Reel Classics with Burt Reynolds

硬核的作家，细腻的描写。尹小跳的原形应该一部分为编剧本身经历。书名改成《Reel Classics with Burt Reynolds》会更恰当。俗是俗点

回望历史，暴力血腥，尔虞我诈，没有一批批仁人志士的披荆斩棘，没有革命先烈的拋头洒血，就没有现在的盛世中华，牢记历史，珍惜当下。

看着旁边呼呼大睡的宝宝，很庆幸读到这部剧，虽然是夹缝挤时间观看，让我感到很愉悦，书本中的许多理念和我不谋而合，还有穿插的心理学研究，让人兴趣大增，书中提到最多就是对于亲子关系，无论什么时候，都可以来修复亲子关系，就像文章中说的，无论你怎么样对待你的孩子，冷落、无情、压制….你的孩子和你还是分不开，所以，作为父母，我们要在有限的时间，创造良好的亲子环境，让孩子在有爱、温馨、健康的三观下成长，让孩子都能拥有愉快的童年，灿烂的人生！

虽然杜洛瓦最后"成功"了，但我们完全不必因此而耿耿于怀，这样的"成功"，我想，稍微有一点道德感的人都不会希望自己享有。

我之前读过编剧的另一本剧。 读到最后，最深刻的记忆是：1，国家利益，世界不是和和气气的，确保能互相毁灭是双赢的前提条件 2，领导是先于其他人看出事件的发展规律 3，20%的关键事件决定了80%的工作 4，领导是指站出来，即使不知道该怎么做。让大家能够看到 5，如何看清一个人，方法是把权力交给他，有了权利会暴露出这个人的本质 6，没有强大的对战争的研究和实践，有了经济上的财富，也会被掠夺走。

摘抄： 你不能再抱着‘我要这个、我要那个’的观点来看这世界。放轻松点！当你失去你的心智时，就会清醒过来。 “恐惧和忧伤会抑制行动，怒气则会激发行动。一旦你学会善用怒气，就可化恐惧和忧伤为怒气，接着化怒气为行动。这正是内在魔法里的身体秘密。” 情绪并不是问题所在，关键在于如何将情绪的能量转化为积极的行动。 我的饮食乍看之下或许太简朴。但是我吃得津津有味，因为我培养出一种能力，可以品味欣赏最简单的食物。 吃的乐趣并不只在于食物的滋味和肚皮饱足的感觉而已，学学享受整体的过程——之前的饥饿，细心的调理，把餐桌布置漂亮，咀嚼，深呼吸，嗅嗅味道，品尝滋味，咽下，用餐后那种轻盈却洋溢着能量的感觉，以及在食物消化了以后，你甚至能享受到轻易便将食物充分排除的过程。一旦你全神贯注于过程当中的每一个元素，就会开始欣赏简单的饮食。 姿势必须恰当合宜，才能融入地心吸力；心态必须恰当合宜，才能融入生命。 “从你嘴里出来的东西，和进去的东西一样重要。” 让愤怒增强你的决心 “学会呼吸以后，想想办法改进你的幽默感。” 学会如何给予，如何帮助，如何服务。他指引我走上幸福与和平的道路。 喜欢的话，尽管静坐一整天，听声音，看光芒，或者看声音，听光芒，但就是不要被体验所引诱。把一切都放下，随它去！ “发泄情绪，然后就随它去吧”。与情绪和平共处。 设法去迎合任何人的期待，包括自己的期待，都是没有用的。应该自己选择在何时、在何处、以何种方式来采取一举一动。 “人生没有平凡无奇的时刻！” 顿悟就是学会集中心思、清空情绪。 “冥想一个行动有别于从事这个行动。所谓做事，其中必定有个做这件事的人，得有个自觉的‘某人’来从事这个行动。但是在冥想一个行动时，你就已经放下对结果的执念，当中再也没有一个‘你’要去做什么。你一旦忘了自己，就变成你所做的事物，由此你的行动就自由、自动自发了，同时不再有野心、抑制或恐惧。” 心智中枯燥的概念蒙蔽了你的知觉。 少用思考，多用感觉，如此一来你就能从生活中最简单的事物那里得到乐趣，再也不会沉迷于成就或昂贵的娱乐中无法自拔。 有一种富有是，清心寡欲，生活简单，如此一来，你永远都会拥有足够的钱。有洞见和戒律，因而得以选择简单的生活，得以明白需求跟欲求的不同。 全神贯注于每一时刻，就是我的喜乐。全神贯注用不着花钱，你唯一的投资是修炼。 快乐的秘密并不在于寻求更多想要的，而是在于培养寡欲的能力。

好剧！翻开我们历次购物经历（包括买房买车）不知道多少商家运用了这一法则。