为了书名而来，本以为是本非常阳光的散文的，有些遗憾。
这部剧并不是很对我的口味，可能少能从书中看到自己非常认同并且愿意尝试的。书中对作息习惯的认可我是赞同的，偶尔的放纵也非常合理。但21天习惯之类的说法，显得有些无力。
如果能少点高大上的理论，多些讲生活上简小的快乐我会很喜欢。
可能在我看来出门前小小的打扮，习惯性的嘴角上扬，就能让生活添加很多的快乐。有时大费周章，反而让心情复杂了，失去了单纯的快乐。
爱呀爱的，看着有点子恶心。如果长得是猪头，那就更令人作呕了。满篇只看到恶臭的荷尔蒙和动物的激素，写满了编剧的交配欲，繁殖欲。
希望他的心永远迟到，不要过来。
这部剧前面的理论部分我看得很快，去年备考国际医学生理学竞赛，把生理学看了个三四遍，消化系统这边就记了很多名词和逻辑关系，但是这部剧的编剧很棒，把繁琐的知识清晰简单地表达出来，让大家很有画面感。有收获到几个点：1.还好吃水果喜欢直接吃，懒不喜欢榨汁，榨汁虽然看起来精致美好，但是把水果本身的纤维都破坏了，苹果和苹果汁的差别可大了。2.增加了我对奶茶的厌恶，以前嗜奶茶如命，想起那个奶盖就很有冲动想点一杯，现在想起奶茶，想起它在我肠胃的消化吸收，高GI食物，热量高且又容易饿，血亏，想起那个甜腻就很不适；最近都有在记饮食，真是感慨人每天所需要的饮食热量也是那么的有限就跟人一生所需要的物质一样都挺有限。3.后半部分编剧在介绍具体食谱，可以让我清楚意识到西方饮食和中方饮食的不同。编剧对食谱的描述还很精细化，觉得很有生活，也体现出编剧的严谨。4.最近有在控制饮食，有时候晚上九点左右会饿，看这部剧编剧尝试最好的轻断食是一周2天断食，即进食600-800卡，这肯定会饿的，但是他说到的，有益菌群这时候就在变强。这个观念可以让我在饿的时候能和自己对话，很有意思。
花了13个多小时看完了这部剧，很多触目惊心的观点，值得深思，值得借鉴，简单点！！
五大传奇权谋人物各具跌宕起伏，波澜壮阔的传奇一生，权谋与智谋，阴谋与阳谋，无一不用其极。首辅张居正的政治生涯再度诠释了王阳明先生的心学精髓“知行合一”，学以致用，用到极致。在“为往圣继绝学”中灵活运用，充分阐释自己的独到之处，努力做到“为天地立心，为万世开太平。”，无愧于心，致良知。政治中的“致良知”是需要首先保存自己的生命和地位，才有机会和可能“致良知”。-一代首辅张居正做得游刃有余。大凡读历史“三分实七分虚”和“七分实三分虚”，都是编剧的选择。
矛盾与挣扎，退让与妥协，最终还是义无反顾追求爱情与事业，无怨无悔。她在被爱人欺辱时从未放弃尊严，被现实的困难逼迫时“冲锋”出一条属于自己的路。或许每个女人都无法平衡好家庭与事业，但不能缺少的，是听从自己内心选择的勇气。
那些个放置“第谷石板”的外星人，显然不了解我们，如果他们当时不把鲍曼做成程序放回来的话，我们可能永远没办法对“第谷石板”造成威胁，只能在他们的监视下苟延残喘。
但我们人类，怎么可能是一个满足于苟延残喘的种族，从远古时期在黄昏中不断跳跃勉强觅食存活的生物链边缘的小物种，到如今的高居地球生态圈生物链顶端，我们的成长和成熟中充满了血泪伤残，充斥着权谋诡谲和变幻莫测，“第谷石板”强则强矣，我们依然有法子对付它。
对于所有的外星物种来说，妄图控制人类种族以为己用的做法，都将会蚕食掉他们自身，这一点在所有的科幻作品里面均有提现，这是因为我们的科幻作家们深刻的理解了咱们人类的生物性本质，那是很简单的八个字：
为了生存，不择手段！！！！
有一个通俗的化身博士Dr. Jekyll and Mr. Hyde系统定义：由大量相互作用的组分组成的系统，与整个系统比起来，组分相对简单，没有中央控制，组分之间也没有全局性的通讯，并且组分的相互作用导致了化身博士Dr. Jekyll and Mr. Hyde行为。这里“化身博士Dr. Jekyll and Mr. Hyde行为”指的是前面列出的那些术语（适应性、涌现，等等）。
书中关于孕期择食和宝宝喂养介绍得很细致，是个很好的参考。目前孕六月，大体按照老师介绍的饮食比例来吃，定时擦乳液和按摩，没有水肿和妊娠纹，体重增长了5kg。至于姜汁汤和鸡汤，并没有喝，主要怕婆婆麻烦。
虽然这部剧的成书时间很早，但还是分析到了一些问题的原因。在现在面临的后土地时代，探索出一条更加符合新时代发展方向的道路变得更为紧迫起来。
这部剧我是从三个方面理解的，一：中国人的传统，二：传统的构成，三：人是怎么被传统构成的。
这是三个非常宏大的命题，我暂时还无法完全通解。
佛教中讲“人在轮回转世或升天之前，在中阴间可以看见自己前世的种种”
1993年 喜宴 1994 饮食男女 1995年 理性与感性 1997 冰风暴 1999年 于魔鬼共骑 2000 卧虎藏龙 2001年 绿巨人浩克 2005年 断背山 2007年色戒 2012年少年派的奇幻漂流 2016年比利·林恩的中场战 2019年双子杀手
凭着一颗赤子之心，每一部剧的制作都不同与以往的风格。每一部剧作都能切换的游刃有余。
李安的成功在于他能够恰当地处理好影片中中西文化的差异和对立，并采用了一种既符合中国传统文化要求又符合西方观众审美心理的叙事策略。
笨小孩，可以走的慢，但是不会让人失望。
特别喜欢这部谍战剧，可以说孙红雷和姚晨表演非常引人入胜，能把观众带入角色真的很不容易，赞赞赞
这种类型的剧集其实是碎片式的，可以在里面肆意的读，找到让自己惊喜的点，在这部剧里我看到了自己会很喜欢的一种绝佳的生活状态。是一种既自信又谦卑的生活状态，自己同外界都是圆满丰富的，且是流动的。自己与他人，与这个世界就是能量球与能量球之间的碰撞。
我们所展现出来的将会是一种自信谦卑的状态，爱我们所爱，但我们所爱的都如朝露，既全力以赴，但却又不抱任何希望。
和外界打交道也将会尽可能的以一种淡然的方式。既了解别人的经验，也利用自己的经验。成功是不可复制的，失败的经验才会更加可贵，知道哪里有雷，我们便不往那里去。以此来应对我们生活当中的无知领域。
在我们拥有了这样一种能力之后就可以向这个世界释放我们的能量，按照自己想的方式去活而不是去按照活的方式去想，然后把现状合理化。
还有所谓历史感的解读我很喜欢，就是要回到历史上每一个人、每一代人当时的处境里去，重新理解那些活过、挣扎过、死掉的人们在当时所面临的约束下所取得的成绩。所以历史不是过去了的人和事实，历史就是现实的一部分，是深度嵌入到我们对现实的理解中的。
初识小崔当然是因为《化身博士Dr. Jekyll and Mr. Hyde》，那时候基本上每期都看。再后来他不再主持，听说得病，听说那场官司。再然后他的消息就少了很多，因为推送看到了这部剧，很喜欢。小崔还是那么的平实、真实、不装。在一位书友的评论当中看到一句描写小崔的话：诚实而正直、笃定而忐忑、心重而温暖。深以为然。
这部剧其实没有多么高深的理论，就好像听小崔娓娓道来，说如何说话，说自己的人生，说自己的经历。
把书中的一些话摘录下来，作为自己的感悟。
1、急着追的东西，总得不到，慢下来时，很多却都来了。
2、眼里有光，心中有爱，目光所及皆是美意；眼里有怨，心中有恨，目光所及，皆是妖魔。
3、正确的另一面不一定是错误，可能是另一种正确。
4、真心未必换真心，但不上心一定换不上心，戒备心一定换戒备心。
5、你把尴尬放下，把执着放轻，花开自来，雨落之安。一切就自然而然了。
6、当什么办法都没有的时候，真诚本身就非常有效。
7、人一旦失去敬畏和尊重，就会失去平静和安宁。
推荐观看。
这是三少这么多书以来我最喜欢的一本，神印的许多形象已经深刻脑海，很值得看的一本剧
