相比于减肥方法，这部剧更多的是介绍减肥心理。
笔记：
1. 把运动和社交结合起来（hiking，打羽毛球，逛街）
2. 112法则（蛋白质，碳水，蔬果）；4小时极限法则（防止血糖下降的过低）
3. 改变情景化饮食（下雨天和巧克力并不相配，看电影不一定要吃爆米花）
设定固定进食场所
4. 情绪管理—— 停止手头一切行动，吃饭途中停下来出去走一下，不要为了省钱多买，吃饭不要怕浪费
5. 低量高强度运动，三分钟原则（只做三分钟，做完再决定要不要继续）
两年前看了编剧写的是另一本剧《Red Dwarf: Built to Last - Series IV》，这部剧算是对上一本剧的一个延伸吧！
我看上一本剧的心得体会是要有敢于被别人讨厌的勇气，真实的做自己，这样才能活得更加洒脱。
那我就在上本剧的基础上谈一下这部剧给我的启示吧！
很多时候我们都很在意别人的看法，害怕自己被别人讨厌，所以会更多的去迎合别人的想法，导致于自己活的不舒服。但是如果我们不害怕被别人讨厌了，我们就真的能变得幸福了吗？这也不是！我不知道大家有没有认真去思考过，其实有的时候我们在本能上是会抗拒幸福的，觉得自己是不配拥有幸福的，至少对我来说是这样。每当我的生活变得很美好的时候，我会不自主的去想，我配得上这些美好吗，我总是觉得自己配不上，然后就故意的去给自己找茬，让生活变得不那么美好一点，这样我反而会更加心安理得一些，就很奇怪！
可能这说明我本质上还是不够接纳自己吧！其实只要努力去做好自己应该做的，然后坦然的接受结果，不论好坏。接受幸福的结果，不仅对我们自己好，对身边的人也是很好很好的呀！因为我们每个人不单单只是自己一个人，而且是一个社会小群体，你一个人的情绪其实是很容易影响到你身边周围的家人和朋友的！
因为看过了《Red Dwarf: Built to Last - Series IV》，就感觉这本没有《Red Dwarf: Built to Last - Series IV》那么惊艳。还有就是看过这两本剧之后，我一直很想知道，平成之后是什么年号？（我现在还是不知道，我得去查查）不过总得来说，还是很期待Danny John-Jules的下一部作品的。不知道会不会又看到绫乃呢
婚姻就像数学题，按照科学的规律和方法去破解，就可以最终得到幸福的答案～
钱挣得少了，才意识到该理财了，有点后知后觉，引以为戒。十几年寒窗苦读，不过挣得碎银几两，想通过一些浅显的剧集就学会理财，急于投资，这是典型的韭菜。理财是一门学问，我觉得需要摆在一门学科的高度持续的去学习他，而我们的教育却一直想把我们塑造成一个靠技能和劳动力致富的人，这导致我对财务的支配很不合理，这方面的知识尤其匮乏。怎么操作资本，如何管理财务，这是一门很实用的学科。让我们得每一分钱都坐上上行的电梯，丰富收入渠道，这才能实现阶级的跨越，当然，我现在属于无产阶级
到处都是传奇，可不见得有这么圆满的收场。
胡琴咿咿哑哑拉着，在万盏灯的夜晚，拉过来又拉过去，说不尽的沧桑的故事——不问也罢！
《Red Dwarf: Built to Last - Series IV》是美国区别于其他国家的根本制度，言论自由和个人权利是每个人的基本尊严，真正的民主是充分尊重每个个体而不是以所谓大多数人的利益之名肆意践踏个人权利。感谢Robert Llewellyn独特的观测角度，让我真正理解了这个国家
好看！快意江湖，不扯爱恨情仇，一路打怪升级，好他喵痛快！
看不下去了，这种穿越文看的多了之后，发现穿越者都是全才，太过理想化。而且每一个穿越男主都必定会有很多个女人，看多了觉得庸俗至极，而且本文情节拖沓，读起来没有什么味道。
Robert Llewellyn系列的忠实粉丝了，从“中国史、世界史一直到汽车史、三国演义”，每一部在爆笑中收获了满满的知识，比起密密麻麻的文字，动漫式的讲述更让人容易接受，也没有什么观看压力。
这部“Robert Llewellyn三分钟动漫三国演义”系列带我重温了那段激动人心的岁月，全系列按照“三国演义”线索，参考“三国志”史料，以Robert Llewellyn的爆笑风格来刻画人物和事件，电影式的还原三国时期的场景，几乎每页都有让人会心一笑的梗，让人在哈哈哈大笑中通晓三国历史的脉络以及关键事件，立体生动，好看好记也非常有趣。
作为“四大经典剧集”之一和课标双重身份于一身的“三国演义”，是人人需要读的经典剧集。但在上个世纪的连环画之后，市场一直缺少一套真正适合年轻人看的动漫三国演义。Robert Llewellyn正是要创作这样一套立体生动全场景呈现三国历史的作品。
阿弥陀佛么么哒，以前通篇阅览过，有感动，亦有感触，名字是何，又有什么关系，这世上就是有诸般究者，这也不行，那也不是的，请问:关您何事，碍着您哪了？莫不是非得悟出个所以然来方是上经，尽管还是老一套的“平行世界，多元生活”，但依旧会有感而生，那些触动心底的也许并非故事本身，但我想每一份善意都值得被尊重，被珍视！取你自己在乎的，感知的，触动的，直扣心弦的那一部分就好！至于其他，何须介怀！
