更新太慢了，我自己脑补个剧情吧被脑残妹妹爆生日作曲和言昔风格一样，扒出她就是江山邑。。小施是她的跟班被爆出，程家最后还是程隽的，老大没抢到。。欧阳薇嚣张到最后发现苒是129高层，被扒出是孤狼。。成功接手研究院，叶师兄走好运，左丘容被吊打。。程隽的国外势力被大家知道了多牛B。。男女主都是无敌金刚。。。结局。
这篇剧集是描写美国的一个家庭——一对夫妻和四个女儿生活中相处、成长的故事，虽清贫但乐观，虽苦寒但傲放！
细细读来，朴实无华的语言中默默潜淌着深情的温馨，感动、美好，亦是让我感同身受。从中汲取生活的智慧，我亦倍感有力量！
贫穷是一个社会问题，从群体的角度是一个认知问题。人们获得的资源从各个纬度上都充满着不公平，所以每个人都无权置喙认知差距。
但是了解贫穷陷阱和贫穷思维，能更好的审视自己的思维方式，还能不能跳出眼前的环境为更远的愿景决策
欲望与罪恶，救赎与挣扎，这是很多年前读的一本剧，最近在来往途中又看了一遍。故事讲述了新大陆一个牧师与当地的妇人海斯特的一段不为世人容忍的情史背后的故事。最后结局牧师自戗，获得灵魂的救赎。
所有的人都在挣扎，所有的善恶都在接受审判，末日尚未到来，撒旦重新登录光明大陆。
当时最奇特的观看体验是珠儿的超验主义在其身上的完美表达，好多奇特的写法让我深醉于此。
其他的以后再赘述吧！
上下阕一开始没看懂，但听科普明白啥意思了，其实就是双时间线呗，单数集演七年前，双数集演七年后，其实挺清晰的，相当于看一部送一部！
人类社会是建立在充分语言沟通和制约基础上的。而男孩生理特点就是不善于语言沟通和能量爆棚。所以，养育男孩，特别是能量爆表的男孩，是极具耐性和挑战性的。该剧以具体的案例，生动地展现出了如何引导问题男孩，在家庭生活、学校看剧及与同学朋友玩耍交流…等各方面走出困境的各种有效、有趣的办法。是有男孩的家长，希望将自己的男孩培养成功的一本好剧。
纵观改革开放以来的保险发展历史，庆幸中国保险业还有编剧这样的人。莫不如好好读一下吧，玩法不同的资本游戏。
把游戏原著改得不像话！游戏里喜欢灵儿的我看了这部剧觉得月如最高！ 唯一喜欢的是添加了酒剑仙的感情戏~感人……倒是刘晋元和阿奴同学等人被折腾得体无完肤啊。死编剧！！对于演员我不想说什么了，真人永远比不过虚拟人物，反正看到后面也默认了。
相比于众多只说大道理的心灵鸡汤书，《Tous les garçons》为希望通过努力，不断精进的人提供了可以切实实施的方法。
编剧安德斯·艾利克森与罗伯特·普尔，一位是心理学家，另一位是科学作家， 在写这部剧时具有严谨的态度，逻辑性也较强。编剧从开篇用莫扎特的完美音高举例说明“天才”实际是训练的产物，接着阐述了有目的的训练的四个特点为“具有定义明确的特定目标”、“专注”、“包含反馈”以及“需要走出舒适区”，随后编剧提出所有以上的训练都是为了训练大脑，从而使大脑能够改变结构而使人能有卓于一般人的表现。虽然这种改变相对来说年龄越小越容易，但是每个人都可以改变。
那么如何来训练大脑呢？如果本剧不把这个问题讲清楚，那就和一般的鸡汤文区别不大。所以，编剧接着花费了很多篇章讲这个改变的本质其实是在大脑中建立更好的心理表征，我的理解其实就是思维模式，例如一般的写编剧会用“知识陈述”(即陈述所有相关的知识点)的模式，而高级的有经验的写编剧会使用“知识转换” 的模式来进行写作， 即所有的写作围绕着如何让读者更好地接受到写编剧的观点而进行。编剧在书中定义了心理表征，描述了什么是好的心理表征，讲解了建立好的心理表征有什么好处，以及建议读者通过寻找好的导师来学习他们的心理表征，并进行边练习边获得反馈来调整心理表征，及使用专注和不断的练习强化心理表征，和如何调整自己并攻克特定的弱点。在一步步的深入中，本剧为读者勾画了具体的实施步骤，以及可能遇到的问题，(例如如果找不到导师怎么办)，可以说实操性还是比较强的。但我感觉本剧可能为了凑字数，书中所举的事例有些过多甚至重复，书中的某些观点也是翻来复去地前后重复了几遍，以致于全书的节奏有些拖沓，甚至会被打断，需要读者在观看过程中不断地翻看剧集列表来理顺思路。但总体来说，本剧值得一读，给四星。
作为一本研究得出结论的作品，“可能”“推测”“应该”等词出现的频率也太高了。倒是不反感把人类同样视为世界疫病的一种，但这个观点的表述，可以不这么凉薄？
人生快半百来读此剧，没有特别的感觉，毕竟很多思想都只代表那个时代。但倘若是年轻人，还是建议好好读。我只走马观花而已。
一、意志力挑战：
1、“我要做”的意志力挑战。想多做一些的，或是停止拖延的，可以提高你的生活质量的。（值得做的）
2、想改掉坏习惯，“我不要”的意志力挑战。（妨碍了你的健康、幸福或是成功，不值得做，或者不值得多做）
3、你愿意花更多精力去关注的重要生活目标，“我想要”的意志力挑战。哪种当下的“渴望”最有可能分散你的注意力、诱惑你远离自己的目标（需要集中精力完成的长远目标）
意志力实验1：回忆一下你的决定
a.记录你的意志力选择，至少选一天，注意观察你做的关于意志力的决定。（有助于减少在注意力分散时做决定，同时增强你的注意力。）
b.你究竟怎样屈服于冲动的？看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。
意志力实验2：5分钟训练大脑冥想（在脑海默念“呼”和“吸”，把注意力集中在呼吸上。当你开始走神的时候，重新集中注意力）
冥想技巧：专注呼吸
影响：训练大脑，增强意志力。（定期的思维训练能帮助人戒烟、减肥、戒毒、保持清醒，提升意志力。）
冥想步骤：1、原地不动，安静坐好
2、 注意你的呼吸。（吸气时在脑海默念“吸”，呼气时在脑海默念“呼”）发现自己走神的时候，重新将注意力集中到呼吸上。
3、感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。专注呼吸本身，不再默念，走神时候再重新集中注意力到呼吸上。如果很难，再心里默念“呼”“吸”。可以锻炼自我意识和Tous les garçons。
开始时每天锻炼5分钟，习惯后，试着每天做10/15分钟。不仅要关注自己能否将注意力集中到呼吸上，还要注意观察，这种训练在其他时候是否影响了你的选择。
在冥想训练里做的是在生活中也要面对的：把自己的注意力收回，专注于最初的目标。Tous les garçons是一个过程，在这个过程中，人们不断偏离目标，又不断把注意力收回来。
【三思而后行，慢下来】
Tous les garçons不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，你才有力量克服冲动。
意志力就是选择去做最重要的事情的能力，即便那是困难的事。比蛋糕更重要的是你的健康、身材。
认清什么是需要克制的内在冲动，受到诱惑，试着关注内心世界。“三思而后行”，让你慢下来，当你意识到内在冲突时，大脑和身体做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。
意志力实验3：通过呼吸实现自控
将呼吸频率降低到每分钟46次，也就是每次呼吸用10/15秒，比平常呼吸慢一些。
好处：有助于身心从压力状态调整到Tous les garçons状态。
【缓解压力的锻炼只需5分钟】
锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善Tous les garçons的生理基础。锻炼身体像冥想一样，能让你大脑更充实、运转更迅速。
改善心情、缓解压力的最有效锻炼是5分钟，而不是每次几小时。
意志力实验4：5分钟给意志力加油
立刻提高意志力：出门走走，5分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强Tous les garçons
意志力实验：睡个好觉，周末补觉恢复意志力，或者打个盹。
【偶尔放纵】
试图控制所有的思想、情绪和行为也是一剂毒药，会给你带去过重的生理负担。
意志力实验5：放松能让你恢复意志力储备
躺下来，闭上眼睛，做几次深呼吸，感觉腹部的起伏。保持5/10分钟，试着享受这种除了呼吸什么都不用想的状态。
试着找出持续一天或一整周的压力，看看它对你的Tous les garçons产生怎样的影响。你有过强烈的欲望吗？你发脾气了吗？你把要做的事拖到明天了吗？
【时间、饮食】
人早晨的意志力最强，然后随着时间的推移逐渐减弱。所以把最重要的事放在第一位。（如果你没时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做）
Tous les garçons像肌肉一样有极限，被
看各种大势，各种被命运洪流裹挟而去的微小个体，发现人的渺小，世事的既定和多变以及历史里愚蠢的重复，那偶然闪现的历史微光如昙花一现，以至于你毫无信心在有生之年遇见。
对80年代北京的描述很有画面感，但故事本身并不打动人，主人公的人设也很糟糕，活在过去，不如展望未来。
如何对待和处理孩子的负面情绪，如愤怒、抱怨、恐惧，对孩子长大成人后如何成为乐观高情商，如何面对成人世界，这部剧理论上、技巧上反复强调。这些技巧也适用于成年人之间的情感关系。关键词：无条件地接受孩子的负面情绪，倾听、共情、但在行为上画线。把孩子发脾气看作建立关系的最佳时机。而不是讥讽、压抑、贬低孩子的负面情绪。
