小霸王张冲The Good Man Zhang Chong

本剧介绍了通过减压的三种方法，分别是休息睡眠，维持血清素，流泪。 对于流泪这块我感触挺深的。比如有段时间我看电视很容易感动哭，听歌也会容易哭。然而之前我可没那么容易感动的呀～ 结合本剧细细想来，其实是我的脑子已充满很多压力，不想过多去抑制自己的感动，当然也不排除是我的同理心开始变强，能容易感受别人的不易。但不管是属于哪一种，确实流泪完，让我觉得那些已知或者未知的压力，已随着泪水流出体外了哈哈 另一点感触很深的是，阳光。如果可以的话。我真想每天都被阳光叫醒。因为现实生活中，由于房间距，或者隐私问题等，很多人都不得不把窗帘拉得严严实实，一觉睡去，不知什么时候天亮，自然也很难感受被阳光叫醒后的神清气爽 分享摘抄 1、当血清素能神经再无法忍受压力时，便会败给压力。而这就是“为什么晚上比早上更容易让人失控”的原因。 2、要想消除脑压力，就要多锻炼多巴胺和血清素。 3、激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光、韵律运动。 4、晚上失眠的人，正是因为缺少褪黑激素造成的。而褪黑激素的原料，则是血清素。 5、日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期。 6、事实上，眼泪正藏着抑制身体性压力的力量。

多少年前看的了，现在还在更新，这是要超越鱼人才罢休呀，鱼人是为了工资才拖拖拉拉，你这是为了什么

编剧用基础理论+体型变化来告诉读者，身体健康和美丽，不是想象的不吃不喝多动多练来达到的。

善良但肤浅的南憨憨经过劳动改造、社会主义的熏陶和大爱义工的引导最终不再拜金虚荣、好逸恶劳、滥情放纵了！有尊严的活着，有默契的爱着真是棒极了！

用了3个周的时间看完此剧，参照历史，还原一个有血有肉的德妃， 她和爱新觉罗玄烨相伴一生，对胤禛，胤祯的慈母之心，和之前看过的不一样，并没有因为胤禛给佟佳氏寄养，就对偏袒小儿子，我愿意相信此剧就是事实，因为不管怎样胤禛都是她的骨肉，也没有把胤禛写的冷酷无情。

30个小时，断断续续看了好久，一度被思嘉敢于摆脱桎梏的勇气所打动，也有为她看不清卫希礼和白瑞德的愚蠢而生气。正如她自己所想的，如果她懂希礼可能就会更早发现她的喜欢只是自己织造的衣服，恰好套在了那个人身上而已，如果她懂瑞德，就会更早意识到两个人对彼此的在乎，何至于相互折磨至终。 过程中为她的固执和短视不停在心里骂她，但是看完之后梳理了她的经历。曾经衣食无忧，战争开始后，妈妈走了，爸爸走了，塔拉毁了又重建，两任丈夫先后死去，最像她的也最喜欢的小女儿离开了。最终媚兰走了，希礼走了，瑞德也走了，经历过这一切之后的思嘉也才28岁，放在那样活下去都需要勇气的时代背景下，能比她做得好的人又有多少呢。 还是会有点遗憾，如果思嘉再敏觉些，如果瑞德再自信些，是不是就不会这样受尽伤害后彼此错过了。

观看《小霸王张冲The Good Man Zhang Chong》耗时30多个小时，笔记多达一百多条，也是我三年来读微读，笔记最多的一次。作为二十四史之首，囊括了从五帝到夏商周三代再到秦国一统以及汉朝至武帝的政治、军事、文化、饮食、服饰、经济等方方面面的历史。从这本独特的厚重的史书里，能读出很多具有代表性的历史人物，在历史中，每个人物都有着举足轻重的作用，颇有“大江东去”的豪迈哀思。而在太史公的如椽巨笔书写下的上古往事让人心折，总有意外之喜，收获颇丰，值得一读。

吸血鬼隐喻真的意想不到又再合适不过了，以“赐予永生”之名行一种文化殖民与精神阉割，看似成为吸血鬼后所有的种族隔膜都消散了，真相是被“转化”者只是附庸于另一个主人意志。结尾太妙了，爵士乐确证真正的自我身份认同，让精心编排的“大团结”舞步瞬间溃散，以自身肉体的腐朽抵抗那些有组织的谎言。