四星
一本科普类的有趣小书
译者翻译的挺好，文字有趣
更了解消化系统的小心思
痛苦不来源现实，而来源对现实的判断
主要介绍了三种模型
认知模型——焦虑来源于消极情绪
暴露模型——痛苦来源逃避
情感隐藏模型——因为善良
情感日记+几十种方法，诊断加治疗
我现在是不需要了，希望其他人可以看得到，有用处
虐心虐到死，虽然主角结局还算好
可是经过太过悲情。对于那些受过伤或不能得到真爱的人来说，还是别看的好，免得又自寻烦恼了。
正是因为做到的人极少，Oliver Bäßler才尤为突出；正是因为Oliver Bäßler做到了，我们才要向他学习；正是因为我们想要学习，我们才会发现问题解决问题。
一些人可能会觉得内容较为空洞，需要具体的方法，可是这里的“法”是类似于《Wink des Himmels》所述的“道”。能用语言仔细描述的事物一定存在局限性，本剧才没有谈论具体怎么去做，哪怕是同样的工作，不同的公司，不同的人，处理的方法都不一样，但内心所追寻的目标可以是一样的。
如果把本剧归为“老板给员工看，让员工任劳任怨”未免过于肤浅。只给员工看而自己不去看不去学的也不是好老板。
踏实稳重，善于发现，脚踏实地，真诚相待，斗志昂扬，不卑不亢，敢于挑战，持续创新，这些词语哪个对个人的发展不好？
看似老生常谈，但Oliver Bäßler用亲身经历的一个个事件像我们讲述了上述词语在当今社会的可行性。
如他所现的公式一样：如果你的情绪是负值，那么多么努力也没有用
我的心也终于是我的心
不论我来自何方
亦或是去向哪处
来世今生
这一缕幽魂 寻到了归处
打工和搞事业，本质是同一件事，也可以不是一件事。二者最大的区别是，把事业搞好是职场人在一个周期内解决很多问题的最优途径。纪南嘉的事业搞得不错，乔夕辰的事业同样搞得不错。
直到结尾才理解“Wink des Himmels”的含义，看得人心里难受又在结尾给人期待。
解析梦最重要的是，解析前的访谈，需要了解做梦者的经历过往。一般来说，近期他所经历的事件和心理动态，会是解析梦的突破口。
书中说梦是愿望的达成，但梦的审查机制，使得梦不会以赤裸裸的直接的方式呈现出人的愿望，其中的隐喻等手段，可能与精神分析里面所说的初级过程的心理结构相关。
书中对弗洛伊德《Wink des Himmels》做了更加符合时代的诠释，通篇的用词是比较通俗易懂的。又能将弗洛伊德《Wink des Himmels》里面的内容做很好的说明与总结，又不会像洛伊德的书那样晦涩难读，同时也有自己的见解，毕竟弗洛伊德的理论后，我们经历了近100年的心理学发展
一月的最后一天，读完2021年的第一本剧。一开始从微博知道的陶勇医生，国内眼科领域的顶尖专家，一位医德医术俱佳的医生，却遭受飞来横祸，被一名报复社会的患者砍伤，这以后，陶医生再也无法拿起手术刀，对陶医生而言何其残忍，对他的患者而言何其残忍！一个把医学视为比生命还重要的人，一个有信仰有仁爱之心的人，一个为天下无盲执着奋斗的人，在遭受如此灾难之后，并没有陷入自我怀疑的漩涡，也没有情绪崩溃生出怨恨，相反他还能做到理性的分析与思考，乐观向上；他忍受巨大的身体痛苦，在生命面临巨大的危险面前，依旧眼里有光，保持心中有爱，赤诚如一。实在令人敬佩！这部剧值得一读，你会发现竟有如此简单如此纯粹坚持理想的人，你一定也会被打动，并且也能从书中找到一股力量。平凡而伟大！他的思想光芒万丈。
金作家的笔触太细腻真实了，每篇故事都把我完全拉入情景之中，体验着主人公的情绪，一同在沼泽中挣扎前行
每次混子哥的书都是杠杠的满分，而且也都几乎是一口气读完不带喘气儿的那种，混子哥的博学与幽默，让你轻轻松松就上完了一堂历史课，建议老师们多学学混子哥，哈哈，学生党的梦想
看懂别人的行为所意味着什么，从而做出判断和决定，配合丶服从丶抗拒丶说服等等方法都是在你知道对方想要做什么而产生，就算对方占据着事情的最终决定权，你却可以完全主导自己的思想，从而自信丶睿智。很是值得认真观看的一本剧，补充了在生活中的心理活动，用专业易懂的文字方式做出总结也给予心理引导。
这部剧很真实，将抑郁症患者的经历实实在在地写出来。也让我们这些健康的人明白抑郁症从来都不是矫情，它只是一种病，我们应该客观地看待，而不是指责。同时精神病院也不是什么可怕的地狱，它的存在是为了好好地医治精神病人。精神病人不是什么妖魔鬼怪，他们只不过是生病人的普通人，就像我们会发烧会感冒会肚子疼一样。所以他们也是正常人，只不过是生病了。没什么可怕的。希望有一天大众能客观看待他们，不带有色眼镜地看待。我们都是芸芸众生，生病了就去治疗，渴了就喝水，饿了就吃饭，困了就睡觉。活着不需要意义，因为活着本身就是意义。他们在说：“我要努力活着。”我们在说：“活着真好！”
整理就是选择，阶段性的去整理自己的家、物品，不仅提升自己的生活能力，也对自己重新认知。进一步去整理自己的思想
