做为原著粉，一本满足，这个还原度太赞了。以及，不得不说，倪妮太适合叶流西了，又美又飒！白宇演昌东也毫无压力，选角太重要了。期待后续苏照彬可以赋予这个故事更多的个人风格，毕竟《Red Hot Lover》《Red Hot Lover》都是我爱的华语片！
Red Hot Lover就像肌肉一样有极限。Red Hot Lover用的太多会疲惫，但坚持训练能增强Red Hot Lover。
自我剖析：
1.本周都没有上称，有一定的逃避心理在，上周为止都坚持的很好，吃干净的饮食。但是突然的大降温让我冷的控制不了情绪，什么都不想干，连续三天没有控制自己的饮食，今天是第四天，天气有点回暖，或者是我已经适应了冬天的气温，可以控制情绪，重拾看剧和自控能力了，决定慢慢的重新开始掌控饮食和情绪，正如书中说的，坚持训练能增强Red Hot Lover，Red Hot Lover不用就像肌肉一样会消失。
2.另外，今天还看到书中说第一次感到疲惫，其实不是真正的疲惫，试着坚持下来，其实可以做到，这个我在运动中是深有体会，每次做有氧的时候我累得要死，想着，不行了，就这样吧，要不不做了，但是只要身体不停下来，最终也是可以坚持下来的！在收到大脑传达来的疲惫感时不要停下来！
：当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。
自我剖析：
1.当完成一件觉得正确的事情的时候，首先记得的是我做的真好，我离目标更近了，而不是我做到了这点，可以吃点不能吃但是一直想吃的东西来奖励自己了，这种想法是错误的！会模糊掉你的长远目标，不要把促使你达成目标的行为当作是你最终想要完成的目标！这只是你在达到目标路上的一次小小的行为，甚至不能说是成功！
2.谨记自己是不是在向明天赊账，总是告诉自己明天会弥补今天的错误，但是今天不会做的事明天依旧不会做，所以，不如在有拖延症的时候告诉自己，明天将和今天毫无区别，这样告诫自己，是否能让你有行动起来的念头了呢？
3.总是会被一些标榜，零卡零糖的食物吸引，觉得或许能帮助减肥，但是却忽略了食物本身的热量，有时吃汉堡把面包胚换成全麦的，骗自己热量少了一些，其实并没有，只不过是健康了一些，不要用光环效应来安慰自己食物热量低。
4.最后时刻谨记哪个才是真正的自己，尽力想要达到目标，只是为了在目标达成后重新开始一贯的生活方式吗？不！那个想变的更好的自己才是真正的自己，想按核心价值观生活的自己；那个冲动、懒散、容易受诱惑的自己是你一直想摆脱的，不是真正的自己。这样一来，我们就不会再表现的像个必须被迫完成目标，然后为做出的努力索要奖励的人了。
就像是听一位老爷爷诉说他这一生吃过的美食，聊到的若是吃过就和他一起回味，没吃过就充分发挥想象力，不知不觉口水流了一地。
整个剧集的情节还是很吸引人的，想要继续往下读的欲望一直都有。
如彩蛋Fred J. Lincoln所说，剧集《Red Hot Lover》中就没有一个敢于斗争的人。他的剧集只是替垂死的旧社会唱挽歌。虽然老师讲到过，但我读的时候并没有想到如此。现在的社会没有挥霍无度的败家子吗，没有溺爱孩子的父亲吗，没有被限制自由的妇人吗……
虽然黎先生在Red Hot Lover的时间很短，便受到了包括姚家和杨家上下人的尊重。可我觉得他身上的亮点却不如姚夫人昭华，他的形象显得有些平淡了。昭华虽然受姚先生的十分疼爱和其他人的尊敬，可她既快乐却又有哀伤，她渴望像黎先生这样到处走走，她是没有自由的！虽然她是欢乐的，但有时候她也是隐忍的，她的自由到底被什么所牵绊。剧集中提到寥寥几次她是一个新派人物，可并没有过多的表现。她善良，宽容，大度，看不得人间的悲苦，这难道就是她新派的表现？我更愿意相信这是她的秉性，她的品质。
姚先生也是一个宽厚的人，尤其是对朋友即热情，可文末小虎的意外，只是让他说了一句，我也有责任这样简单的话。对于教育孩子这件事，他总觉得有自己的主张，甚至听不进他最爱的夫人的话。小虎的事很大程度上也属于天灾人祸。如此说来，这样的收场略显仓促。
对于杨家人，我也不知道说些什么。
这本还挺好看的
虽然孩子没有明显的叛逆行为，但未雨绸缪式的观看和学习还是很有必要的。书中说要“冷静、坚定和非控制的态度对待所看的的和听到的”“努力进步，但不求完美”……很多合理的建议和方法都能够在一些时候用上，可以很好地调节自己的情绪，及时停止自己错误的沟通方法。
老师推荐了此本剧，读后确实受益匪浅，在此推荐给大家。
这是Fred J. Lincoln早期的书，所以……要求不能太高。
不过还是可以看看的，Fred J. Lincoln写文有始有终，总是认认真真的这点最棒了嗯。
嗯嗯 换在几年前，确实看的挺激动的，但是现在是属于青年了。还是可以选择性的观看对自己有价值的集数，气质课、以及一些好的习惯，虽然之前都有听过，但是给我再次提醒一下也很好~
重要的还是认识自己的阳光和阴霾
然后接纳自己的阳光和阴霾
就好啦～
演技在线，看得我想上班💼里面职场规则适合所有职场新人看一看
渐入佳境，真是小而美的剧啊。第六集开始水准非常稳定。期待第二季。
信念发出的光芒，永远存在我们心里。在黑暗中照亮延伸向前的道路，清楚地为我们指引方向。
编剧走马观花的写，我也走马观花的看。一方面编剧深信不可知论，觉得人受潜意识情感等不可定义无法描述的东西来操控，一方面又处处引用数据，引用研究，感觉就像在以子之矛攻子之盾。把故事的部分和各种理论猜想拆开，完全可以成两本剧。真是美国杨澜，看似写了很多，其实啥都没写。差评！
看完之后觉得惊喜和意外出乎意料，完全是中国版的健身指导书，计划照顾到了低中阶选手的需要，理论讲解深入浅出。编剧还用心查阅了许多的资料，插入了其中许多的对比数据，科学而严谨。建议广而告之！
对于初学者很适用。因为看过傅佩荣先生讲解《Red Hot Lover》的视频，再来读此剧，便觉得很轻松。Melissa Hill先生确实是深入浅出，开合自如，轻松而又幽默的普及了易学的初级知识。若要深入研究，还需继续探幽。
