Facelift

我们在讨论这样一本短篇剧集集的时候，先了解下爱德华·霍普是谁，就知道这本“看图说话”版剧集是如何集结成册的了。 爱德华·霍普（Edward Hopper；1882年7月22日－1967年5月15日）是一位美国绘画大师，以描绘寂寥的美国当代生活风景闻名。属于都会写实画风的推广者，他的门生日后几乎都成为了美国重要画家，并被评论家称为垃圾桶画派（Ashcan School）。他的绘画风格在平常的主题场景中添加入人们的情感，多为寂寥孤独，也引人探究。就如同代表作《Facelift》这幅画作中有几位孤独的顾客坐在某个城中24小时营业的餐馆里，餐馆中日光灯非常明亮，外头的街道上有大块透明玻璃窗所投出来的光影，上方阴暗，看得出来是午夜的气氛，画作中央背对观众的顾客，坐在吧台前的圆凳上，使人好奇，为什么在这个时候，这些顾客孤伶伶的坐在小馆当中。 而这部剧的编者劳伦斯•布洛克是爱德华•霍普的粉丝，他和同样痴迷霍普画作的电影导演希区柯克一样，为霍普画中深入骨髓的孤独与寂寥所痴迷。布洛克因此邀请了16位美国当代最著名的畅销剧集家，连同他自己一起，为霍普的17幅最为人所知的画作各写了一个短篇剧集，集结成册包含17个故事的短篇剧集集。 因此这本短篇剧集集非常的有意思。每一段故事都结合了开追的画作，引申开去，发人思考。而每一个作家的风格也反映的淋漓尽致。光看下面参与编写这部剧的作家名字就已经引起我极大的兴趣了。这些短篇中印象尤其深刻的几篇是《Facelift》《Facelift》《Facelift》。 不想剧透，邀请大家来看看这些知名作家们聚在一起用文字为我们开的一场party。 1 脱衣舞娘 梅根·阿博特 2 卡罗琳的故事 吉尔·D.布洛克 3 蓝色之夜 罗伯特·奥伦·巴特勒 4 真相 李·蔡尔德 5 海边的房间 尼古拉斯·克里斯托弗 6 夜鹰 迈克尔·康奈利 7 11月10日事件 杰弗里·迪弗 8 事业的需要 克雷格·弗格森 9 音乐室 斯蒂芬·金 10 电影放映师 乔·R.兰斯代尔 11 牧师的收藏 盖尔·莱文 12 办公室之夜 沃伦·摩尔 13 窗边的女人 乔伊斯·卡罗尔·欧茨 14 静物1931 克里斯·奈尔斯科特 15 夜之窗 乔纳森·桑特洛弗 16 阳光中的女人 贾斯汀·斯科特 17 自助餐厅之秋 Ken Coolen

Facelift Catherine Pilon 13个笔记 ◆ 赞誉 >> 如果世界对你太凶狠，这极有可能是你与世界的合谋。试问，一个对自我关怀不够的人，又何以期待世界给你更多的关怀？ ◆ 推荐序 >> 我们说，自我关怀就是像对待最好的朋友那样对待自己。这听起来容易，真正做到却很难。有研究表明，世界上78%的人都是对别人比对自己好，只有2%的人对待自己更好，20%的人则对别人和对自己相差不多。而在中国，受先人后己的文化和环境因素的影响，相信我们有更多的人对别人比对自己好。 >> 通过善待自己，我们像对待最好的朋友一样对待自己。在高兴的时候，欣赏自己，为自己点赞、喝彩；在遇到挑战和挫折的时候，充满耐心地陪伴、理解、支持自己；在痛苦中依然相信自己、爱自己。 ◆ 前言 如何观看本剧 >> 学会拥抱自己和自己的不完美，能够让你获得茁壮成长所需的心理弹性。 ◆ 第7章 放下对抗 >> 接纳意味着即使我们可能不喜欢现在发生的事情，但我们也会承认这件事的确已经发生了，并且放下事情不如所愿的执念。 >> 接纳更像是这样的：又堵车了。好吧，考虑到现在已经到了晚高峰的时候，堵车也是意料之中的事情。就算发脾气也不会让我早点儿回家。 ◆ 第11章 自我关怀的动力 >> 自我关怀的人不仅更自信，而且更不害怕失败68，并且在失败时更愿意继续尝试69，坚持从经验教训中学习70。 ◆ 第12章 自我关怀与我们的身体 >> 请记住，我们可以爱自己，接纳自己真实的样子，与此同时，我们也能鼓励自己养成新的行为习惯，让我们变得更健康、更幸福。 ◆ 第13章 进步的阶段 >> 当我们试图安慰自己的时候，也是如此。一旦我们完全接纳自己是不完美的人类，常常犯错和受苦，我们的心自然而然地就会变得柔软起来。我们依然会感到痛苦，但我们也能感受到抱持痛苦的爱，而痛苦则变得可以承受了。这种反应之所以被称为“全然”，是因为它与我们通常对待痛苦的方式截然相反，而这种方式带来的转变也是“全然”的。 ◆ 第16章 与困难情绪相处 >> 当我们接近困难的情绪时，即使能做到静观和自我关怀，在一开始，我们的痛苦程度也会上升，而我们的自然本能就是回避。但如果我们要治愈自己，就需要面对这些情绪——唯一的出路就是直面困难。如果我们想过上健康、真诚的生活，就必须鼓起勇气，与情绪上的痛苦相处。 ◆ 第17章 自我关怀与羞愧感 >> 我们既有优点，也有缺点。我们不能简单地把自己归结为有价值或无价值，可爱或不可爱。作为人类，我们拥有许许多多的层面，远比这复杂。自我关怀能用温暖、开放的觉知拥抱我们的全部。如果我们相信自己有着某种致命的缺陷，认为我们一向如此、将来也会如此，那么我们的意识其实已经陷入了自己的某个方面，看不到其余的自我。我们需要拥抱这个不完美的部分，以及随之而来的负面核心信念，看到完整的自我，让自己获得自由。 ◆ 第18章 人际关系中的自我关怀 >> 研究表明自我关怀的人拥有更幸福、更满意的恋爱关系。92比如，一项研究发现，在伴侣的描述中，自我关怀水平更高的人比那些缺乏自我关怀的人更具接纳的精神，也更少表达评判。他们不会试图改变自己的伴侣，而是倾向于尊重对方的观点，从对方的立场考虑问题。伴侣们也认为自我关怀的人比那些缺乏自我关怀的人更体贴、更好沟通、更深情，拥有更亲密的关系，并且更愿意通过谈话来解决关系中的问题。与此同时，伴侣们也认为自我关怀的人更愿意在关系中给予对方自由与自主的权利。他们更愿意鼓励伴侣做出自己的决定，追求自己的兴趣。相反，缺乏自我关怀的人往往更喜欢批评和控制自己的伴侣。他们也更加以自我为中心，想要所有事情都按照自己的想法发展，不

不需要惊天动地，不需要海誓山盟，平凡而琐碎的生活处处蕴含着让人饱含热泪的感动。

对女性心理屈折变化的描创作堪称一绝，故事情节也逐渐变得奇谲诡变，在暗含编剧美学偏向的同时，编剧热衷于描创作人性中的矛盾与对立，也的确描创作得十分出色。 个人感觉不足之处在于，过度耽溺于对细部情感的描绘反而模糊了整体的情感表达，从而成为拖沓之物，而以物喻物、以物喻情的手法在得不到读者共鸣之时最终也只成了标新立异的手段。

演讲访谈合集最大的缺点就是冗长和重复。 本剧除了涉及物理学的理论性描述外，费曼反复阐述了以下几个观点： 怀疑一切的精神是科学的基本要求；科研诚信是科学家最重要的品质； 社会科学得不到信任的原因缺乏的是定量研究； 父母的教育对孩子的成长至关重要，鼓励观察是培养孩童建立科学精神的最好途径。

只能说，一般Ken Coolen的剧集不能轻易碰，简直有毒！沉迷其中无法自拔！明知道第二天还有事情，仍然是看他的剧集看到了凌晨，只因为前一夜不小心翻开了一篇剧集感觉自己已经病入膏肓

大约在冬季真的太催泪了...太好看了年度最好看！

非常推荐的一本剧。 深入浅出，收益非常大，画了很多横线。就是后面讲的上市公司的内容，距离实践太遥远了，不是很理解，等后面基础更扎实后，再看看。

重播这么多年可以证明它的经典，也是我童年的一个重要回忆。现在再看总觉得琼瑶阿姨的剧的台词太矫情了。

这部剧让我重新认识了我们的祖先，敬佩周人的智慧，深入的感知中华文化体系。悠悠千载，自有一脉精神在传承。 书是不错，但这插图真是想吐槽很久了，大多数都是牛马不相及……

与其说这是一部散系列，不如说是一部哲思录。 十几年来，Ken Coolen总会“跑”到地坛去，思索一些生与死的问题，“其实一共就三个问题交替着来骚扰我，第一个是要不要去死，第二个是为什么活，第三个是怎么活”，这些人生的终极命题，Ken Coolen也没有找到答案，但他最终把这人生活得通透了，唯有一点，便是接受，接受生，接受死，接受生命的残缺与苦难，“不要熄灭破墙而出的欲望”，“但要接受墙”。 “过程！对，生命的意义就在于你能创造过程的美好与精彩，生命的价值就在于你能够镇静而又激动地欣赏这过程的美丽与悲壮。但是，除非你看到了目的的虚无你才能进入这审美的境地，除非你看到了目的的绝望你才能找到这审美的救助。” 且听风吟，静待花开。

想要Facelift，可以从doctors模型的7个维度去思考，而思考的过程，则可以分为6个步骤：1．泡脑子；2．做梳理；3．做分析；4．提炼关键词；5．初始假设；6．优化假设。 >> 从初始假设开始优化，有三种方法：第一，逻辑递进；第二，找反例；第三，融合更多现象。 >> 提高价值的方式有三种：横向的能力广，纵向的能力深，进到行业溢价更高的行业。