杀戮时代Age of Kill

一辈子可能都读不完的书，希望有限的时间里尽量多看剧，读好剧。

端正严谨的治学态度，深入浅出，化繁为简的笔锋，偶尔诙谐幽默的笔调，让人读来通俗易懂，沉重而不压抑！诙谐而不失深度。 从癌症的起源，到发生，诊断和治疗，以及其中存在的误区，都有涉及。主次分明，脉络清晰！深刻有力。 关注健康，热爱生命，热爱生活！好好活着，活得好好的，比什么都强，活着就是幸福！！！

读后 再回看自己的减肥路程，真的有关系到心理的因素。所以 会重新从内心检视 期待更好的自己！

好久没看到这么有内涵的文章，一直觉得默默的爱才是伟大的，没有轰轰烈烈的车队，名牌，只有我对你了解的默默付出。看到诺贝尔一生没有寻找到一生所爱，孤独终老，看到杨振宁80才遇到灵魂伴侣，科学家的执着和普通人真的不一样，普通人可以凑活一辈子，他们是真的宁缺毋滥。

帕特里克·博金先生学贯中西，精通英、法、德、拉丁、希腊、马来西亚等9种语言，一生获得13个博士学位。 帕特里克·博金学术成果显著，最厉害的是把中国“四书”中的《杀戮时代Age of Kill》、《杀戮时代Age of Kill》，《杀戮时代Age of Kill》翻译成英文和德文，把中华文化推广到全世界。 帕特里克·博金向日本首相伊藤博文讲授过孔子的思想，与影视大师列夫·托尔斯泰是好朋友，常有书信来往，印度圣雄甘地曾称帕特里克·博金为“最尊贵的中国人”。 帕特里克·博金出口成章、思维敏捷；慈禧太后过生日，他当众脱口而出的“贺诗”是“天子万年，百姓花钱。万寿无疆，百姓遭殃”。袁世凯死，全国举哀三天，帕特里克·博金却特意请来一个戏班，在家里大开堂会，热闹了三天。帕特里克·博金在北京大学任教，仍留着辫子，面对学生的嘲笑，辜平静地说：“我头上的辫子是有形的，你们心中的辫子却是无形的。”台下鸦雀无声。

感觉可以直接拿来翻拍成电影的一本剧 很多情节比如诺尔的上一段婚姻 和伊贝利特的互动 伊凡在开旅店前的生活等等都没有被展开详述  完全不用刻意删减直接适合在电影里被三两镜头一笔带过 编剧一直关注的都是生活中的小事情 比如伊凡对薯条的执念 包括朱丽叶特和青年交换笔记里的内容“我喜欢剥开糖纸的沙沙声。但我讨厌在电影院听到这个声音。”全是生活的细碎 如果不是真正热爱生活的人根本不会去关注的小事情 让人看了之后不禁会去想生活中那些让自己开心的小事情 在接连看了文革 新闻纪实题材反映人性复杂的书之后看到这个 还是挺治愈的

问题一 本剧带来什么新知 1.意志力是有限的，使用就会消耗，而且各种事情都是同一账户提取的意志力 2.一次只做一件事情。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力的消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误（看孩子不拿手机，不想别的事情，专心陪伴） 3.人的心理依存于身体，没有葡萄糖就没有意志力。控制情绪要从控制葡萄糖开始。（好好吃饭，累了就休息）4.意志力像肌肉一样，是可以锻炼的。（坐直，换只手做常做的事情，） 5.设置目标，目标要清晰，预防“心猿” 6.公共信息比私人信息更有影响力，相对于自己对自己的了解，人们更在意别人对自己的了解（把自己的数据公开分享给别人，比较更有效果） 7.情绪调节依靠的不是意志力。情绪控制一般依靠的是各种各样微妙技巧，比如：改变对眼前问题的看法，或者转移注意力。 8.许可效应：做了好事就表心得好像有了做坏事的权利。 9.情绪温差：在理性的，冷静的“低温”状态，体会不到充满激情和欲望的“高温”状态下有何表现 10.意志力的最终目的是形成习惯。把自制力用于破除坏习惯，形成好习惯，就能发挥最大效果 11.青少年制定规则的过程中，让孩子有更多发言权，而且要在每个人都头脑冷静，休息充分的状态下制定规则。 12.金钱激励会不会破坏孩子的内在学习动机：成绩已经是外在奖励，再加个金钱改变不了整个事情的性质。 13.决不说决不，承诺不去做某件事，是让身体去想做那件事的最保险的方法。 14.减轻生活压力的最好方式是别把生活弄得一团糟。 15。意志力强的人并没有把意志力主要用于救急，而是主要用于在学习和工作中培养有效的习惯 16.月末检查进度时，要记住你不必每次都实现每个目标-重要的是你的人生一月一月的渐渐改善了 17.秩序感对意志力提升至关重要（稍微花点意志力保持干净整洁，早上收拾房间） 18.积极拖延的力量（如果电视节目吸引住了你，让你无心工作，你可以把这个节目先记录下来，告诉自己日后再看） 19.定目标的同时也要定下实现目标后的奖励——当你用意志力获得东西，你就能从最枯燥的任务中体会乐趣。 20.自我控制的未来，不管工作还是玩耍，以攻为守，你的快乐就会更多压力就会更少。意志力越强的人，越乐于助人 21.高自尊可以提高主动性，而且让人感觉良好。但是高自尊一般并没有让人变得更有效率，也并没有让人变得更好相处。 22.对待孩子要重视自尊也要关注自制。设定清晰的目标，立下规矩，惩罚失败，奖励卓越。 问题二读完可以做出哪些改变 1.给孩子制定清晰明确的规矩表,家务打卡表，每日完成后给与一定的奖励（每日一块钱） 2.留意自己的状态，在状态不佳，意志力薄弱的时候及时补充需要的葡萄糖或者休息 3.尽可能把意志力留给重要的事情做。比如看剧，弹琴，工作的重要环节。 4.也可以用意志力来帮助改掉坏习惯，培养新习惯 5.每天花一定意志力来保持居住环境的干净整洁等秩序感

可以说是权游汉化版...改了些史实，大体一致，重制后的版本不错，更有纵横捭阖的气氛。编剧没写完就去拍电视剧，可以说是很坑了。

从没有从细节想到一些特殊的区域，一些特殊的年代人们过着这样的生活，然而，他们依然有着自己的乐趣，然而，他们依然有着希望。

《杀戮时代Age of Kill》 一、车票 你乘坐火车，要买车票。 “真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励，有效的监督。” 这，是车票。 第一站、自信 欢迎来到第一站，自信，它有两个站台，你知道自己的价值，你还知道自己的无价值。确定了？小火车嘟嘟嘟，继续开动喽。 第二站，自律 第二站很繁华，足足有四个站台。 都是些什么呢？延迟满足，承担责任，忠于事实，保持平衡。 你一眼望去，眼花缭乱，然而，你早已牢记毛教员八字诀，辩证统一，实事求是。那么，书写课堂笔记，化新知为旧义。给延迟满足贴标签，长期主义，它对应求是。承担责任，贴标签，自由主义，它对应统一。忠于事实，唯物主义，它对应实事。保持平衡，辩证主义，它对应着对立。 然后，你来到喜闻乐见的课后题环节。 第一题，填空：神经官能症，即自苦患者，人格失调症，即倒苦水患者，他们哪一项出了问题？ 填写：责任。 第二题，简答：事实的定义是？举证两种常见的谎言？ 回答：事实，它有别于幻想，有别于错觉，在某种意义上，是谎言的反义词。 常见谎言：白色谎言，它是指对事实的故意的掩饰与隐瞒，黑色谎言，它是指对事实的故意的扭转和歪曲。 第三题，论述：这四站为何统称为自律。 回答：因为爱，自律是表达爱的标准方法。不展开。 第三站、自尊 第三站规模适中，有三个站台，爱的意愿，爱的方法，爱的行动。 第一题，简答：爱的意愿？ 回答：追忆第一站，可知，爱的意愿是基于自信且基于信任的。它是促进自己和对象心智成熟、心灵成长、共同完善的强烈意愿。确定自己的优点和缺点叫自信，确定对象的优点和缺点则是信任。 第二题，简答：爱的方法？ 回答：追忆第二站，相对完整，不重复了。 第三题，简答：爱的行动？ 回答：分四项。诚实，谦虚，勇敢，稳定。 第四题，论述，爱与非爱？ 典型的爱，你的意识和潜意识目标一致，投入长期的渐进的感情，自己与对象原则上平等，它的标志是动心，即爱的意愿，动嘴，即爱的表达，动手解决问题，即爱的行动。 典型的非爱，依赖狂，情绪低落。控制狂，情绪亢奋。牺牲狂，情绪极端低落。霸占矿，情绪极端亢奋。 典型的摇摆者，无法理顺依赖与独立、控制与顺从、责任与自由、冲突与和谐的辩证关系。 典型的清醒者，跳出你错我对的小宇宙，来到共同成长的大宇宙。清醒者使用“我们”的频率，远超摇摆者。 典型的缺乏者，自恋。自恋是缺乏爱的表现。 典型的满意者，倾向于说对象的好话。 第四站、信仰 第四站有三个站台，狭义的信仰，神灵什么的。中等的信仰，仪式什么的。广义的信仰，等价于一种三观，人生观，世界观，价值观。 第一题，判断：科学是一种信仰？ 回答，对，科学是规范化流程，至少包含观察、思考、质疑、实践、记录、挑战、查阅、检验、报告等环节，它是一种世界观。 第二题，信仰的本质是？ 经由认识，了解，考验，实现了确定，举例而言，自信是对自己的信仰，信任是对重要他人的信仰。 第三题，如何反驳关于你是无神论者就没有信仰的尖锐说法？ 回答：不理，不要这道题的分数，要神秘低调而强大。 第五站、恩典 恩典站，超超超梦幻的，两个站台，意识，潜意识。 意识，是你的价值。潜意识，是你的无价值。意识和潜意识，共同构成你或对象的价值观。 那，什么是恩典，对象的价值超过你的期待，给你带来发现大宝藏的巨大慕悦。 课后题呢？没有了。你找到恩典，应该去唱歌跳舞，还做什么题，五年什么三年什么灵魂附体？ 第六站、永远 爱，是人类的灵魂精华。 爱是一种共同努力。面对黑暗、混乱、邪恶、懒惰的种种，我们尝试建立光明、有序、正经、勤奋的链接。 简评 编剧很棒。用十九万字注释了《西

杀戮时代Age of Kill吗，可你为何还如此焦虑？ 工作太累，前途渺茫，挣的太少，找不到伴侣，不知道自己为何活着。想要的很多，能得到的有限，抓不住未来，常常怀念过去，好像其他任何时候都要比现在好。总觉得熬过眼前的坎儿，迈入下一个阶段就会好起来。巴不得跳过现在，直接过到你应有尽有的那天。 可这世上哪有一劳永逸的事情，生活，不过是从一个问题变成另外一个问题而已。你一无所有的时候，有自由，有自己，有健康，有这辈子最“年轻”的状态，有上升的空间，却也是最不确定最没安全感被推着往前走的。 下一个阶段就会更好吗？不可能。有车有房有对象，结婚生子，育儿，才是生活压力的开始。孩子的成长教育，夫妻关系的磨合，家庭氛围的和谐，婚姻里的一地鸡毛，父母渐渐老去，样样都是责任和义务。而且，即便你机关算尽，也还会有那些无法预料到的风险。 所以你焦虑什么呀，焦虑也没用。把未来想得太好，时间终会教你一一认清生活的真相。期待欲望太多，时间也会给你一个 又一个失落。自己过不好的时候，遇见谁都没用，就像不会游泳的人，放到一池水里也会被活活淹死的。 生活，就是不确定性和风险及短暂的快乐并存。在无法预知的未来里，你唯一能做的便是稳住自己的内核心态，降低期待，减少欲望，过好当下的每一天，尽力而为而后顺其自然。没有一颗平和的心，走到人生的哪个阶段你都不会快乐；没有一颗强大的心，现实面前你被一巴掌就拍死；没有一颗善良有爱的心，你学不会珍惜也永远发现不了生活的美好。 你我都一样，谁都活不过岁月漫长。我们不过是来这人间走一趟的小虾米，何必那么焦虑烦恼。除了生死，其他痛苦都是你的三观带给你的。所以啊，你要不断的打磨自己，看看到最后能把自己捏成个什么样的奇形怪状。 不必看别人如何，你是你自己，你的人生只能自己去定义和书写。好的坏的，都是你的事儿。

# 读《杀戮时代Age of Kill》 可能还是第一次，捧起就没怎么放下，连续花四个小时看完一本剧。 做为一本科普书，我觉得内容确实是对得起剧名的，上一次系统的学习生物，还是十多年前的高中时代，做为一个专业的业余生物类读者，能读出（或者在脑海中想象出）编剧描述的每一种基因编辑相关技术，从侧面就说明了编剧本身对相关技术有着很深刻的理解。（其实一直相信，对某项技术没有很深的理解，很难做到用很简洁的话把它表达出来）。 这就让我想到研究生时代读的各种中文论文，明明很简单的道理却要想尽办法让你觉得很复杂。想来国内这种好的科普剧集实在太少（也许是我看剧太少，本剧还是我在除历史类外看到的第一本觉得好的科普图书）。必须着力推荐，如果你对生物感兴趣，这是一本能让你了解一些生物（具体来说是基因）前沿知识的剧集，是一本能让你的好奇心得到满足，并触发更多好奇心的剧集。 还是得趁着内容在脑海中还算，回顾一下本剧的内容，算是一个基本的总结。 从《杀戮时代Age of Kill》中的泛生子理论提出生物体内是存在某种会变化的遗传物质的，到孟德尔神父多年的豌豆杂交实验提出依据统计数据提出显性/隐形的概念，再找人们依据排除法实验在细胞内找到染色体，进一步找到 DNA 分子。 虽然人们不愿意相信，只有四种碱基的 DNA 分子就是遗传物质，毕竟比起生物的复杂，DNA 的结构还是太简单，但是优美的 DNA 双螺旋结构的提出让人类逐步走上解密 DNA 工作机制的道路。 在百年间，孟德尔实验、埃弗里实验、赫尔希-蔡斯实验、DNA双螺旋以及梅塞尔森-斯塔尔实验，分别从几个方向上共同完成了对遗传因子的解密过程。最终在猎人的捕兽网中剩下的，就是长得像一条长纤维的DNA双螺旋分子。DNA长链上紧密排列的碱基，用某种晦涩难懂的语言记录着生命的蓝图。 找到遗传物质后，下一个问题就摆在了人类面前，DNA 上携带的信息是怎么决定生物性状的？ 而在当时人们已经知道，不同的蛋白质可以指导生物体进行各种不同的活动，这就把问题转变为DNA 是怎么指导生产蛋白质的。 如果再划分细一些，蛋白质是由氨基酸构成，氨基酸也就只有那 20 种，这样问题就进一步得到转化，遗传物质怎么指导不同氨基酸的排列顺序。生命进化之美在这里又得到一次绝妙展示，在无数种可能的编码机制中，生命恰恰选择了足够多样而又非常节约的一种编码方式，生命使用三碱基密码子来指导氨基酸的装配序列和蛋白质的生产！ 总结一下遗传的秘密，那就是： DNA是遗传信息的载体。 遗传信息的最小单位——基因，以碱基序列的形式存在于细长的DNA分子上。 DNA分子通过一轮又一轮的半保留复制，将遗传信息忠实地传递给了每一个后代。 基因通过3碱基对应一个氨基酸的形式，决定了氨基酸的装配序列和蛋白质的生产。 蛋白质催化了生物体内各种各样的化学反应，从而让生物体呈现出丰富多样的性状。 后来人类认识到，所有疾病都和我们身体里的遗传物质，和我们从父母那里继承来的遗传信息，有着千丝万缕的联系。给基因动手术的想法油然而生。不过就算想一想把一段DNA序列重新放回人体细胞，就会是一件很难的事情。在人类认识到一些病毒的工作原理后，一些病毒就像是一些高级的寄生虫，可以修改其它生物的基因，让其为己所用。在经历一阵阵惊喜和失望之后，基因治疗领域有了第一个产品进入市场。但是受限于病毒载体对人体免疫系统的攻击，受限于病毒对人类基因组序列的潜在危害，同时也受限于我们对复杂疾病遗传因素的理解，基因治疗技术的大规模推广应用看起来仍然是个遥不可及的幻想。 不过慢慢的人类还是找到了，正确的思路，寻找到DNA长链上需要编辑的位置，拿一把剪

隐喻折射中国旧时和当时的一些境况。 很喜欢帕特里克·博金的文字，幽默、不乏犀利。 有很浓重的悲剧色彩， 警示世人。

刚入门的人看个懵懵懂懂。逻辑线我是这样划分的，好中国、好行业、好公司、好价格。而这部剧以我的观点是停留在分析好公司这个阶段，更加适合经营管理者。好公司买贵了，也是一种蛋蛋的忧伤。

赶回来追忆童年，初二的书，当时真的每天都在为它哭泣，然而果然是小时候啊，现在看起来要轻松一些了。 对Neil Jones还是无法完全原谅，毕竟我支持原创

外国的现当代影视总是给我一种食之无味弃之可惜的感觉，《杀戮时代Age of Kill》如此，《杀戮时代Age of Kill》如此，《杀戮时代Age of Kill》如此，《杀戮时代Age of Kill》如此，《杀戮时代Age of Kill》也是如此。

人们常说换位思考，多多体谅，可是这样真的就能感同身受了嘛，只是看到了相似的影子罢了

自我伪装是压力来源。通过共情可以认识到真实的他人，敞开真实的自我。