Vi besøger

很暖心的仙侠文，虽然玄乙扶苍的感情之路不那么顺遂，总归没有太多的误会与错过，可惜了清晏与……凤君(蛋蛋惭愧，没记住凤君的名字🙈)

第二次看感悟更深刻一些，拥有情绪管控能力和延迟满足能力，自我察觉能力。做到这些。才能把从幼兽状态转换成智能状态 感受二:  相信自己相信产品相信公司，拥有高度的自尊心和自信心！

这部剧在布克影视上看了一小部分，其余很大一部分是在剧集上观看，类似这种篇幅相对长的剧集建议拥有一本纸质书比较好。书里的集数很多内容也很广，自己跳过了一些目前对自己而言很难理解以及帮助不是很明确的内容。整本剧读下来自己有了一些小的收获，对于Jvm内存也不仅仅局限于栈内存堆内存上面，个人认为虚拟机栈，方法区和堆是需要理解掌握的，方法的调用执行对应虚拟机栈中栈帧的出栈入栈。书中介绍了常见的内存溢出以及与其对应相关的Jvm参数。详细介绍了垃圾回收相关的知识背景，相关的算法。简单提到了对象的可达性分析，介绍了几种垃圾回收算法的区别以及实现思路，通过对比新生代和老年代不同的特点，采用不同的收集算法回去的更高的效率。介绍了单线程收集器Serial，主要解决新生代垃圾回收问题，但是垃圾回收时会暂停用户的线程。Serial的多线程版本ParNew可与CMS收集器搭配使用分别解决新生代和老年代的垃圾回收问题，CMS收集器可与用户线程并发执行，但是和新生代的选择搭配只能是Serial或者Parnew，又持续介绍了Parallel Scavenge和Parallel Old收集器分别解决新生代和老年代的垃圾回收所用算法分别是复制算法和标记清理。重点介绍了G1收集器的优势以及缺陷。后面介绍了一些常用的jdk命令用于监测程序的运行状态。调优安案例那里我认为主要了解下常用的jvm性能调节参数即可。详细介绍了class文件的结构，以及类加载的过程，以及对应每个阶段主要做的工作。详细介绍了类加载器的双亲委派模型。介绍了字节码执行的流程，以及一些字节码指令，这部分内容我觉得我还是有点难理解的。介绍了不同的编译器，源文件经过词法语法分析建立语法树，填充符号表，注解处理，语法分析我们常见的一些语法是否合法的监测，解语法糖到最后输出字节码生成class文件。解语法糖这里比如范型的类型擦除，其实我们知道方法的重载是不包含范型参数的其实也和这里有关。介绍了解释器和编译器的利弊，以及jvm如何指定运行的选择的编译器，默认是混合使用。后面简单介绍了多线程的内存模型，线程安全问题以及线程安全的实现方法。番外的jvm参数还是没事要看看的，争取在开发中可以用起来，因为看的比较浅，可能一些认知存在一些问题.

颠覆了脑子里固有的从电影和电视剧学到的自以为正确的知识，有意思

在我们如今的生活中，经济高速发展，时代竞争激烈，二三十岁的年纪，工作、结婚基本上占去了我们生活的绝大部分。 如果有谁在这样应该积极上进的年纪不考虑结婚、甚至不工作，整天看起来游手好闲，那么他一定会成为这个社会的异类，成为生活中不思进取，荒废人生的反面教材。 对于婚姻，中国自古就有“女子十七不嫁，其父母有罪；丈夫二十不取，其父母有罪。”的说法，虽然现今社会对于婚姻的态度越来越开放，对于个人意愿也更加尊重，可是每个二三十岁的“单身贵族”无疑还是会面临种种压力和偏见。 工作更不必多说，“成家立业”，“修身、齐家、治国、平天下”、“功成名就”，这些无不在警示和催促着我们要做一个积极有为对社会有贡献的人。 诚然，一个社会的发展需要作为社会成员的我们贡献一份力量。 可是，社会在发展的过程中，也需要停下来关注个体，或者是说思考我们是否真正需要某种形式的发展，以及是否应该在过于激进的时候调整一下方向，不是么？ 在Ole Nørgaard Andersen的这本《Vi besøger》中，有着这样几个年轻人，他们是那个时代一批人的代表。比如男主拉里、拉里的朋友苏菲以及风尘女子苏珊。他们20几岁不结婚不工作整天闲晃、甚至吸毒、生活淫乱，在所谓“社会精英”眼里，他们就是一群颓废的、无可救药的、拖社会后腿的蛀虫、败类。 可是我们又有没有真正的去关注过他们，了解过在他们背后发生了什么，又是什么让他们变成了这样？ 本剧的写作背景是在十九世纪二十年代到十九世纪四十年代末的欧洲和美国，那时，社会正处于第一次世界大战到第二次世界大战的过渡阶段。欧洲工业革命的成功正在世界范围内掀起一场巨大的风暴，美国已逐渐从一个新兴国家走向了世界强国。编剧Ole Nørgaard Andersen作为一个英国人，以自传的形式讲述了自己身边人的经历和遭遇，主要包括美国人拉里、伊莎贝尔、格雷、艾略特、苏菲以及法国女孩苏珊…… 书中主要有五条人物故事线，第一：拉里与伊莎贝尔的爱情线，从青梅竹马到解除婚约最后形同陌路。第二：伊莎贝尔的哥哥艾略特如何在上流社交圈如鱼得水却最终晚景凄凉。第三：富家公子格雷如何追求伊莎贝尔到如愿以偿到公司破产到最终在伊莎贝尔帮助下事业回归。第四：内向善良并对影视有着热烈追求的苏菲如何拥有天堂般幸福的家庭到家破人亡之后便自甘堕落吸毒淫乱最后被割喉身亡。第五，风尘女子苏珊如何从一个又一个的画家情人身边果断离去最后得以靠情人和画画跻身名流。 编剧用他犀利平实的语言告诉我们，所有的这些人物，都是在自身命运的安排下，按照自己的意愿在生活着，伊莎贝尔、艾略特、格雷对物质的追求；拉里对人生意义的追求；苏菲对毁灭和死亡的追求；苏珊从对欲望到对艺术的追求……一切都无所谓对错，甚至不能给与说教、批评。 只不过在这其中有着许多不甘、无奈，无奈到无力。有时候人生就是这么矛盾，明明好像是按照自己的意愿在生活着，却又那么无奈无力。 当然，本剧最核心的还是男主拉里的自我救赎之路，也是Ole Nørgaard Andersen作品一贯表达的人生、价值观——如何好好度过人生，追求生命的意义。 拉里本来出身低下、父母双亡，由于被寄养于当时身份地位较高的医生叔叔家中得以跻身于上流社会，并与望族千金伊莎贝尔缔结婚约。本来一切都该有序的进行，结婚、工作、然后依托上流社会的人脉大有一番作为，可是这一切却因为一场战争改变了方向。 第一次世界大战的时候，拉里去到英法前线参军，开战斗机。他亲自目睹了战争的惨烈、无情和残酷，更因为在一次执行任务时，自己在战场上认识的最好的战友为了救自己，就那么血淋淋的死在了自己眼前，从而彻底改变了他。 重新回到美国之后，曾经言谈风趣的拉里变得沉默寡言，拒绝参加工作和继续上学，而是整天“闲晃”，甚至去巴黎、去

吃得好才是真的好 文/徐谌辉 因为减肥，也因为健康，近几个月，我疯狂的观看关于营养学，健康的相关剧集，最后确定，减肥应该是一项关于，饮食、运动、睡眠，等全角度的大耗时耗力的工作。 绝对不能靠歪门邪道，比如饿，单一饮食，等等进行，那会给身体造成不可逆的恶果。 这部剧我觉得是全方位的训练中，操作性的一本剧集，主要是讲述饮食。 其实很多营养学中都对于饮食有极大篇幅的论述，同时也对于现代工业化食品商们进行重大批判。 但是那些剧集比较笼统，让大家吃肉蛋奶，还要新鲜的，但是实际上操作起来是有些困难。 而这一本，我觉得是具体指导性的，到底什么能吃，而什么不能吃。以及如何辨别那些被食品商加入抗生素，高糖，反式脂肪等的食物。 当然还有如何避免广告的胡说八道，以及被资本侵蚀的医学以及调查报告，本剧也有涉及，多看看也没有坏处，毕竟健康旅途要知道本源。 最后我始终认为。人最后拼的都是长生不老，什么功名利禄全是浮云。但人生路漫漫，充满荆棘与陷阱，要好好研究小心为上。

2019第13 Vi besøger 钱穆 佛经说：凡事有阶段，成、住、坏、空是也。人亦有四变：生、老、病、死是也。任何事、物、人，均要经历如此阶段。 在莫高窟穿越千古，分不清北周西夏深感惭愧。第一件事就是补补纷乱的五胡及南北朝。钱穆老先生是高中历史材料题的常驻嘉宾，这部剧精悍清晰，为钱老先生在香港讲史的课堂概要。兴致所至常有旁征博引跳跃穿回。 风云变幻的历史舞台中，成王败寇，趋向势头。历史不能看现状，要看趋向。如看现状，则隋又富又强，却一路走下坡，唐却从低处往上进。做人也如此，要比趋向，看势头。一百年来中国只懂得现状，现状无法回转，而趋向可以回转。 望读史使人明智。