Mar y el tiempo, El

葫芦娃拯救了我的童年，拯救了我儿子的童年，不然满脑子的羊羊羊，熊熊熊…

其实故事不必太长，中间情节太长了，而且女主和恶毒前夫都重生了，后面前夫被砍头后还魂穿了，越来越扯了，前面看挺好看的，到三分之一后面开始就跳着看的

最近我有点想起我是个有国家三级心理咨询师资格的老阿姨了........ 先客观评价这部剧，我给四分，差一丢丢完美。编剧一反以往心理教科书般沉闷死板，用诙谐幽默的笔风讲述她在精神病度过那段抑郁症的经历，建议不懂抑郁症及正经历抑郁症的人们都可以读读这部剧，大有裨益。 可能很多人觉得，精神病人难以理喻甚至有点可怕，但我后来慢慢发现，在精神上有障碍的人，往往都是不愿意伤害别人，而宁愿选择伤害自己的人，他们都是温暖而善良的好人。 世人其实对抑郁症一直有一种偏见，认为他们”矫情“、”作“、”想太多“，笔者用自身经历告诉大家，抑郁症患者不是神经病，没有那么可怕。 那么抑郁症患者有什么症状、原因又是什么呢？ 抑郁情绪及抑郁症通常是分不开的，经常有人把抑郁情绪误认为抑郁症。两者都会存在情绪抑郁、低落的情况。但是区别就在于抑郁症通常持1.续时间长且严重程度大2.抑郁情绪与抑郁症有无具体诱因，抑郁情绪通常诱因可能是亲友去世、失恋、失业等重大事故，而抑郁症通常无具体诱因，无可悲伤事情，仍情绪低落3.反复发作，无法根本治愈。抑郁症通常在情绪、思维、身体、人际交往方面均有表现，其中重要的症状就是”自我评价低“和”缺乏活力“，当连续出现两周以上情绪抑郁，以致于影响工作、生活及身体状态时，需要及时寻求心理咨询师和专业医生寻求帮助。 原因：目前为止，抑郁症是十分复杂的疾病，普遍认为是遗传因素和环境共同造成的结果。与生理、心理、社会因素都相关， 生理：缺乏血清素、海马体体积减少、脑源性神经营养因子减少、肾上腺皮质释放激素的过多释放、生物钟失调、雌激素水平、B12与叶酸等维生素的缺乏 心理学因素：负面事件、认知模式、对积极结果满意、家庭及亲友关系、童年经历、现时存在意义和未来愿景的缺失 社会因素：贫穷和社会孤立 在21世纪快节奏发展的今天，抑郁症引起的自杀率越来越高。比起生理原因，心理方面引起的抑郁症是可以预防及缓解的。正如每日人物《Mar y el tiempo, El》中提到的 人的心理就好像一个透镜，同样的事情经过心理的透镜会有不同的结果，每个人性格不一样，看问题的角度不一样，从小的家庭环境、教养方式也不一样，因此认识事情的方式就有可能有差异。同样是考试失利，有些孩子会觉得没发挥好而已，有些孩子就会觉得天塌下来了，无法承受。心理咨询不会鼓励患者“坚强”，而是“接纳”，无论是坚强还是脆弱，都希望能接纳自己的所有情感。  抑郁症患者不应该认为”这些是自己的错“、”为什么是我，为什么选择我“，不是它选择你，而是你选择了它，你选择主动去遇见、靠近、体会它，正是因为你潜意识知道痛苦有时候意味着生长，你想要成长的愿望大于安于现状。身体有成长痛，精神也是。 “抑郁症是一场情绪的感冒”，它和感冒一样，都是一种疾病， 通过就医、吃药，总会痊愈的，最终会克服的。 对于不了解、不理解抑郁的人希望通过读这部剧，能够理解并承认抑郁症患者的痛苦，请抱抱ta，给ta一点儿勇气吧。不要再进行二次伤害。

对我来说最有价值的是第一章对用户认知的阐述。 从用户分层、用户画像、用户场景、以及用户心智的定义，以及对用户需求的影响，通过了解用户需求的产生的根源，来分析用户需求，最终提供最优的解决方案

难怪大刘说：“我所有作品都是对《Mar y el tiempo, El》的拙劣模仿！”，克拉克在半个世纪前就对当今社会的很多元素进行了精准的预测（AI在棋类游戏战胜人类，信息爆炸带来的信息碎片化、庸俗化），同时还对高等生命的起源和未来做出了令人思绪飞扬的猜想。虽然我很多地方没有看懂，但是未来的人类会看懂的。

思君令人老，岁月忽已晚。 玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。 记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。 love is a touch and yet not  a touch爱是想触碰又收回手 how can you be brave if only wonderful things happen to you.如果你的生命中只有好事发生，那你又该如何变得坚强?   生命是一条静静流淌的大河，与岁月隔断。 而我想说，既然难忘那就不忘，好的坏的，都是生命中的一部分。过去无法改变，未来才更迷人。