看不见的世界The World Unseen

一般。 我以为是说一般规律的。 但都是大道理。 不过也是收获到了一些道理的。 我是跳读。

今天下了一天的雨，早春的3月寒冷入骨。下班回来匆忙收拾行李，急急忙忙的奔赴另一个城市。有时候在想，这是不是上天的惩罚，为什么路途如此艰险。还好，路上遇到了很多同病相怜的姐妹呀。前路总算有些希望。队友很给力一直说要开车把我送到那个城市，稍微有点安慰。我是从来没有独自一人远行过呀，陌生的城市，陌生的酒店会让我感到孤单与迷茫。希望我也能拥有属于我的小幸运，祝福自己。

简单流畅的小故事里面还有“八分之七的冰山”藏在水下。 “不管什么都能让你想起些事来，我猜。” 何其有幸，这个炎热的夏天遇到一本让人冷下来的书。

我们只有通过爱他人才能从自我中心性中解放出来，只有通过爱他人才能实现自立。并且，只有通过爱他人才能找到共同体感觉。

有的人表面是拖延症，实际却是“完美主义”作祟。 尝试过应对拖延症的各种策略，公开宣誓、项目清单、每日打卡、现金惩罚、发誓赌咒、原谅自我....对我都不管用。知道自己有“完美主义”(贬义)倾向，但是从没把两者联系起来过。 这部剧告诉我们，“完美主义”者的拖延症本质上来源于过失担忧与行动顾虑。过失担忧将犯错与失败等同，很多人做事时一旦遇到挫折就很容易全盘放弃。在“完美主义”者的眼中，甚至必须从过程到结果必须全都是完美无瑕疵，否则就称为失败，继而产生严重自责。这种极高的标准必然极难达成，如此便不如不做，好维持“完美”的假象。行动顾虑放大了做事的行动代价，认为任何差池都可能干扰任务。“完美主义”者往往要等所有条件都具备后才愿意出手，否则宁可一直停留在行动之前的决策阶段。为了达成“完美”的条件，往往会在任务开始之前浪费大量的时间。过失担忧恐惧任务的开始，行动顾虑又会大幅延长准备时间，二者综合后就对外表现出了拖延症的症状。不从根本上解决上述两个问题，使用再多的拖延症策略都没用。 本剧解决过失担忧的策略(之一)是二进制思维。不再需要用1到10来衡量自己面临的境遇，而是用0(不作为)和1(行动起来)的二进制模式来评判。只要行动了就算成功，这种标准的降低有效消除了做事的恐惧。解决行动顾虑的方法(之一)是拒绝预设。行动前彩蛋录自己对任务的预设以及实际的结果，可以由此降低心中离谱的预设，从而消除自己对行动条件的过分担忧。 －－－－－－－－－－－－ 关于本剧 《看不见的世界The World Unseen》编剧的又一本好剧，特色是将“完美主义”切分成过高期待、纠结不放、认同需求、过失担忧和行动顾虑五种情况，并据此给出了一共22种行之有效的解决办法。因为这部剧和《看不见的世界The World Unseen》有大量联动，因此实操性很强。 1到4章讲得是对“完美主义”的认知。传统认为的“完美主义”伴随的完美往往能取得更好的效果，实验表明同等条件下“完美主义”者的表现反而不如非“完美主义”者。5到9章分别讨论了“完美主义”的五个部分，每一章都让我非常有收获。对“完美主义”有一定了解的话可以从第五章开始看。10章提取了5到9章中的共22种应对策略，可以说是对全文的总结。复习的时候只用看这章即可。 编剧关于“完美主义”的透彻认知让我产生强烈好奇，这就去看他的《看不见的世界The World Unseen》✨

事无巨细又面面俱到，坦诚又谦逊。我看到的不仅是团队管理101的课程，更多的是Andy的人格魅力啊。

南达娜·森介绍了很多高效观看的小方法，虽然细碎如拼图，不过“干货”蛮多还是有收获的。最感兴趣的是书的结尾 延伸观看，柳比歇夫的时间管理内容有点意思。 曾经，会为麻木度过一天时光感到抓狂；也曾经，静静地坐在海滩看潮起潮落关于看剧，关于时间管理，慢慢觉得：你总是可以浪费一些时间做没有什么目的的事情，只要你开心，没有负罪感，你就是一个幸福的人。

宝玉，欲也。贾宝玉，假也。假的为空，四大皆空的空。看不见的世界The World Unseen写尽了繁华盛世，也写尽了由盛转衰之因。个人、家庭、国家的盛衰转际，皆有欲盛欲衰，正欲入世是本。