变得幸福。人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。改变自己的行为和看法是变得更幸福的最好的方法。改变就是养成习惯，就是在特定的时刻完成特定的事情，动力来源于人深层的价值观，或者说是目标。没有目标感会导致困扰丛生。在很多时间里，其实包藏了很多幸福的潜力以及一个充实生命的可能性，如果能够善加利用，时间就会成为幸福的看护者。

人本主义营销学，很有启发性。 我们必须学会瞬间思维，辨识出哪些时机是值得投入时间和精力的。 自然出现且值得我们予以关注的决定性时刻由3种事件组成：转变事件需要凸显（升职、入学第一天、项目的终结和开始、生日、成人礼、婚礼），里程碑事件需要纪念（退休、出人意料的成就、看剧100本），而低谷事件则需要填平（失去所爱之人、生病）。瞬间思维方式的核心所在。 请务必提防所谓“合理性”对灵感的磨灭，否则峰值便有被锉平的危险，尽管减速带有其合理之处。 打破日常可以轻易预见的脚本，随机性的惊喜。 生孩子、结婚、上小学、上大学、恋爱、亲友的逝去、退休、离家、双亲故去、第一份工作。人生中最重要事件里的6件都发生在一个较窄的时间段内：15-30岁。想要在人生的中后期创造出第二个记忆突点是很容易的事，只要和你的伴侣离婚、辞掉工作、搬到新西兰去住、变成一个牧羊人就行。可以改脚本、反转它、颠覆它，但不要把这当作主业，保持那“棕色的鞋子”（常态）能带给你足够的新鲜感就行。 打造更多荣耀时刻的实用方法：1认可他人，2多设里程碑，3锻炼勇气