我从《Hollywood Salutes Bruce Willis: An American Cinematheque Tribute》获取到的养分有如下几个方面:
① 感受Hollywood Salutes Bruce Willis: An American Cinematheque Tribute,慢慢走向开悟。
过去的已经过去,未来还未来到。过去和未来都是从当下借的,不要对此想入非非,耗费心神。关注当下,感受Hollywood Salutes Bruce Willis: An American Cinematheque Tribute,感受临在状态,感受那份来自内心深处地平和、宁静与喜悦。
②瓦解生活的中的痛苦,真正的做出【选择】。
痛和痛苦是不一样的,痛是外界作用力发生在身上,产生的真实的疼痛感。痛苦是自己抗拒当下,产生的虚幻的思维疼痛。然而现实中,我们90%多的疼痛都是来自于虚幻的思维疼痛。
比如说:有人骂了我们,我们身体上没有任何疼痛感。但我们却激起了强烈的自我防卫、反击本能,去进行抗争,为自己争辩,在此过程中我们会产生思维疼痛,感觉自己是受害者。
把自己定为【受害者】,就是对当下的抗拒,让自己产生思维疼痛。实则我们可以【打开窗户让他飞出去】,权当没听到,我的价值不来自于他人的评价。
还有一句话叫【一切都是自己的选择】,这么看,这种思维疼痛是我们自己选的。实际上这句话有误导性。实则【选择意味着更高程度的意识】。怎么理解呢?
比如说:被人骂了,我骂回去,这不是我的选择。这只是我基于过去的经验、思维的制约,大脑努力创造与之记忆所熟悉的【内容】,即便这些内容会让我痛苦。真正的【选择】是什么?【更高程度的识】--【打开窗户让他飞出去】,不理他,继续专注的做好我的事情。这才是真正【有意识、更高意识】的【选择】。
③ 臣服现实状态,感受幸福。
完全的接纳现实状态,打破情境偏见,感受幸福的生活。检验是否完全做到臣服,就是没有问题需要咨询了。