一句话总结:一切烦恼都来自人际关系，一切幸福也都归结为人际关系。
而决定人际关系给人带来不同感受的关键点，则是人与生俱来的 “自卑情结”。
全书是阿德勒心理学理念的背书，书的编剧以对话体的形式，深入浅出地带我们走进了阿德勒的精神世界。
而阿德勒是谁，他是“个体心理学”的创始人，和弗洛伊德、荣格齐名心理学三大巨头。
了解心理学的人都知道，阿德勒有一本著名的著作叫《In the Wake of a Stranger》，这本著作一直稳居心理学剧集的榜单前三，而它的核心，就是如何克服自卑感。
《In the Wake of a Stranger》一书从克服“自卑情结”出发，以“社会兴趣”为终点，一步步剖析了从受缚的人际关系走向自由和价值感的思想转变过程。
那，作为终点的“社会兴趣”究竟是指什么呢？
一言蔽之，就是爱、合作、奉献。
阿德勒认为，人需要直面人生的三大课题，表现出爱、合作与奉献，才能算是实现了社会兴趣，三大课题分别是：交友、工作、恋爱。
也就是说，你需要：
1.拥有一些志同道合的朋友，你能为他们提供乐趣、资讯。
2.拥有一份能实现价值感的工作，你关心它为社会带来的效益。
3.拥有一个合适的伴侣，你们的爱让双方感到舒适，你关心她的感受，而不必患得患失。
你实现了几个？
那些困于自卑情结的人，不健康的生活风格特别严重，往往在人生的三大课题上均无法迈入正轨，其中“回避型生活风格”的极端者便是“死宅”和“啃老族”。
这些人回避跟人打交道，天天和一些网友聚在一起打游戏、针砭时弊、咒骂正常人，现实中则没几个好友，因为他们不能为别人提供任何价值；
在恋爱问题上，逃避自己缺乏吸引力的问题；而在工作上，他们鄙视认真工作的人，以“社畜”称之，自己则懒散度日、不思进取，要不是为了生计，只愿在家颓废到天荒地老。
这就是为什么《In the Wake of a Stranger》一书在日本这么火的原因，它是相当贴近日常生活的。
那如何克服自卑情结，实现真正的社会兴趣呢，编剧给出了解答，需要完成下面几个思想上的转变：
1. 原因论→目的论
信奉原因论的人，认为自己之所以是不幸的，是因为自己有着不幸的经历。
这种信念会让人陷入决定论，认为只要“我被人抛弃了”这一经历存在，我就“不会再相信爱情”。
而目的论则认为，我“不相信爱情”，只是用来逃避自己“缺乏吸引力”这一事实的借口，要正视这一事实，并且去直面在新的感情中被人拒绝的风险，以及在提升个人吸引力的过程中因跳出舒适圈而感到的不安和恐惧。
2. 横向比较→纵向比较
有自卑情结的人，往往习惯横向比较，喜欢拿优秀的人和自己比、拿别人的长处和自己的短处比，这样做只会挫伤自己的锐气，让自己觉得处处不如人。
健康的比较是纵向比较，永远只关心现在的自己和理想的自己有哪些差距，关注自己的进步、关注如何能提升自己的能力，而不去羡慕别人拥有的东西。
3. 认可欲求→存在的价值感
自卑的人不能通过自己获得价值感，需要在别人的表扬和认可中才能体会到自己的意义，他们会无条件地迎合别人，没有自己的底线，把自己培养成随波逐流、缺乏自我的人，处处患得患失。
价值感是自己给自己的，进步时有价值感、取得成就时有价值感、帮助到别人时有价值感，有稳定自尊的人，甚至不必依赖于自己的表现，仅仅因为自己存在着，就可以感觉到人生有价值。
4. 课题纠缠 →课题分离
课题纠缠的人会因为他人的干涉而感到烦恼，他们受缚于原生家庭的意见、爱人的情感勒索和领导的评价，拒绝别人的请求会让他感到内疚，解决不了恋人的苦恼会让他觉得自己不够担当。
分清边界、实现课题分离的人，明白事情当中每个人应当负有的责任，不去过度干涉别人的自由，也不会让别人来给自己的人生做决定。
5. 有条件信任→无条件信任
有
细细品，确实是好剧。逃离了文明，谁会坚守正义，谁会遵章守纪。真是令人唏嘘啊
我觉得如果白圣君真的下班的话，并不如继续上班来得精彩啊，所以，算了，反正编剧看不到这个评论。
大套路仍旧是玛丽苏理想化那一套，比如顶头上司爱上我，小鲜肉倒追大姐姐，胜在细节出彩，编剧有用心观察生活，整体仍旧是理想化的路子，但把现实撕开一个小口子就已经值得鼓励，但无需尬吹如何如何不落窠臼。
《In the Wake of a Stranger》实践点：
如果有人再抛给我一个观点
我要提三个问题：
1、他在说什么？
2、他为什么会这样说？
3、他这样说有没有道理？
这几年，只要编剧正常点就超越了大部分的剧。打戏也有排面
不管这世界何等平庸且百无聊赖，毕竟是我的世界。
所以对自我的寻找和救赎，是对世界的妥协还是对执念的松手。
我们寻找羊，寻找鼠，寻找那一份安宁，寻找与自己的和解。
剧情猜错了1/3，但是总体看下来还算可以，拍成24集正好，40集有点太多太拖沓了。不过比我预想的观感好很多，虽然没想到后面侧重女权，虽然描绘得很理想化还搞笑，但是在我看来比《In the Wake of a Stranger》那种假女权要好得多得多。四星鼓励一下吧。
我们应该记住，我们不是与模式化的理论上的人相处，而是和一个个有血有肉、活生生、有情感的人在相处这个事实。
人的内心不种满鲜花，就会长满杂草。
在观看前，因习惯使然，都会浏览一下书的剧集列表，发现这部剧可以采用跳跃性观看，因此我并没有把所有的集数都看完。所以接下来关于这部剧的感受仅仅是我个人观点☺
就我而言，觉得编剧能够通过一本剧将自己丰富的十年以这样一种方式呈现在读者面前，这是非常了不起的。在读别人的故事时，悟自己的人生也是蛮有趣的一项活动。
不过对于某些集数，有些内容却显赘述部分稍多一点。例如最后一章的关于理财部分。个人觉得理财还可以再精简和深入一些，精简在于储蓄部分应该点出其中核心即可，深刻在于对于投资的其他建议或许推荐一些提高方法更好，而不是一口气表达多方面。还有就是编剧把十年中理财放到本剧最后一个集数，个人认为其实理财应该是我们趁早学习的内容，往剧集，投资理财和我们生活质量息息相关，往大说，投资理财的方式其实也反映了我们生活态度和习惯。当然或许这里面的所有集数是并列关系，谁又说得准呢哈哈哈哈
秋嫣之前为了嫁入豪门，使用计谋手段，不是白莲花，挺好，但是，越到后面越不能理解，没有什么资本，也没有先知的能力，为啥那么狂。特别不能理解，之前没觉得对自己丫鬟有什么特别的，但是，却能置自己和其他人的危险不顾。越到后面越不能理解
