无罪的罪人Presumed Innocent

一见钟情在现实是美好 放在剧集里 似乎感情太快 情节平淡了 不太喜欢这种

挺好看的 这个青衣不一般，这个青衣不一样… 各个人物刻画栩栩如生，性格各异，不娇柔，不造作…好看

能够在母亲生命的最后时刻，跟她共读一本剧，并且因此而母子关系更亲密，我想这是编剧送给她的母亲最好的礼物。

这是一本关于自我成长觉醒的工具书！文章中的看剧真正的意义和自我反思最为触动我！ 看剧的意义 看剧是门槛最低的高贵，可是怎么看剧？看剧不是像扫描文字扫描一遍，不是摘抄有用的金句，不是做一遍遍的思维导图，哈里森·福特老师说看剧真正的意义是改变，看剧一方面可以提高我们的认知思维，一方面也需要我们知而行，强者和弱者最大的区别就是执行力！实践和行动对人生哪怕有一点点的改变，看剧都是有意义的。 有输入，就要有输出，而写作就是输出最大的武器，“只读不写”的成长是不完整的，低效的，输入输出，相辅相成，形成闭环！写作时坚持用自己的语言或者自己的解释，这样和自己的认知体系相连接，形成自己的认知思维！同时写作时调动起你的千军万马才是成长输出的最佳时机！ 自我反思——自我觉知的出口 书中的自我反思，也非常触动我，自我反思，是自我觉知的出口，是生活溪流中一块石，慢慢打磨抛光，将成为闪闪发光的晶石！ 自我反思中重要之一触动学习法:找出每天中触动你情绪的迸发点，记录下来，好的，坏的，等都可以，坚持下去，慢慢发现自己的潜意识，更加了解自己的潜意识，从而更加的了解自己。 自我反思的几个注意事项 ✅不要被形式所缚——反思的最终目的是改变，而不是形式的完美 ✅尽量提炼认知点或行动点——尽可能提炼出具体可操作的认知点和行动点 ✅列行动清单 ✅对自己极度坦诚——把心底最真实的想法挖出来 ✅要多观看 ✅ 选择合适的记录载体（电子文档做笔记便于搜索） 成长中千军万马需要一点一滴积累，不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海！ 千里之行，始于足下！ 开始行动吧，感恩遇见《无罪的罪人Presumed Innocent》 第一遍的感受，就是说的都是我吧（题外话）