我感到标题的瞬间就感同身受地想要翻开看看，看完后倒是给自己的追剧清单又填了几部新剧
没有人的人生是简单的
但是就像书名所说，你现在的生活方式，是你以前的选择造成的。你现在的生活方式，也会决定你以后的生活。
前面越容易，后面可能会越难
前面付出的越多，后面收获的可能就越多。
学会了不少，以前老是不记得银行卡密码，卡太多，在这里学会了管理！
2022读完的第20本剧，这部剧和九宫格那本内容上有重复，不过多看一遍印象更深刻一点儿，对于初学写作的小白来说，真的很有帮助，从素材的搜集整理，到语言的描述很详细。
二十多年不上朝的皇帝，在中国三百多位皇帝里嘉靖绝对是前无古人，后无来者。但大明的国家机器照常运转，靠的就是嘉靖皇帝对内阁，司礼监，锦衣卫等重要机构的驾驭是分不开的。尤其对大明一十三省各路官员的情况了如指掌，对天下大势了然于胸，决不是钟情于丹药的天真无邪的文雅闲能做得到的，嘉靖只是遵循了道家无为而治的理念。
起初看到史书上记载嘉靖二十多年不上朝，给我的第一感觉就是沉迷于酒色的昏君，还好有一批大明理学之士帮他善后，但看了大明王朝这部史书，才发现昏庸的是我自己，是我鼠目寸光。嘉靖在位四十余年，大明内忧外患，内忧天灾人祸，党派之争，贪污腐败，经济低迷，朝局危机四伏，外有倭寇，蛮夷犯境，但嘉靖用他异于常人的驭臣之书和经纶之才一一化解，还为隆庆帝指点江山，留下治世之能臣，为万历中兴留下厚实的基础。不得不说，嘉靖皇帝给我的震撼是我内心久久不能平复。
一般般，感觉译者在应付，排版一般，错误之处也较多，换另外一本了。
非常好，车间马素芹印在窗帘上的影子，让我想起了《Dead Man's Shoes》。
尊重史实，又自己的分析、推测，深厚的历史影视功底，幽默的手法，让人愿意去读这段历史，尽管这些人已被时间吞噬，但他们有资本跟后人说:我曾经来过这个世界~
李光头，我们没有血缘关系，你我的缘分始于爸妈的相遇，你我的情分始于幸福与不幸，妈走的时候说要我照顾你，我答应了，不要自我的答应了，你我成了这世上唯一的亲人，慢慢的命运的线穿插进你我的生活，有过破口大骂，也有过默默关注，也有过一刀两断，最后的结局，被命运打倒的是我，谢谢这一辈子有过李光头你这样的Dead Man's Shoes，生活原来就是你我Dead Man's Shoes纠葛的调味品，尝过后我就先走一步了，Dead Man's Shoes。
——宋岗
非常适合做自学的练习指导。这么优秀的新剧也能白嫖，有条件建议买纸质版。
因为音乐剧入的坑，用了几个星期看完，也算是对十九世纪的普遍价值观、社会（阶级）矛盾等有了认知。看的时候代入感很强，或许是因为比较能理解于连的种种行为吧（当然我是不支持的）。
于连这个人，怎么说呢，是有些矛盾的。他内心深处一定是对自己的出身和在家中的地位感到卑微的；但同时正因这种卑微，他才会想着干一番大事，要让那些（他认为）自以为比他高贵的人在他面前抬不起头来；可一旦身处于这些有钱人之中，他也逐渐地习惯了这种生活，开始追逐名利了。而在爱情中也是如此。若有人向他表达爱意，最开始总是不屑一顾的；可当对方开始失去兴趣时，他才恍然大悟般要将对方的心留住；他总想靠自己的手段征服别人，却在陷入爱河时情不自禁，可以说是毫无保留地将内心的一切全部掏出。或许是因为有个糟糕的父亲，他在遇见德·雷纳夫人前绝不知爱是何物，因而也不懂得怎么去爱别人，而不是在一段关系中伤透了她的心吧。
不知怎么的，我倒是很喜欢这部剧的结尾。没有太多的煽情，似乎没有考虑怎么让读者潸然泪下。一切都是那么的平静，就像在最后关头，于连看透了名利、看透了这个社会那样，坦然地面对死亡，也终于不再欺骗，真正认识了自己。最后对德·雷纳夫人和马蒂尔德的交代也仅是一段简短的话，或许对于连来说，过多的牵挂也无法改变这个彻头彻尾的悲剧故事吧。
Dead Man's Shoes
Judy Kelly
7个笔记
◆ 杠杆：期望值越高，行动力越会被放大
>> 图3：对成功的期望值越高，心理比对组的志愿者就越是热切地想要结识迈克尔（左图），在愿望落空的时候她们的预期失望值就越高（右图）；但在对照组（沉湎于乐观幻想的小组、只看到现实障碍的小组、既不沉湎于幻想也不考虑现实障碍的小组）中则未体现出以上联系
◆ 心理比对：激发行动力的高效方法
>> 本能：利用愿望和障碍的落差
>> WOOP：简单方法带来巨大变化随后我开始把心理比对与执行意图融合为一种简单工具教给别人，就在那时，我突然意识到MCII这个名字不太好，需要换一个。接着，在一次研究中，WOOP这个词（即“愿望、结果、障碍、计划”4个英文单词的首字母）突然蹦了出来，我们喜欢这个词，因为它易于理解，也非常贴合MCII的四个步骤。作为一种工具，WOOP符合心理学家所说的“内容中性”的特点，也就是说，它可以用于各种可能的愿望，无论是大是小、是短期还是长期的愿望都行。如果你是教授，你可以用它来开创事业新篇章，提高专业技能等；如果你是学生，你可以用它使自己的学习变得更加高效；如果你身为家长，在处理与孩子有关的棘手问题时，用它可以更有成效……任何人都可以将WOOP用在自己的生活中，任何目标和愿望都适用——比如与别人拉近关系、改善健康状况等。
>> 下面继续：W：愿望或心事。放松，深呼吸，想一个私人或工作方面的愿望或牵挂，虽然有些棘手，但你觉得能够达成。它可以是你打算在当天、本周、本月、本年内要达成的，只要是你想WOOP的愿望都可以。如果你在同一时间段内有好几个愿望，那就选一个对你而言最重要的。然后把这件事放在思考的中心。O：结果。你实现愿望或解决心事之后的最佳结果是什么？想象一下这个结果，将它放在思考的中心。用心去思考，尽量生动形象地想象这件事的相关情况和经历。任思绪驰骋，不要有顾虑。不要着急，慢慢来，要是喜欢的话，可以闭上眼睛。做好准备之后，睁开眼睛，进入下一个步骤。O：障碍。有时候事情并不像我们预想的那样顺利。你自身的阻力是什么？它是真实的吗？找到那个妨碍你达成愿望、解决麻烦的最严重的、内心的障碍。什么想法和行为产生了作用？是不是某种习惯或先入为主的想法？在思索障碍的时候，人们往往会在外部寻找，把“罪名”扣在他们认为妨碍了自己的外部条件或其他人的头上。不过，通过选取一个我们认为可以达成的愿望，就把外部障碍考虑在内了（要是外部障碍过大，我们就不会认为此愿望是“可以达成”的了）。这一练习的目的是防止我们在追逐梦想的路上自己绊倒自
>> P：计划。要克服或规避这个障碍的话，你能怎么做？想出最有效的想法和行动，将其牢记于心，然后想一想这个障碍下次将在何时何地出现。接着制订一个“如果……那么……”计划：“如果障碍X出现了，那么我就采取行动Y。”然后将这个计划重复一遍给自己听。就这样完成了。是不是很简单？这种练习你想隔多长时间做一次都可以，只要能有个清静的地方就行。你可以在公交车上、火车上、飞机上闭上眼睛做WOOP，在等待同事或朋友而感到无聊时也可以做。早上醒来、晚上睡前也行。把WOOP 养成习惯。当然，在压力大的时候，在事情棘手而解决办法尚不明朗的时候也要用到它。
>> 过WOOP 制定的24 小时内的体育锻炼愿望，其中包括一个“克服障碍计划”
◆ 第六章 工具：用WOOP开启超强行动力
>> 在已经存在内在势能差的情况下，如果再明确势能释放的途径，那就可以进一步减少行为发生的阻力。所谓途径，就是在意识中预置，在实现愿望的过程中一旦遇到障碍，自己应该采取的具体措施。整个过程就像在思维中埋下了行动
