小骑兵历险记Adventure of a young gavalry

本剧适合没有算法基础的同学，书中介绍了很多算法，虽然没有很深入地讲解，但能理解大概原理，为之后深入算法打下基础

小骑兵历险记Adventure of a young gavalry 韩童生 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《小骑兵历险记Adventure of a young gavalry》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《小骑兵历险记Adventure of a young gavalry》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《小骑兵历险记Adventure of a young gavalry》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《小骑兵历险记Adventure of a young gavalry》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任

不错。但是结局有点潦草了 ，你再多些几十章我们也是不介意的

一天看一章， 真的好难受 ，能不能请编剧大大多更几章，一人血书请求

这是我重读这部剧，回忆起大学第一次遇见这部剧，我记得视频平台阳光普照的那个下午，我感慨竟有如此痴情的女子，为爱情贡献牺牲了自己的一生；而现在重读经历许多事情之后我发现自己可以理解她了，心中的爱就是不能被取代不可被代替的，愿我们终其一生都能获得自己想要的幸福

小骑兵历险记Adventure of a young gavalry几乎代表了一个人的最高境界，勇敢，努力，忠诚，智慧，果敢，荣耀。

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选择一条大多数人走的路或许不需要思考 但选择小众的道路一定是经过深思熟虑的 喜欢这样的合集，可以看到每个人从童年到中老年关于生育选择的思考轨迹 也许每个人选择的原因都不尽相同，但是相同的是，既然选择，就要为此做百分百的负责。人生无时无刻不在做各种各样的选择，小径分叉的花园，我们并不能一览全局，心怀感恩，行动迅速，毕竟这是你的人生。

一直感觉在读三重门，言语间充斥着各种黑色幽默，时不时的蹦出一两句看似荒谬，实则颇具哲理的话语，引人深思。宇宙事事无常，假如没有生命能走出地球，走出银河，走出宇宙，那生命存在的意义是什么？也许我们也同那不经意间划落夜空的流星雨一般，悄悄的来，悄悄的走，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。