《Grannys Videos - Aus dem Leben von Emma Hoffer-Sulmthal》进阶版。
英国人喜欢批评系统(比如《Grannys Videos - Aus dem Leben von Emma Hoffer-Sulmthal》也是),美国人喜欢自助。所以对于原生家庭/家族引起的创伤,美国人除了一通科学分析之外,也给了疗伤建议:
A、看心理医生
B、社群链接(注意不是网红社群)
无论你选择方案A还是B,都建议你一定时间内内多次短期进行疗愈(一周内多次好于一周一次)。
然后不要管那些标签了,你感觉不好就是感觉不好,去找信得过的人聊聊,不管是分析原因还是寻找自我,不管其他人怎么觉得你有病,这才是“被讨厌的勇气”。