一如既往的黑色幽默 还有他的另一本：突然响起一阵敲门声也一样优秀 第一次读他的短篇能让人感受到耳目一新的语言风格
引人入胜，一层层迷团，一个连一个，从个微小的疑点，转而案情转机明朗，大有山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村
很有趣的一本剧，从辣椒传入我国的历史，辣椒的文化内涵以及政治经济方面讲解，看起来生动有趣，中国文化兼容并包，辣椒从明朝才传入我国，开始一百年只作为观赏植物，后来一百年开始入药，后来才从贵州省缺盐地区以辣代盐开始食用，开始只是在下层人民中食用，到改革开放后跟随城市化进程，跟随移民的脚步彻底走进千家万户流行起来。编剧写得很有趣味性，不过有好多观点太主观和想当然，所以综合3星推荐，值得观看。
本来以为书中更多的是推理，结果看了一部分大失所望，编剧只是通过描写“变态的行凶方式”来博人眼球，不值一看。
学会与孤独作伴 孤独没有什么不好 好不好的只是你应对孤独时的态度，《雪影追踪》 龙应台《雪影追踪》里的一句话作为剧评吧——"修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。"
思想之所以伟大就是因为它们有跨越时间的力量。虽然编剧面对的是上世纪八十年代美国电视媒体，但是把电视变成手机、微信、抖音也完全成立。碎片化和娱乐化的信息，虽然令人愉快，却不知不觉偷走我们的时间，伤害了我们的大脑。思辨性思维的养成，要经过阐述、讨论、说理、辩驳，经多重观点的冲撞，在痛苦的过程中发展养成。而碎片化的电视微信，信息看似内容丰富，但是缺乏知识的前期积累基础，为了观看量尽量减少读者的困惑，信息都要以简单易懂的形式出现，所以很难让人形成系统性的观点。信息的碎片化,语言的无聊琐碎性，都是娱乐化信息的代表，独立的精神与个性在潜移默化中被抹杀。
读完后有个总结：没有完美的体制，只有不断变化的局势。书中说的1940年体制给日本带来了战后的辉煌，同样也因为这个体制的束缚使日本失去了20年甚至更多。
当这个体制给日本带来束缚时，为何日本却如此艰难的改变它？可能就像书中所说的1940体制礼赞，它带来的优越感使人们对它产生盲目的服从，即使存在缺陷也不想去面对解决。而且每个制度就像一代君王，都会给自己培养一批“坚固的守护者”，他们就是在这个体制下最大的受益者，并阻碍下一个体制的产生。为了不重复日本八九十年代衰退，我们应该对每一个体制保持理性，成为理性的守护者，体制再好也有其特定的时间空间。
曾有些人对欧洲的社会福利制度羡慕不已，到了现在欧洲正在被这个福利制度束缚，难民的涌入使分到每个人身上的补贴减少，还有黄马甲。社会福利这种东西就像一种毒品，公众只能接受福利越来越多，而如果出现裁减就会产生强烈反抗，就像一个员工可以接受自己的工资不变或者增加到不允许降低。我国如此大的体量，福利只能是循序渐进慢慢来，一旦操之过急这将变成潘多拉魔盒。
全书最喜欢编剧对人物的刻画，寥寥数笔，便将传销群像勾勒出来。
人物众多，但个体鲜明，有生活的烟火气息。他们既是受害者也是加害者，既可怜又可恶。编剧下笔很有分寸，将两种形象展现得融洽而真实，看得人五味陈杂。
但我不太赞同编剧观点。
单追剧名，仿佛有数亿人在搞传销，进书一看，不过千万。说“不过”，不是觉得人少，而是觉得同总人口相比而言太少，治愈传销之良药怎么能称为中国的良药？
编剧在书中也说，传销是疥癣之疾。（有关痛痒，无碍生命）
传销的良药真的是常识吗？
我始终认为传销者病于贪欲，绝非常识可救。
他们其实明白，天上不会掉馅饼。
但是在面对诱惑时失控了。
就好比你明知道吃炸鸡长胖，但你还是点了炸鸡当宵夜。明知道熬夜伤身，但你还是固执地刷微博打游戏到凌晨两三点。
人们只是在不同的地方犯下了相同的错误罢了。
说贪欲也不够准确。
在编剧的讲述中，我看到了两类人。
一类有手有脚年华正好的年轻人，他们是被贪欲操纵的对象，想要走捷径，想要不劳而获。他们其实清楚这是个骗局，但在骗局中总有一方获利，他们怀有侥幸心理，企图成为那个“幸运儿”。这和赌徒的思想有异曲同工之妙，但传销似乎比赌博更“靠谱”——赌博完全不可控，
但传销者，挖空心思，总能骗到几个人。
而另一类人，编剧用老实、憨厚、朴素来形容他们，比如那位穿破胶鞋做黄金点的农民，比如那对恩爱的老夫妻。
这类人群具有普遍两个特征：
尽管辛苦工作，但收益低（会弱化他们对努力才会有回报的认知）
种种原因导致无法持续以往的工作状态，例如疾病、残疾、岁数增长，这意味着生活会比过去还要艰难。
基本的温饱对他们而言都是奢求。
与其说他们被传销所骗，不如说传销给了走投无路的他们另外的选择。
拯救第一类人，难在人性，你永远叫不醒一个装睡的人。
拯救第二类人，难在国家政策推行。国家开展扶贫活动，其实很大程度上削弱了传销的魔鬼之力。
“中路因循我所长，由来才命两相妨，劝君莫更添蛇足，一盏醇醪不得尝。”
游戏名：野人部落
降生蛮荒世界，开局一头牛一匹狼，创建属于自己的野人部落。
在三个顶尖大部落的夹缝之中努力求生，猥琐发育，最终建立一个属于自己的永恒神殿。
上次看完一本剧集有这么深的无力感还是《雪影追踪》，《雪影追踪》边看边补美国经济大萧条时期的历史，从而了解到在这样的写作背景下，两个各自有弱点和需求的人在残酷的世界边缘挣扎的故事，当我看到乔治最终扳动手枪时我真的好想编剧可以改写下结局。可是不能，编剧不能，浪漫主义不能，那个时代背景下更不能。😭
最后结尾处的对话和情景对照，看得我真的好像看了一部美好又心酸的电影。
“咱们和其他人不一样，因为我有你，而你有我。”伦尼最爱听乔治说关于未来的事了
最后，借用罗伯特·彭斯的诗句：“无论人与鼠，最好的打算往往落得一场空。”
自古人生最忌滿，半貧半富半自安；
半命半天半機遇，半取半捨半行善；
半聾半啞半糊塗，半智半愚半聖賢；
半人半我半自在，半醒半醉半神仙；
半親半愛半苦樂，半俗半禪半隨緣；
人生一半在於我，另外一半聽自然。
懂得如何说话，为人处世，如何能够让人听着舒服，哪怕是说“不”，值得一读。
于连看见一只雄鹰从头顶上那些巨大的山岩中展翅高飞，在长空中悄然盘旋，不时划出一个个巨大的圆圈，于连目不转睛的凝视着这只猛禽，其动作的雄健与安详令他怦然心动，他羡慕这种力量，他羡慕这种孤独。
实际观看再加五小时，一共十二个小时。
这书跟电视剧是完全完全一个模子刻出来的。
大段大段是剧中的对话，除了对话就是剧中的旁白，也是原封不动。
没时间看连续剧，追剧也要花了这么久啊。。。
选取部分对我有帮助的内容整理成一份清单～
◆ 提高记忆力和记忆效果的方法
1.劳逸结合；
2.一周两个半小时有氧运动；
3.学习后过四小时，锻炼身体；
4.喝咖啡/茶；
5.吃富含不饱和脂肪酸的食物，包括橄榄油、牛油果、三文鱼等；
6.睡觉；
7.理解和专注。
◆ 自助改善抑郁的方法
1.有氧运动不仅可以治疗抑郁症，还可以预防抑郁症；
2.社交支持。
◆ 提高专注力的方法
1.把手机放得远远的；
2.平日有意识地少用手机；
3.一心一用；
4.长时间专注后，改变一下任务，换换脑子；
5.有氧运动（理论上运动越多效果越好）；
6.放轻松；
7.冥想；
8.保持兴趣；
9.减少干扰；
10.提前制订好一天的计划；
11.注意休息和保证睡眠；
12.喝茶和喝咖啡（茶比咖啡效果好！）。
◆ 增强心理弹性的方法
1.运动（逆转海马损伤，使海马神经元得以再生）；
2.正念练习（抑制杏仁核的活跃程度）；
3.认知重评（有意识地质疑你对事情和自我的扭曲而消极的评价，并且用现实的、客观的评价去替代扭曲的认知）；
4.意义感和自我效能感（从逆境中寻找意义、目的和力量，抵抗消极情绪和生理压力反应）；
5.其他：高自尊水平、积极的情绪和乐观主义、喜爱你的照料者、有个性格刚毅的榜样、有过成功克服挑战的经历、强大的社会支持、自律地专注于自身的技能发展、利他主义、使命感、身体健康等。
◆ 延缓大脑衰老的方法
1.多做富有挑战的事，尝试新鲜事物；
2.避开空气污染重的地方；
3.任何形式的学习，如掌握第二语言；
4.对生活怀有目的感和意义感；
5.积极的社交活动；
6.保持开放心态和年轻心态；
7.运动；
8.减少热量摄入（七分饱），调整饮食结构，养成地中海饮食结构——包括少吃饱和脂肪（猪肉脂肪和牛肉脂肪），多吃鱼类、牛油果等不饱和脂肪和植物油（比如橄榄油），多吃非淀粉类植物和低糖水果，多喝牛奶，减少食物中糖的摄入等。另外多吃富含白藜芦醇的红葡萄酒、红葡萄、覆盆子和黑巧克力。
◆ 如何克服拖延
1.把目标具象化；
2.外部硬性规定的截止日期/给自己设定截止日期；
3.把“我必须做某事”变成“我想做某事”；
4.在做一件事情之前，不要怀疑和限制自己的能力，而应该以开放的心态告诉自己：我准备得越多，表现就会越好。这样一来，你会变得不那么拖延，并积极地投入到准备工作中去。
◆◆总结万金油护脑大法：
睡觉、运动、冥想、社交支持、意义感、喝茶或咖啡。
这剧精分到这种地步真是奇妙，不光在S+正剧和小制作草台班子搞笑甜剧之间来回切换，剧情既厌女又有女性觉醒的独立意识，俩主角的演技也是又好又坏。加之剧里涂脂抹粉又无甚演技的秀人过多，实在影响观感。
