'Angel': The Final Season

看这部剧本来不在计划内，但最近心情起起落落落落落落...于是随便挑了一本心理学的书来平复一下自己的内心。 斯蒂文·S·迪奈特的书看了很多了，有些内容大同小异，有些内容还是让我很有收获。特别是有心事的时候看这部剧，会觉得读着读着豁然开朗。有些道理其实明白，只是遇到糟心事的时候就没想起来，这个时候追剧能坚定自己理性时的态度和想法。

本剧是写巴菲特的，也算是巴菲特写的。因为本剧收录了巴菲特在不同时期，在投资生涯的所有重要节点亲自撰写的多篇文章，能让我们从舞台正面清晰地看到：巴菲特是如何成就自己的财富帝国——伯克希尔哈撒韦公司的，他的投资哲学和经营智慧的精髓是什么，他是如何看待财富的积累和传承，以及人性，乃至这整个世界的。 本剧可回答三个大问题。 一、什么样的人可以富可敌国。 巴菲特曾经位列世界首富，在2016年的财富排行榜上依然是第三位。有致富的愿望是好的，我们可以在智商、情商，做人、做事，格局、视野上和巴菲特对对标，在这些维度上，每靠近巴菲特一寸，财富一定会增长一分。但要注意的是，金钱只不过是卓越的副产品，而不是目标。巴菲特也曾说过：选择一个你最崇拜的人，写出你崇拜他的原因和他身上的优点，只要经过一段时间的模仿实践，这些优点就会全部成为你自己的。 二、首富们过着怎样的日子。 成功是得到你想要的东西，而快乐是满足于自己拥有的东西。财富上自由了，可能意味着其他很多方面都不自由了。巴菲特曾说：“财富让我的生活妙趣横生，又让我受益良多，但很多时候，我都忍不住想说：如果我能在人生舞台的某一幕上换个位置，说不定我就会更喜欢这部剧，但我那该死的位置却正对着舞台。” 拥有巨大的财富，往往意味着你要承担巨大的责任；披上耀眼的成就，往往意味着你要负责去照亮更多的人。 三、首富们有什么样的亲朋好友圈。观其友，知其人，再富有的人也离不开亲情、友情和爱情。要全面地了解一个人，一定要刷刷他的朋友圈。巴菲特最好的合作伙伴是查理·芒格，最铁的忘年交是比尔·盖茨，最爱的人是第一任妻子苏珊·巴菲特。每一场因缘际会，都是人生不可缺少的一块拼图，都是成就一个人的必备要素。巴菲特不仅对好的公司会长期持有股票，对身边值得珍惜的人也是如此。他一旦找到了一个他眼中的好人，他就会用一辈子来交往。用巴菲特的方法了解一个人，长期结交一个人，你也会受益终生。 巴菲特做人和投资都透露着三个重要原则：取舍、聚焦和诚信。 第一个原则——取舍 鱼与熊掌，不可得兼。巴菲特常常说，投资当中的每一个选择都是取舍。他和芒格常常提到的“能力圈”概念，体现的就是一种取舍。对于不熟悉的行业，不做，是一种舍，在自己熟悉和深入研究过的领域当中出重手，是取；避开瞬息万变的行业和复杂的商业模式，是舍，选择有持续竞争力的简单生意，是取。 巴菲特曾这样描述取舍：他在南加州大学商学院做过一场演讲，题目叫做“一堂人生入门课”。在演讲当中，他举了一个例子。他说：“我可以给你一张只有20个打孔位的卡片，在这张卡片上，你只可以打20个孔。这20个孔代表着在这一生当中，你可以做的所有重要投资选择。每当你做出一个重要的投资选择，就要在这张卡片上打一个孔，一旦打完了所有20个孔，你就不能再做任何投资选择了。如果是这样的话，我想你一定会认真考虑你的每一次投资，你会被迫三思而后行，竭尽全力做好每一次投资。”这段话很好地说明他关于取舍的理解。 巴菲特90%的财富，仅仅来自于10项投资，他用了很多的时间来思考和辨别，只在最关键的时候才出手。说到这里，很多人可能都会非常关心巴菲特到底买了哪些公司的股票，却很少有人关心，为什么有一些优秀的公司，巴菲特根本没有投资。比如说他的好朋友比尔·盖茨的微软公司，他一分钱都没投过。这也是很多人容易忽略的取舍智慧——在选择中，你不做什么，恰恰和你做什么一样重要。 在公司的经营取舍中，我们可以看到巴菲特对风险的敬畏。熟悉巴菲特的人，可能知道他一直都不看好新兴的科技产业，公司也很少持仓科技产业的股票。拿航空业举个例子。巴菲特曾经通过分析投资者在航空业所获得的

善念是在于人心中的，有时就是一个念头，受到一些影响，一个人就走上了善或恶的路。看得出来江阳一开始也是个正常人，也怕麻烦，怕惹事，与你我也都很像，不是吗。

★儿童情绪管理的经典之作，非常全面地覆盖了儿童情绪管理训练的方方面面。 在我看来，这部剧基本上是把海姆吉诺特和他学生，就是《'Angel': The Final Season》以及《'Angel': The Final Season》系列书的编剧，他们的观点梳理了一遍，归纳出了一个情绪管理训练的策略。 【整本剧挺结构化的，像一篇论文的加长版。不仅框架清晰，内容也比较详实，例子给的很丰富。】 ★但是，因为编剧围绕的主题是情绪管理，所有内容都突出了情绪管理的重要性和效用，加上作为父母，我们常常觉得自己在情绪管理方面做得不够好，读这部剧有时会产生一种错觉： 什么问题都是情绪的问题，什么问题都可以用情绪管理训练策略来解决。 【但实际上，孩子遇到的问题是复杂而动态的，相应的解决办法也是多样的，我会提醒自己把书中的策略当作建议，而不是万能药。】 ★如果希望借助这部剧，顺便窥到提高成年人情绪管理能力的方法，在“共情”那个集数重点讲了情绪容易失控的父母有哪些特征，如何做能提高自己情绪感知的能力。 然而，这点内容是很有限的。对于知其然不知其所以然的我来说，记录情绪日记等建议我执行不下去。直到研读了更多情绪相关的剧集，我才能够认可、理解并落实这些广泛推荐的方法，来改善自己的情绪感受力。 ★最后一个建议是，可以的话还是读原版书吧。翻译跟原版书的内容有些细微的出入，尤其是测试的部分。整体来说区别不大。

本剧里面的学习方法和习惯养成方法都不错，在孩子身上实践一下，期待好的效果出现！

Jeffrey Bell讲述     所谓禅，就是心无所欲，平淡的享受当下的生活，喧嚣闹市也好，静谧山林也罢，活出自己的那份平淡 但她终究是当局者迷   旁观者清

轻飘飘的、永不散去的阴霾，艰难存活的人不过是虫豸或者鬼魅。大卫·伯伦纳兹的字句，每一句都透出清晰的病痛，呲着牙压住痛艰难地喘息。人在无能为力的世界或命运面前，被缓慢而粘稠的洪流，拽入深渊。