尽在不言中Wish You Were Here

人家天天说自己是个傻子，其实什么都别多想，好好的干好自己该干的事请，就很很了不起了，简简单单的活着。

久闻书名，今偶幸拜读一次，花了一个下午的时间才看完。 书中的女主人公 尽在不言中Wish You Were Here--一位自尊自爱，思想独立，敢于追求爱情的女性形象。自幼在虐待中成长，身无分文，个子矮小且样貌普通。但她热忱刚烈，她敢于与讨厌的舅妈、骄横的表哥及冷漠的校长反抗；她追求自由，不甘陷于束缚，辞了工作奔向远方；在爱情道路上，她追求真爱与平等，当在婚礼上得知爱人罗切斯特的妻子还在世时，她拒绝了当一个情妇，放弃一切选择离开流浪，因为她要的是一份有尊严的爱。 然而不知是翻译问题，还是我不多读外国剧集的原因，总觉得有许些地方显得奇怪。 很不错的一部经典剧集，值得观看。

五千文本身无法评星，河上公诸君注释译文暂且略过。几处错字望纠正。什么时候能出一个拼音版就做好了。多音字生僻字不清晰。谢谢

看介绍以为是一本很极客的科学解释能量的书，看到后来跟所有心灵类剧集一样，草草看完，如果比较迷茫，状态低迷，本剧可做初步了解，或有基本改观。

恐怖的现实故事。 今天课上老师说了句很有意思的话，让我们考虑人生的意义以及如何在世间留下自己存在过的痕迹。我的人生观大概比较偏消极，我觉得人生是没有意义的，意义是人赋予的，我只是作为一个生命存在着，我有想做的事情尽力去做，仅此而已。至于在人世间留下痕迹，我觉得对我而言是没有意义的，因为那时我已经死去，对后世而言更是乏味的故事。这段话写在这里，只是正好想到主人公温斯顿进入仁爱部后，存在的证据都将消失。 最恐怖的莫过于掩盖真相，并且一同忘记了掩盖真相的行为，那么谎言成了真相，再也没有证据证明。

得老天眷顾一世重来的三位女主，无论出自什么目的，都在二世选择了善，而得以尽在不言中Wish You Were Here。择善，看似简单，但在大千之中，实则不易，多行一介之善，积善成德吧……

今年至今为止看的最好的一本剧。 整本剧干货十分密集，从神经学和心理学的角度分析个人行为，从社会学的角度分析组织和社会行为。 那就总结一下对个人生活起作用的实践方法吧，个人如何应用本剧的方法改变坏习惯: ①最重要的识别出习惯回路中的真正奖励，比如酗酒的人，绝大部分情况下，真正让他们欲罢不能的并不是酒精，而是醉酒带来的缓解焦虑，逃避现实和放松心情的心理奖赏。 ②相反习惯疗法: 用一种具有相似作用的行为代替，比如，你发现感到焦虑时，去跑步，或者去冥想，而不是去抽一根香烟。 ③意识训练:记录驱动行为的场景，自己的行为，自己行为过后自己的感受。 ④核心习惯 :一次性做太多改变极难坚持，所以一次专注一个核心习惯，一次次小成功会带来连锁反应，一方面的自制力增强，它就会延伸到生活的方方面面。 ⑤让意志力转化为习惯的方法:在困境发生之前想好解决方案，即在关键时刻，如何应对让人放弃的诱惑拐点，建立属于自己的应对机制。 ⑥不要害怕重蹈覆辙，这是可以预料到的，正常的。即便那些戒烟成功的人也是平均反复了7次才彻底戒掉香烟的。把它当成一种实验，每次失败的时候，就是更好的认清自己的最佳时机。 这个过程毫无疑问会充满挣扎，但是你有能力去克服它，然后你会相信你能做到任何事情。 共勉。

沙哈尔老师告诉我：何必活得那么累！做自己就好。 “想要世界发生怎样的改变，就先那样改变自己吧。”甘地的话。                                              从今天起，做个幸福的人！