The Singing Nun

2022的第19本剧 《The Singing Nun》 时间：2022.03.26 耗时：4小时47分 编剧：亨利·科斯特 推荐指数：5颗星   看完这部剧，我找到了自己“隐秘的快乐”  正如这句话--美好的事物会因我们有意识的选择而发生，我们的意识、想法会实实在在改变我们的生活。所有外在事物都是我们的内在投射出来的结果，发生在我们身上的事情，也许我们无法控制，但是我们永远可以掌握自己对外在人、事、物的回应方式。所以要怎样看到自己的内在，和内心深处的自己做联结，这部剧给了我很好的指导。  本剧通过一位都市白领女性若菱为主角，借由我们每天都能看到的事件，把眼光从外在的世界，带入我们的内心世界，通过若菱和老人的对话，不断解决了她生活中的问题，最后也让若菱看到了真实的自己，老人是如此的慈悲、有爱心，它从不批判你，让你感觉他是完完全全接受你、爱你，但这个世上绝无仅有这样的人，他是我们内心的一种折射，其实不止是若菱，在我们每一个人观看的过程中也会让我们更接近自己的真我，从而与真我进行链接。 本剧的破解之道 1. 身体-联结 瑜伽和呼吸 和你的身体进行联结 2. 情绪-臣服 接纳当下，把能量放在眼前的事物上 3. 思想-检视 为自己的反应负责，以最佳状态回应 4. 身份认同-觉察 找到“你是谁” 思考一：我是谁？ 我是XXX ，名字只是一个代号 我是xx公司，职业并不能代表什么 我是一个上进但又孤独的....，这只是自己的一种身份认同 我不是我的工作，我不是我的表现，我不是我的成功，也不是我的失败，外在的东西动摇不了内心的真我。 角色扮演，身份认同并不是真正的我，所以想清楚我是谁很重要，也许我是我的身体，我是我的情绪，我是我的想法.....我是我独一的存在 思考二：我们追求的到底是什么？是世界上所有人都想要的东西吗？ 健康、快乐、财富、权利、成功..... 想想自己追求的是什么，是大家都想要的东西吗，自己追求的到底是银行卡上的数字？是体重秤上的数据？是快乐？还是内心的喜悦和满足？ 在追求快乐的过程中，找到自己喜欢的事情，光是这个过程，就能让人满足和雀跃，而人生的目标大概就是能找到自己内心的爱、喜悦和和平吧 思考三：能量认知 除了肉眼可见的物质，看不到的声音、思想、意念、情感都是某种特定振动频率的能量。好的能量和负能量一样，都有很强传播性和影响力。就如一朵花，如果出现在一个温暖和睦的家庭，它都会开放的更阳光一点。 能量吸引法则-如果一个人充满了快乐，正面思想，好的人、事、物都会和他共鸣，被吸引过来。 我们每个人都习惯于去修正、指责、排斥他人的想法或行为，并在用不同的方式去夺取他人能量，想要获取关注、认可、喜爱，从而证明自己是对的、好的、高人一等的。 思考四：天下三件事 老天的事 你的事 他人的事 夫妻之间互相干涉，自以为是为对方好，实则是在干预他人的事情，真的是为对方好吗，我们只是希望对方按我们的要求来，其实是为了满足自己，比如我们期望爱人多运动，身体健康，那是因为我们担心他生病后需要我们来照顾。所以并不是真正的为他人好。真正的好，是把我们所知道的、我们认为对的、正确的东西与之分享，但是背后不要设定一个结果，比如，你一定要听我的.... 父母与孩子之间，父母管教孩子，督促孩子用功看剧，也是希望、期待孩子将来能给他们带来荣耀，甚至是将自己对未来的恐惧投射在孩子身上，加重他们的负担，看似对孩子好，实则还是满足的是自己。 父母担心孩子出远门不安全，不断唠叨，其实是把不好的能量发散到孩子身上，所以为亲人过度担忧，实则是不负责任的加害行为。 而很多时候，老天的事情，我们是无法决定的。他人的事情

人为什么会主观，以及如何应对和利用主观，值得反复观看的一本剧

人，一定要在心中升起一个太阳。 人生是只能出发一次的旅程， 我们其实一直在路上。 如果只能携带两件行李， 我愿是无畏与无执。 如果只能有一个牵挂， 那一定是，众生。

主动的学习远比被动的学习重要；系统的学习远比碎片式的学习重要；向内的学习远比向外的学习重要；专业的学习远比跨界的学习重要。筛选有用的知识，纵向学习，思维导图，以交代学，这部剧确实不错。

小时候读文背诗，多是不求甚解，或者说不解其味。而今不惑，却不可抑制地爱上读诗读古文，深感文言汉字之美。