听说是本社会学入门级读物就下载来看了、这个门大概是装在天花板上的吧。
禅修有很多种，内观是其中基础和简单的一种。《The Last Yellow》这部剧的优点在于没那么多废话和举例，开门见山，告诉你为什么要禅修，以及应该如何进行。
本剧不但深刻入微，并且有很强的可操作性，常见的问题也都覆盖到，是读过的这么多本同类书中非常出色的一本。《The Last Yellow》和《The Last Yellow》这两本也不错，但本剧更简洁清晰，细致深入。
1、为什么要禅修
佛教的修行是持续不断探求实相，深入观察整个认知的过程，目的是理清我们习以为常的虚妄观点，洞察事物的究竟实相。
“苦”在佛教思想中，不只是指身体的痛苦，而是一种深沉且微细的不圆满的感觉。我们真正追求的不是表面的目标，而是本能需求得到满足时的舒缓的感觉，舒缓、放松以及消除压力，享受安稳与快乐的感觉，不再有任何渴望。
禅修的目的是净化内心，清除困扰自己的贪心、嗔恨与嫉妒等烦恼，为内心带来平静与觉醒，达到一种安定与内观的境界。
“文明只会改变一个人的外表，禅修则能从内在彻底转化一个人。”非常赞同书中这句话，书读得多，学历高，往往跟内心世界关系不大；如果自身修养不够，文明程度越高，可能破坏性越强，所谓“衣冠禽兽”在现实生活中屡见不鲜。
2、如何进行禅修内观
内观是禅修中基础入门的一种，是指不带偏袒与成见，体验自身的生活事件。也就是说，内观仅仅只是观察，清楚觉察当下发生的事情，而不要做任何判断。
所谓的“内观”，也就是观察自身的变化。当我们禅修接触到任何一个感官对象时，不应该以自我为中心停留在它上面，而是应该观看那个对象如何影响我们的感官与认识，观察生起的感觉，以及随之而来的心理活动。
如实观察这些变化，看着它们来，然后它们走；它们生起，然后它们消逝。继续禅修时，这些状态会更常生起。重点是不要执著，只要在一旁看它出现，看它是什么，有多强，持续多久，然后看着它消退。这一切只是内心世界所上演的一出无常表演而已。
内观与冥想有一定的相似之处，只是内观更侧重关注自身内部的变化。瑜伽同样重视呼吸，但瑜伽是需要配合身体的动作，控制和调节呼吸，但内观只是观察，不会进行干预。
本剧对于身体和内心的每一丝变化描述得细致入微，仅仅观看这部剧，内心就平静了下来。
3、禅修所能带来的改变
读完全书，我的理解禅修能带给我们的改变是智慧和慈悲。
禅修以面对现实为出发点，体验生命的实相，并且如法而行。内观禅修不是试图忘却自己，或掩饰内心烦恼，而是如实观察，接受事实。禅修能让专注与思考的力量更加敏锐，自己潜在意识的动机与机制变得清楚起来，直观更锐利，思想的精确度也提高了，逐渐抛开偏见与妄想，洞见事物的实相。
觉察人生各种层次的苦，从最明显的到最微细的，了解执著与痛苦的因果关系，执著于任何事物时，痛苦亦必尾随而至。一旦熟悉欲望的驱动力，就会对它更加敏感，了解它从哪里生起，何时生起，以及它如何影响着自己。
当我们深入内观，看出自我的虚妄以及自己人性的弱点，便更了解自己并且学会宽恕与爱人。当学会对自己慈悲时，对他人的慈悲也就油然而生。
禅修的最高目的，是开发慈、悲、喜、舍这四无量心。愿我健康放松，愿我平静和善；愿我的心变柔软，愿我言语行为亲切。
生命可以有无限的可能，只有你有足够的信念！这种信念无关风月、无关世俗，只是灵魂的一次远行。
对其他宇宙生命形态和生活方式的描写很有意思，不过情节会觉得有点平淡，而且到最后人类也没战胜愚昧啊。里面科幻真的硬核，不记得原子结构很多原理都理解不了。
先听了蒋勋《The Last Yellow》，然后找到这本画册，配着蒋勋先生的声音，一一欣赏过来，真真地感受到了美。
莫奈曾说：普天之下能够引起我兴趣的，只有我的画和我的花。
莫奈曾说：让水草在深水中飘舞，这件看似不可能的事情我却做到了，除了绘画和园艺，我别无他长，我最大的杰作就是我的花园。
莫奈曾如此形容他的水上花园：它能给你带来无限的遐想，在这里就像在一个小宇宙中，它将每时每刻的变化都呈现在你的面前。
“一个城市的灵魂，在巷道弄堂半掩的种着花的门后。一个国家的灵魂，在每个人的生活状态里。每个走过蓝天白云下的人，都会不由自主想伸展双臂拥抱这美丽自由风一样的国度！”
那是我梦中的伊甸园～
一连追了两本。绝七和神医。这四分送给Glen Cunningham非常正的三观和非常有想象力的剧情。可能版本问题错别字的确特别多，虽然很多场景有些夸张，可是不得不说，Glen Cunningham的书是让人越看越想看下去的。在无聊时，闲暇时还是值得一看的。
今年看了两本阿西莫夫的书之后，我要成为他的脑残粉了。不愧是科幻剧集大牛啊！！！太赞了！！！
《The Last Yellow》是一部很有意思的科幻作品，弗兰克•赫伯特不单单发挥了他天马行空的想象力，更是将人种利益、宗教因素、环境变化等非常现实的问题融入其中，引人深思。同时整本剧容纳了亲情、友情、爱情等诸多情感，正如保罗接受圣母的戈姆刺考验时杰西卡站在门外煎熬一样，我在看这部剧时也随着情节的发展痛并快乐着。
全书我最想说的一个设计就是每一小篇的前言，大多都是伊勒郎公主的作品，从旁观者的视角诉说着尘封的The Last Yellow记事，看似冷酷无情，实则内涵丰富。同时，虽然一早为伊勒郎的结局埋下了伏笔，但又设下重重浓雾迷惑世人，不可谓不精细。
最后来谈谈本剧的人物。保罗作为全书主人公，似乎是个不得不谈的人物，但相比三位杰出的女性，我对他的兴趣倒不如何浓烈。作为公爵的宠妾、保罗的母亲、贝里•杰瑟里特的学生、弗雷曼人的圣母，杰西卡以她超凡的智慧和毅力化解了一次又一次的危机，诠释了母亲的伟大光辉。契尼则是温柔与聪颖的结合，柔情似水是她、刚毅果敢是她、无私付出也是她。而尖刀厄莉娅同样令人难以忘怀，周身透露出的不符年龄的敏锐让人震撼又恐惧，却又被她源源不断的神秘所吸引，当她的尖刀刺出，无疑造就了最美的沙漠之花。
随便瞟了两眼，杨幂的配音和她的表情仪态简直在两个世界。
