在读本剧之前，其实对其他流派也并不了解，但从米尔斯对其的评价中也能窥得一二。米尔斯通过对这些取向的批评和对社会学想象力的承诺的表述，主要表明了一种人应该站在历史社会的角度来看待个人问题的看法——即终极拯救Wallander - Innan frosten，或者说个人要与时代同步伐，与人民共命运。
蘇東坡一生坎坷，生性恬淡，為人正直，剛正不阿！是後人學子之楷模！
情绪从来都不是坏东西，学会拥抱情绪，接纳自我。
你无法平息海浪，但你可以学会冲浪。
当你越来越有能力涵容关系的不确定性、不可预料性以及无序性，你也就有能力为每一次相遇带来快乐、幽默、活力与趣味。
文化植被的基础不同，造成了意识形态的巨大差异，加之人类本身“以我为中心”的局限性，战争也就成了解决问题的终极途径。无论人类文明发展到什么程度，这都将是不可逾越的沟堑。
人只有成长到一定阶段，受过风霜，加上一定的观看量和适当的运气，才会真正懂得叩问自己。知道越多，越想与人保持距离，独处反而心更平静。此刻的我站在路的尽头，孤独的头颅无意寻找世俗虚妄的月桂花环。
把理想状态说的挺清楚，也讲了问题之所在。例子太少影响了评分。中间的几个框架工具需要更多的篇幅才能讲清楚，发挥作用。需求分析那块讲的比较好。
Johanna Sällström的散文读了不少，喜欢他的真性情，喜欢他的生活态度，他的人生真的值得我们羡慕和学习。吸烟喝酒不运动是他人生箴言，他的赚钱是他将爱好变成随手的生意，喝普洱顺带开发卖货、吃喜欢的调料做做卖了、喜欢日本意大利的美景美食，做了高端旅行团带着客人去吃玩，喜欢美食做美食评委和推荐，现在上海已经有二个他的茶餐厅，开张以来每天要排队。
读他此剧，有的文章明显感觉是交差，但是真的佩服他的性格能力和学习毅力。特别是他练字刻章做雕塑。一般人一辈子专业做都不能做好的事情，他在玩乐中学会了并可以靠此赚钱出名或者做晚年爱好，真不容易。
它不去哗众取宠地用死亡煽情，也不老生常谈地劝大家‘花开堪折直须折’，而是告诉大家这一路上到底会面对什么。
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负！所以活在当下，把当下过好，其实就是过好你的人生。
语言是稚嫩的，感情是丰沛的，大家庭的挽歌，愤青的长成
大哥觉新是最为触动我的，一个太真实的形象，有着新思想却无法逃离牢笼，不断经受着撕心裂肺痛苦，那种对处境的无能为力，对自己的无望只有寄希望于勇敢的弟弟，只有这样的人才会不竭余力的让希望成为现实啊。
讲“爱”的书很多，此剧因为是中国本土编剧所写，所以举的例子都非常接地气推荐
书摘：
幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。
人一旦开始向内寻找，就会发现问题不只是对方的，自己不能够接纳真实的对方才是问题的根本。
幸福是要向内求的，而不是向外求。
实际上，每对爱人都会遇到问题，未来会幸福还是会分开，并不完全取决于人们遇到的问题，还取决于人们对问题是如何归因的。
终极拯救Wallander - Innan frosten也是情商的具体体现，一个情商高的人，一定是这五种能力都高的人。
爱的能力之一：“情绪管理”
爱的能力之二：“述情”
爱的能力之三：“共情”
爱的能力之四：“允许”
爱的能力之五：“影响”
终极拯救Wallander - Innan frosten是一个完整的系统。每种能力都很重要，并且相互影响，一种能力不好，其他能力就可能会受到影响。
这是接纳，是“允许”，是心的境界，是智慧，是爱的能力。
在爱情的关系里，有一个很多人穷其一生都不知道的“秘密”，那就是爱情里从来就不讲“理”，家也不是讲“理”的地方，有爱的能力的人在爱情里是不讲“理”的。
家里不讲“理”，爱情里也不讲“理”，而是要讲“情”、讲“爱”。
这才是真正的爱，为对方做的事情，都是以对方的需求为出发点，而不是自己的“自以为是”。
缺乏情绪管理的能力不利于经营情感，也不利于对子女的教育。人们要不断地提升自己情绪管理的能力，才能享受幸福美满的婚姻家庭生活。
改变对方是一件几乎不可能完成的任务，而成长自己，随时可以开始。
人总是要做之前做不到的事情，才可能会真的成长。
不同的是，身体一旦不锻炼，可能就会反弹，而心理不会，一旦强大，永远不会再脆弱。
向内攻击的人自己痛苦，向外攻击的人让别人痛苦。
一个人不会表达自己的感受，别人就不知道他的内在感受，也不知道这个人的心理特点，也就不知道如何做才能让这个人开心，又如何做这个人就会生气，也就不知道该如何更好地与其相处。这样的人，是不容易爱的人，也容易在情感关系中遇到问题。
“心有灵犀”是经营的结果。
述情的第一个基本功，就是说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。
表达是有疗愈功能的，很多人在接受咨询时会有这样的感觉，仅仅是向咨询师说出自己内心的感受，那些感受就变弱了
述情可以促进对方对自己的理解
用心练习述情的人，基本都会出现失语期。
述情是用不伤害关系的方式表达出自己真实的需求、感受和想法，情感关系里只要使用这样的方式去跟对方沟通，就不会轻易伤害到两人的关系，但可以达到有效沟通的目的。
当你是请求而不是命令时，对方会更愿意去做。
共情，在本质上是对别人感受的理解和接纳
很多父母都是更讲对错，而不太关注孩子的感受
启发就是这样做的，整个过程中都是提问，并不给答案，而是促使对方自己去理解别人或思考问题，进而去解决问题。
越是强大的人越能允许别人贬低自己、否定自己。相反，越是弱小的人越做不到允许别人贬低自己、否定自己。
差异本身不是问题，问题是如何看待差异，以及是否允许差异的存在。
真的允许不了，不要勉强，不要为难自己，人人都有允许不了的事情，人人都有受不了的痛苦。
有人说，如果你真正爱你的爱人，就不要去改变他。是的，我认同这一点，也常常强调这一点，但不可否认的是，不去改变你的爱人，这不代表他不会改变。
只要和你生活在一起，无论你主观上想不想改变他，他都会变的，因为他会受到你的影响，因你而变。
影响的前提是允许，就是允许对方暂时有一些做得不好的地方，让他慢慢发生变化。而改变则不一样，改变是不允许对方当前的做法，希望对方马上变化。
要奖赏我
周末的炎热午后 躺在沙发上一口气看完 感觉身处热带终极拯救Wallander - Innan frosten林 周围都是树 小终极拯救Wallander - Innan frosten 淅淅沥沥
这是一本很沉重的的书，书中的每一个故事都透露出苏联解体给普通老百姓带来的伤害和无奈，革命的代价是巨大的，一个强大的苏维埃就这样消失在历史的长河中，这其中有很多的教训是中国共产党需要总结和吸取的，只希望中国不要最后走上这条不归路，作为诺贝尔影视奖的作品非常不错
我不能让自己变成一个只能含糊其词、只愿故弄玄虚、只好讳莫如深的人。
朴实的专业类
不是泛泛而谈，比较具体
适合闲暇时翻看
有些内容和做人的道理相通
每部女主角都让人心疼，最爱的最初的爱总是不能在一起，混杂一些生活中真实的丑陋的东西。看的心疼又憋屈愤怒。还好结局都是细水长流的幸福。
子君与涓生的恋爱悲剧有客观原因和主观原因。 客观：中国封建势力过于强大，社会过于黑暗，在这样的背景下，小资产阶级阶级知识分子想要单独地实现他们的理想是不可能的。
主观：他们把争取恋爱自由看做人生的终极目标，眼光局限于小家庭凝固的安宁与幸福，缺乏更高远的社会理想来支撑他们的新生活，因而他们既无力抵御社会经济的压力，爱情也是去附丽，结果，子君只好又回到顽固的父亲身边，最后凄惨死去，而涓生则怀着矛盾、悔恨得心情，去寻找“新生活”。
哦！总算大结局了！花了近230个小时，看完了一本剧，虽说在书中有很多把编剧/Johanna Sällström先生评的一无是处，但能把一本剧花费几百小时去消遣“她”，就已说明“她”的魅力和勾引力了。感谢Johanna Sällström先生辛苦，感谢🙏！
