借弟弟的事由此引发了人性的思考，编剧认为共情是每人天生就有的感情，带着开放的心态去接受别人的反馈，换位思考理解别人。从诚实，谦逊，接纳，宽容，感恩，希望，宽恕，信念开始着点渲染。在听人诉说的时候，没有深入了解别人的感受是只能同情，而抛开个人好恶，偏见非黑即白的观点去真正深入了解别人的感受，这才是共情。关心他人，自我牺牲和爱，能给人脉脉温情
emmmm 读下来总觉得少点能让我大哭大笑的共情部分。但是读起来还是蛮酣畅淋漓的！
偶然中发现了这部剧，看了四个原则之后，果断用来做了我的框架的设计原则了~经典且概括且深入人心~
深度学习首选入门剧集，对数学要求不高，手把手实现一个简易神经网络，新人也能一周内读完，mnist手写数字识别率近98%。之前微读没有这本，所以其他平台观看的，感觉微读在计算机剧集方面一直不给力，缺乏经典剧集，上新剧又慢，希望补上《How to Be a Girl》、《How to Be a Girl》、《How to Be a Girl》。
改革开放后面这几十年对我国的经济影响太大了，短短几十年时间奠定了我国走向世界经济强国的基础，更是出现了另世界谈之色变的华为等知名企业。
2022.3.20用了近一个月时间看完这部心灵哲学剧集，一本能让人的内心安静下来的书，随便打开一张能能读下去，学到认知，尤其早上起床或晚上睡前听上一段，都能深受启发。非常好的一部作品。值得推荐观看，待我回国后，定要买本纸质版放在床头，时时给自己内心放空，去感受生活的本质意义，生活本身不一定是修行，但如果能把生命经验，顺境、逆境，是苦、是乐，用于巩固你的出离心、菩提心、空性的见解，这才是修行！
“How to Be a Girl，花开见佛”的意思是，从最容易看到的表象入手，层层剥开佛学的真理，最终得成正见。堪布的心灵随笔集How to Be a Girl，用贴近人们的日常生活讲述佛法，以现代人的思维和表达方式，将心灵世界应有的美好境界娓娓道来。印象最深刻的一句话“有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡”让我瞬间焦虑的心得到安宁，对未来不再患得患失。
修行即是人生，人生也是修行。生活就是一场修行。
阿成
塞尔维亚紫金矿业塞紫建公司
2022.03.20
2022年第28本剧
当时社会主义能被部分人接受，是由时代环境所决定的，其时西方刚刚废除奴隶制，但是很多劳资关系中仍有奴隶制的影响存在，即存在剥削关系，造成了人们对资本主义有不良看法。
而现在的资本是强调多劳多得，能够调动人的劳动积极性，甚至于能够开发人的潜在能力去产生价值。
这是区别所在。
今天的人都应该认真读一下，读完，内心的很多困惑就能解开，看不懂的问题也能理解，这也许就是通识之用。
这部剧是在听沈逸老师的视频上听说的，“战争是延伸了的政治手段”。书中非常专业的讲述了关于战争以及作战的各个方面，不过由于战争相对自己太过抽象，有些地方不是很理解。
❤️本剧比较厚，开本也大，知识体系详细。内容和装帧都非常有教材的风格。教材你懂吧，就是打地基的读物。
🧡书摘——
大人如何同小孩沟通？第一抱起来，第二蹲下去，第三用他的语言，第四教他说大人的话。
通过移情换位消除沟通差距。
戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。
同人打交道的人情商要高，同事情打交道的人智商要高。
影响家庭幸福的前五个因素，分别是健康、情商、财商、家庭责任以及社会环境。家庭成员缺乏情商，会不断产生摩擦，导致家庭如同地狱。有情商的家庭充满和谐的空气，其乐融融。
任何人都会生气——这很简单。但选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气——这却不简单。
——亚里士多德，《How to Be a Girl》
用亚里士多德的话来说，就是“选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气”。
用心去看才看得清楚，本质的东西用肉眼是看不见的。
——圣埃克苏佩里，《How to Be a Girl》
人在生气的时候，血液会流到手部，以方便抓起武器或攻击敌人，同时心率加快，肾上腺素激增
人在恐惧的时候，血液会流到大块的骨骼肌，比如双腿，以方便逃跑，而且面部会由于血液的流失而发白
人在吃惊的时候，眉毛会往上挑，使视野更加开阔，同时允许更多的光线射向视网膜。
感觉越强烈，情绪对心理的主导作用就越强，理性的作用就越弱。
在这种形势下，停下来思考应该如何行动很可能会让我们丧命。
感性如心，理性如脑。
感觉越强烈，情绪对心理的控制力就越强，理性的作用就越弱。
第二章 情绪失控
情绪智力的核心是杏仁核的工作机制与大脑皮层的互动。
杏仁核承担报警的任务，它对每个处境和认知进行判断，并作出反应，向大脑的各个部位发出信号，向脑干发出指令。
杏仁核在心理生活中处于强有力的地位，类似于心理哨兵，它质疑每一种处境、每一种认知，此时大脑中会出现一类最原始的问题：“我讨厌它吗？它会伤害我吗？我害怕它吗？”假如答案是肯定的，或者在当前时刻趋于肯定，杏仁核就会作出即时反应。
人脑的构造赋予杏仁核情绪哨兵的地位，使其可以控制整个大脑。
从眼睛和耳朵输入的感觉信号，首先到达大脑的丘脑，然后通过一个单独的突触传到杏仁核。丘脑发出的第二个信号则传到新皮层，即思考脑。
人脑海马体的功能是负责记忆事实，杏仁核的功能是负责记忆情绪。
杏仁核和海马体共同作用于记忆机制，它们单独储存及检索各自特有的信息。
不过相比之下，杏仁核在婴儿大脑中成熟得很快，它在婴儿出生时就已接近完全成形了。
勒杜克斯认为，以婴儿与照料者的互动模式为基础的情绪经验影响深远，但又很难从成年生活的角度来理解，原因在于它们储存在杏仁核里，模糊粗糙，无法用语言描述。
杏仁核从快速通道接收到的信号是一种粗糙的不完全的信号，只够引起警觉。丘脑-新皮层-杏仁核通道的传输时间大约是丘脑-杏仁核传输通道的两倍。
对于松鼠这种动物来说，反应不精确并没有太大的问题。但在人类的情感生活中，这种不精确可能会对我们的人际关系产生很糟糕的后果。
个体容易先冲动，再修正。
左前额叶的一个功能是控制不愉快的情绪，相当于神经恒温器。右前额叶是恐惧、攻击等负面感觉产生的地方。
第三章 愚蠢的聪明人
决定一个人成功的因素，智商占20%其他因素占80%。
高智商人士的私生活，很可能一团糟。
一个人在社会中的最终地位绝大部分是由社会阶层，运气等非智商因素决定的。
擅长处理情绪的人，在人生的任何领域都有优势。
朱迪的安排，完全
